U-News » Здоров'я » Ці 7 продуктів природним чином очищають легені і зміцнюють імунітет
Всі новини

Ці 7 продуктів природним чином очищають легені і зміцнюють імунітет

Щоб поліпшити стан легенів в період пандемії, слід вживати такі продукти, як часник, куркума, мед та інші.

Вживання правильної їжі є простим способом зміцнити імунітет і поліпшити стан легенів. Саме цей орган є головною мішенню для COVID-19, що провокує небезпечні ускладнення у вигляді пневмонії і дихальної недостатності.

Фахівці радять звернути увагу на продукти, які природним чином очищають легені. Вони радять додати їх у свій щоденний раціон.

Куркума. За словами експертів, її додавання в чай і різні страви захищає легені від ураження. Її головний інгредієнт, куркумін, може захистити орган дихання від розвитку фіброзу, гострого респіраторного дистрес-синдрому. Також куркума знижує ризик хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), алергічної астми, раку легенів. Цей ефект пояснюється здатністю куркуміну пригнічувати запалення.

Зелений чай. Поліфенольні сполуки напою також мають сильну, протизапальну дію, допомагають легким очищатися від скупчень мокротиння. Пиття зеленого чаю оцінюється як ефективна профілактика ХОЗЛ. Фахівці рекомендують випивати по дві чашки кожен день.

Імбир. Його олії допомагають легеням, дихальним шляхам очищатися від токсинів. Крім того, продукт містить вітаміни і мінерали, включаючи калій, магній, бета-каротин, цинк, які зміцнюють імунітет.

Мед. Володіє потужними антибактеріальними властивостями, зменшує дискомфорт, що виникає через проблеми з диханням. Цей продукт також відомий своєю зміцнюючою дією щодо імунітету.

Часник. Його речовина аліцин діє як потужний природний антибіотик, що допомагає боротися з респіраторними інфекціями, які забивають легені, викликають задишку, застій.

Продукти, особливо багаті антиоксидантами. Регулярне вживання вишні, оливок, волоських горіхів, квасолі і сочевиці, зелені допомагає знизити запалення легеневих тканин, полегшити перебіг респіраторних хвороб, прискорити одужання.

Молоко. Рясне пиття стимулює очищення легенів від мокротиння, а кров – від недоокислених продуктів обміну, що скупчуються при пневмонії. Медики не радять кислих напоїв, краще вживати молоко, мінеральну воду (лужну).

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
27 528
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
27 020
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
16 787
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
13 726
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
12 026
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
11 727
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
10 455
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
9 463
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
9 249
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 777
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
8 367
Контрактову і Поштову площі Києва посилено патрулюватимуть поліція і ТЦК
7 734
Вже у квітні кардинальні зміни відбудуться в житті трьох знаків Зодіаку
7 477
Дімопулос показала себе у 19 років під час участі у «Міс Всесвіт Україна»
0
Заради цікавішого шоу: на "Євробаченні-2024" змінили правила проведення фіналу
0
Кохану Бреда Пітта помітили за шкідливою звичкою
0
Оля Полякова поїде на Лазурне узбережжя розважати "хороших росіян"
0
Михайло Поплавський вперше за тривалий час показав свого дорослого сина та своє фото з молодості
0
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
0
Блінкен поїде в Китай говорити про Росію - Reuters
0
Експерти назвали найдешевші нові автомобілі з V8
0
У Києві запровадили нові штрафи для водіїв
0
У мінішортах та капелюсі: супермодель Сінді Кроуфорд із чоловіком відпочила на яхті
0
Як зіпсувати все: помилки при митті фар автомобіля, яких потрібно уникати
0
Закон про мобілізацію: у Раді розповіли, коли його підпише Зеленський
0
Як пояснити жовтизну розсади помідорів і що робити в цій ситуації
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...