ЛПНЩ-холестерин збільшує ризик серцевих захворювань.
Спеціалісти рекомендують приймати добавки, які знижують рівень «поганого» холестерину.
Справитися з недугою здатний бета-глюкан. Саме цей елемент сприяє уповільненню проходження їжі в кишківник, тому організму потрібно більше часу для перетравлення, а холестерин не буде всмоктуватися так швидко. Цей елемент містить овес, ячмінь, але його також можна приймати в якості додатку до раціону.
Зменшити рівень холестерину допоможе добавка з екстрактом листя артишоку. Вона містить антиоксиданти, які також перешкоджають розвитку атеросклерозу.
Часник теж допоможе позбутися від «поганого» холестерину. Крім цього, він допомагає з травленням і знижує згортання крові.