U-News » Здоров'я » Захищає хрящі від руйнування та усуває біль у суглобах: користь компресу з капусти
Всі новини

Захищає хрящі від руйнування та усуває біль у суглобах: користь компресу з капусти

Простий дешевий компрес здатний зменшити біль у суглобах і сповільнити прогресування остеоартриту, який діє нічим не гірше розрекламованого гелю.

Вчені провели дослідження та підтвердили позитивний вплив капустяного листя. Про корисні властивості капусти та наукові дослідження в цій галузі написав  доктор медицини, член-засновник та науковий співробітник Американського коледжу медицини способу життя, доктор медичних наук, лікар, автор бестселерів New York Times та всесвітньо визнаний доповідач із питань харчування Майкл Грегер. 

За його словами, наукову роботу «Ефективність компресів із листя капусти під час лікування симптоматичного остеоартриту колінного суглоба: рандомізоване контрольоване дослідження» профінансували  фондом колишнього президента та першої леді Німеччини. Хворим на остеоартрит колін випадковим чином призначали одну з трьох процедур протягом чотирьох тижнів: листя капусти на коліна щодня, місцевий знеболювальний гель, що містить протизапальний препарат, або нічого з переліченого ( відсутність будь-якого знеболювання).

У ході дослідження фахівець встановив, що 4-тижневе застосування обгортання з листя капусти було більш ефективним, ніж звичайний догляд. Ефект від листя дорівнював результату 4-тижневого застосування знеболювального гелю. Але листя  безпечне й може використовуватися скільки завгодно, тому пацієнти можуть без обмежень застосовувати його та отримати позитивний результат.

Доктор медицини розповів і про користь не тільки від компресу, а й споживання. Додаючи її до раціону, ви матимете  внутрішній протизапальний потенціал.  Наприклад,  згідно з одним із досліджень, десять днів споживання броколі знизили у курців рівень С-реактивного білка на 40 відсотків.

Майкл Грегер також наостанок розкрив механізм дії капусти. В лабораторних умовах  виявили, що сульфорафан захищає хрящі від руйнування, тож споживаючи капусту, вам вдасться запобігти або уповільнити прогресування остеоартриту. А сам компрес зменшить болісні набряки. 

Компрес із капусти для зняття болі у суглобах

  1. Вимийте голову капусти
  2. Зніміть верхні листки і промокніть їх серветкою
  3. Тепер зріжте верхні тверді частинки, загорніть у фольгу і покладіть у духовку на 5 хвилин, щоб листки нагрілися ( не перегрійте, а то вони втратять цілющі властивості)
  4. Все готово! Теплі листки примотайте до необхідного місця бинтом. Замінюйте листки на свіжі кожні дві години! 

Читають Коментують
Медведєв закликав Трампа висадити спецназ у Києві
33 070
55-річний чоловік втік із нареченою неповнолітнього сина та одружився з нею: як виглядає пара
21 676
"Добре, що хоч медузи є": що Росія зробила з Арабатською Стрілкою
17 261
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
16 367
Стало відомо, хто охоронятиме Путіна на Алясці під час саміту
14 836
Нестандартну рибу виловили в Дніпрі: вона могла потрапити з Америки
12 485
Онук Софії Ротару, який таємно виїхав з України, показав своє життя за кордоном
11 951
В Росії анонсували перший "невольничий ринок"
11 034
Путін став посміховиськом, привітавши росіян із Днем фізкультурника
10 553
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
10 522
Захарова прокоментувала рішення Байдена щодо Овечкіна і стала посміховиськом
9 971
У селі нанесли розмітку, яка стала місцевим мемом, - в соцмережах затролили владу
9 908
Названо шість небезпечних ознак атеросклерозу: як уникнути інсульту та інфаркту
9 800
На ці китайські знаки Зодіаку чекає раптова удача 9 серпня
0
Названо 5 знаків Зодіаку, які зможуть розв'язати свої проблеми до кінця серпня 2025 року
0
Пенсійний секрет: як збільшити виплату на кілька сотень
0
Оля Цибульська у річницю шлюбу показала свого чоловіка та пригадала, яким було їхнє весілля 10 років тому
0
Ці знаки Зодіаку зовсім скоро здійснять свої найзаповітніші мрії та знайдуть справжнє щастя
0
"Він від мене ховався": Анжеліка Рудницька пригадала конфлікт з Кузьмою
0
Три простих способи заточити кухонну тертку в домашніх умовах
0
Пʼяний безхатько в шльопанцях обігнав професіоналів у забігу на 8 кілометрів
0
Чому огірки стають гіркими: городники назвали причини погіршення смаку
0
Оксана Білозір розкрила правду про стосунки з другою дружиною Ігоря Білозіра після його смерті
0
Хлопчик із Британії не п'є воду вже п’ять років: мама розповіла, чому він відмовляється від неї
0
Унікальний напій: про корисні властивості кави розповіли вчені
0
Буданов розповів, що силоміць змушує робити своїх підлеглих, якщо бачить, що вони "не витягують"
0
Глаукома: тихий викрадач зору

Глаукома є одним із найпоширеніших та найнебезпечніших ...

Як зробити патчі з огірків: підходять навіть алергікам і людям із чутливою шкірою

Огіркові скибочки на шкіру навколо очей — один із ...

Топ-5 суперфудів, які має їсти кожна жінка: перевірте свій раціон

Деякі продукти харчування обов'язково мають бути у раціоні ...