U-News » Здоров'я » Названо 3 кращих напої для зниження кров’яного тиску
Всі новини

Названо 3 кращих напої для зниження кров’яного тиску

Медики з Великобританії представили увазі 3 найкращих напою для зниження кров’яного тиску. Доводи експертів опублікувало закордонне видання Express.

Високий кров’яний тиск може збільшити ризик серйозних проблем, включаючи серцеві напади та інсульти. Експерти радять обмежити споживання солі і додати в раціон більше фруктів і овочів. Як показали дослідження, три напої не менш успішно справляються з цим завданням.

Вчені проаналізували 25 рандомізованих контрольованих випробувань, які є золотим стандартом наукових досліджень, щоб виявити зв’язок між різними типами чаю і гіпертонією. Як з’ясувалося, довгострокове вживання зеленого чаю приводить до поліпшення показників АТ, чорний чай виявився другим у списку.

Неодноразово було доведено, що регулярний прийом декількох видів пробіотичних бактерій сприяє нормалізації кров’яного тиску, в зв’язку з чим напій з чайного гриба визнаний ідеальним в цьому відношенні. Інші приклади ферментованих продуктів включають в себе: натуральний йогурт, кимчи, місо і темпі.

Додати коментар

Читають Коментують
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
37 679
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
29 552
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 961
Експерти вказали на один з головних симптомів надто високого холестерину
17 142
Коробки не викидайте: "картонна" люстра за 5 тисяч гривень насмішила українців
16 497
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
15 166
Високий кров’яний тиск: названі продукти, які не слід вживати
14 214
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
13 963
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
13 081
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 953
Майже випали груди: зірка реаліті в мінісукні ледь не оконфузилася під час прогулянки
12 490
Медики назвали продукти, які очищають і зберігають еластичними судини
12 239
Інсульт: перші ознаки, які можуть з’явитися за 10 років до нападу
11 088
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
"Чути не можу": Данилко розповів, яке слово в українських піснях йому вже приїлося
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Українці втекли з Києва у глухе село, де знайшли будинок своєї мрії
1
Ці знаки Зодіаку скоро гребтимуть гроші лопатою: багатство не за горами
1
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Корисний напій, який допоможе знизити рівень цукру та холестерину в крові
1
Вони не забудуть образу: три знаки Зодіаку, які не вміють пробачати
1
Як восени знезаразити грядки на вулиці та в теплиці: недорогий і ефективний засіб
0
Сестра Софії Ротару чесно відповіла, чи спілкуються вони під час війни
0
Чому чоловіки тривалий час носили монокль та вважали це модним символом статусу
0
Їжа, яка здатна "гальмувати" оргазм: яких продуктів уникати перед сексом

Те, що ми їмо, впливає не лише на здоров'я та настрій, а й ...

Жіноче лібідо: чому виникає підвищене сексуальне бажання та що з цим робити

Особливості темпераменту чи сексуальна залежність, з якою ...

Чи сумісні борщ і правильне харчування: дієтолог дав однозначну відповідь

Українська національна страва - борщ - може бути частиною ...