U-News » Здоров'я » Для кого диня корисна, а кому треба відмовитися від неї
Всі новини

Для кого диня корисна, а кому треба відмовитися від неї

У дині є вітамін С для підтримки імунітету, калій та магній позитивно впливають на стабілізацію кровʼяного тиску та здоровʼя кісток.

Одним з найпопулярніших фруктів серпня-вересня є диня. Вона набагато важча для шлунка, ніж, наприклад, кавун, тому вживання дині має бути обмеженим. Зібрали інформацію про переваги дині для організму, а також дізналися, яку шкоду вона здатна завдати.

1. Допомагає стабілізувати артеріальний тиск

Добре відомо, що дієта з низьким вмістом натрію та достатнє споживання калію можуть позитивно впливати на регуляцію артеріального тиску.

Користь для організму молодої кукурудзи

У дині практично немає натрію і є багато калію, що допомагає підтримувати здоровий рівень артеріального тиску.

Для профілактики високого тиску рекомендують близько 200 г дині.

Дізнайтеся, як персики допомагають нашому організму.

2. Допомагає кісткам залишатися міцними

Цей фрукт містить фолієву кислоту, вітамін К та магній.

Кому не можна їсти багато баклажанів

Клітини, відповідальні за будівництво кісткової тканини, потребують магнію. Цей мікроелемент — поживна речовина, життєво важлива для здоровʼя кісток.

Дізнайтеся, які ще фрукти та ягоди дуже корисні для міцної кісткової тканини.

3. Покращує здоровʼя шкіри

Завдяки вітаміну С диня допомагає живити та підтримувати здоровʼя шкіри. Велика кількість вітаміну С потрібна для правильного виробництва колагену. Цей вітамін є сильним антиоксидантом, який захищає шкіру від сонячних променів.

Дізнайтеся, які продукти для молодості потрібно їсти після 40 років.

Побічні ефекти дині

При помірному споживанні — 300-350 г — диня вважається безпечною. Надмірне споживання може призвести до діареї та інших проблем з травленням, стрибків рівня цукру в крові.

Вкрай зрідка, але зустрічається алергія на диню. Якщо у вас зʼявляється свербіж у роті, висипання, кропивʼянка, судоми, нудота й утруднене дихання, не їжте цей фрукт.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
51 885
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 737
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 304
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
25 610
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 113
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
23 920
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 610
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 042
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 937
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
16 721
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 080
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 525
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 015
Шерон Стоун у зухвалій позі посвітила оголеними грудьми під водою
0
Коли грибний сезон: ідеальний час для вдалого "тихого полювання"
0
У шкарпетках і мінішортах із поясом: Сіара потрапила під приціл папараці у Нью-Йорку
0
Особисті звички, якими ми знецінюємо себе в очах інших людей
0
«Випадкові моменти»: Каменських показала, що наразі відбувається у її житті
0
Перевірте себе: як очі можуть вказувати на високий рівень холестерину
0
Кому не можна їсти персики: три категорії людей, яким не рекомендований цей фрукт
0
Як уникнути іржі на кришках банок: про що часто забувають під час консервації
0
Дешевий засіб врятує городину від шкідників та захворювань й покращить якість ґрунту
0
Фахівці розповіли, чому липневі тумани можуть нести загрозу врожаю
0
Фінансове планування на 90 днів: проста стратегія реального успіху
0
Онколог розвінчав поширений міф про родимки та рак шкіри
0
Серед українських підлітків набирає обертів небезпечний тренд: як вони ризикують
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...