U-News » Здоров'я » Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали
Всі новини

Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали

Базилік - це не тільки чудовий смаковий агент у кулінарії, але й природне джерело корисних речовин для підтримки здоров'я. Включення цієї рослини у раціон може сприяти загальному благополуччю та покращити якість життя.

Корисні властивості базиліку

Багатий на антиоксиданти

Базилік містить в собі потужні антиоксиданти, такі як вітамін А, вітамін К і бета-каротин. Ці речовини допомагають боротися зі стресом, що сприяє зміцненню імунітету та запобігає передчасному старінню.

Протизапальні властивості

Олія з базиліку містить ефірні сполуки, які мають протизапальний ефект. Вживання базиліку може допомогти зменшити запалення в організмі та зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних з запаленням.

Підтримка здоров'я серця

Вміст магнію та калію сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи. Він може допомагати контролювати артеріальний тиск та знижувати ризик розвитку серцевих захворювань.

Антимікробні властивості

Ефірні олії в рослині мають антимікробні властивості, що допомагають боротися з бактеріями та мікробами. Додавання базиліку до страв може сприяти збереженню їжі та покращити гігієну харчування.

Підтримка здоров'я шкіри

Базилік має вітаміни та антиоксиданти, які можуть сприяти збереженню здоров'я шкіри. Застосування олії з базиліку на шкірі може допомогти зменшити запалення та покращити її загальний стан.

Заспокійливі властивості

Аромат базиліку має вплив на нервову систему, сприяючи зняттю стресу та заспокоєнню. Чашка чаю з базиліку або використання його в ароматерапії може допомогти покращити настрій та знизити рівень тривоги.

Також цікавий факт про базилік полягає в тому, що виростивши на підвіконні фіолетовий або зелений кущ, можна очистити та освіжити повітря в кімнаті, покращити пам'ять та увагу, зробити сон міцнішим.

Протипоказання базиліка

Ця рослина приносить багато користі та мінімум шкоди лише при помірному споживанні, оскільки у своєму складі містить невеликий відсоток ртуті.

Чай з листя базиліка не можна пити вагітним, але він корисний годуючим матерям, у яких мало молока.

РБК-Україна

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
32 393
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
24 021
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
21 438
Матір знайшла на городі "камінець", що коштує 6 тисяч доларів
17 936
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
17 494
Газета Москва Вечерняя вийшла з анекдотом про вбивство Навального
12 986
Пенсійний фонд пояснив, у яких випадках не зарахують страховий стаж і що тоді робити
11 656
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
11 004
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 899
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
10 539
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
8 763
На два знаки чекає кармічний рік: зміни почнуться вже у березні
8 753
Не можна було їсти жуйку і мандрувати: заборони СРСР, які сьогодні здаються дивними
8 717
Гаманець трісне від кількості купюр: за яку українську монету можна одержати цілу гору грошей
0
Чому вранці виникає біль у горлі: лікарі назвали можливі причини
0
Яким був найпрактичніший Запорожець, що не став серійним
0
Дизайнери розповіли, які кольори стін покращують настрій та знижують стрес
0
Будете вражені врожаєм: як підготувати розсаду петрушки та кропу
0
Чи можна приходити в магазин з тваринами - роз'яснення Держпродспоживслужби
0
У чорному бікіні та з розпущеним волоссям: гарна Барбара Палвін похизувалася ідеальною фігурою
0
Перелом шиї та сім операцій. Сильвестр Сталлоне зізнався, як травмувався на зйомках і чи одужав повністю
0
Київський суддя отримав допомогу від держави, заробивши 1 млн гривень
0
Колір, запах та ще 7 неочевидних факторів, які впливають на ціну перепродажу вашого авто
0
Спалення Кремля і не лише: Хливнюк назвав умови, за яких знову виконуватиме свої російськомовні пісні
0
У протестах польських фермерів на кордоні України є рука Кремля, - політолог
0
Огидна потвора, – Ольга Сумська різко відреагувала на інтерв'ю племінника про її доньку в Росії
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...