U-News » Здоров'я » Названо 3 кращих напої для зниження кров’яного тиску
Всі новини

Названо 3 кращих напої для зниження кров’яного тиску

Медики з Великобританії представили увазі 3 найкращих напою для зниження кров’яного тиску. Доводи експертів опублікувало закордонне видання Express.

Високий кров’яний тиск може збільшити ризик серйозних проблем, включаючи серцеві напади та інсульти. Експерти радять обмежити споживання солі і додати в раціон більше фруктів і овочів. Як показали дослідження, три напої не менш успішно справляються з цим завданням.

Вчені проаналізували 25 рандомізованих контрольованих випробувань, які є золотим стандартом наукових досліджень, щоб виявити зв’язок між різними типами чаю і гіпертонією. Як з’ясувалося, довгострокове вживання зеленого чаю приводить до поліпшення показників АТ, чорний чай виявився другим у списку.

Неодноразово було доведено, що регулярний прийом декількох видів пробіотичних бактерій сприяє нормалізації кров’яного тиску, в зв’язку з чим напій з чайного гриба визнаний ідеальним в цьому відношенні. Інші приклади ферментованих продуктів включають в себе: натуральний йогурт, кимчи, місо і темпі.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Три основні ознаки артеріального тромбозу
21 692
Яка частина курки найшкідливіша і чому її в жодному разі не можна їсти
18 487
"Я у заповіті": 22-річна дівчина влаштувала танці у реанімації, де лежав її 85-річний бойфренд
16 601
У Путіна відреагували на пропозицію Трампа про мир в Україні
14 449
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
14 159
Росіяни замінять діпфейком Ахеджакову в «Іронії долі» через проукраїнську позицію
13 296
Хлопець знайшов чудовий спосіб, як відучити кішку лазити по столу
12 912
Чоловік отримав "найкрутішу в світі роботу": чим він займатиметься
12 270
Останнє інтимне прохання до чоловіка онучки: 71-річна бабуся на смертному одрі дійсно здивувала
11 844
Хазяйка не знає, що робити: 5-місячне щеня гібридної породи важить уже 32 кг
10 629
Оля Цибульська відібрала у зрадниці Лоліти пісню на слова Юрія Рибчинського: реакція маестро
9 969
У мереживній сукні і без бюстгальтера: акторка, яка зіграла принцесу Діану, викликала фурор
9 683
324 гривень на місяць: для українських водіїв ввели новий платіж
9 255
Які кімнатні рослини не можна тримати у спальні
0
Психолог назвала фразу, яку батьки ніколи не повинні говорити маленькій дитині
0
Секрети економних поїздок: як заправляти автомобіль не так вже й часто
0
Фахівці виявили несподівану причину появи хропіння
0
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
0
Починає рости картопля у підвалі: що робити, щоб долежала до весни
0
Погане перше враження — десять способів, які допоможуть все виправити
0
Відома гумористка жорстко розкритикувала Тіну Кароль за "брехливу скромність": "Постановчо і дешево"
0
Аромат Трампа: політик випустив парфуми з провокативною назвою та вражаючою ціною
0
Народні прикмети про майбутній урожай та погоду: ось, як наші предки передбачали важливі події
0
Таємні тунелі під палацом: повстанці показали, як Асад міг утекти з Дамаска
0
Фахівці назвали 8 нових автомобілів, які вони не радили б купувати
0
Коли життя нестерпне: як розвивати в собі почуття вдячності та радіти кожному дню
0
Чи дійсно треба знімати бюстгальтер перед сном

Чи можна залишати бюстгальтер на ніч, чи дійсно це ...

Названо незвичайний спосіб пожвавити інтимне життя в довгих відносинах

Урологи Рене Малік і Келлі Касперсон порадили партнерам, ...

Синдром відмінниці: що робити, якщо хочеться бути ідеальною у всьому

Твердили нам вчителі та батьки. У чомусь вони мали рацію. ...