U-News » Здоров'я » Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали
Всі новини

Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали

Базилік - це не тільки чудовий смаковий агент у кулінарії, але й природне джерело корисних речовин для підтримки здоров'я. Включення цієї рослини у раціон може сприяти загальному благополуччю та покращити якість життя.

Корисні властивості базиліку

Багатий на антиоксиданти

Базилік містить в собі потужні антиоксиданти, такі як вітамін А, вітамін К і бета-каротин. Ці речовини допомагають боротися зі стресом, що сприяє зміцненню імунітету та запобігає передчасному старінню.

Протизапальні властивості

Олія з базиліку містить ефірні сполуки, які мають протизапальний ефект. Вживання базиліку може допомогти зменшити запалення в організмі та зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних з запаленням.

Підтримка здоров'я серця

Вміст магнію та калію сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи. Він може допомагати контролювати артеріальний тиск та знижувати ризик розвитку серцевих захворювань.

Антимікробні властивості

Ефірні олії в рослині мають антимікробні властивості, що допомагають боротися з бактеріями та мікробами. Додавання базиліку до страв може сприяти збереженню їжі та покращити гігієну харчування.

Підтримка здоров'я шкіри

Базилік має вітаміни та антиоксиданти, які можуть сприяти збереженню здоров'я шкіри. Застосування олії з базиліку на шкірі може допомогти зменшити запалення та покращити її загальний стан.

Заспокійливі властивості

Аромат базиліку має вплив на нервову систему, сприяючи зняттю стресу та заспокоєнню. Чашка чаю з базиліку або використання його в ароматерапії може допомогти покращити настрій та знизити рівень тривоги.

Також цікавий факт про базилік полягає в тому, що виростивши на підвіконні фіолетовий або зелений кущ, можна очистити та освіжити повітря в кімнаті, покращити пам'ять та увагу, зробити сон міцнішим.

Протипоказання базиліка

Ця рослина приносить багато користі та мінімум шкоди лише при помірному споживанні, оскільки у своєму складі містить невеликий відсоток ртуті.

Чай з листя базиліка не можна пити вагітним, але він корисний годуючим матерям, у яких мало молока.

РБК-Україна


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
44 074
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
42 834
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
35 726
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
24 753
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 118
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
21 650
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 078
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 676
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 945
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 628
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
14 109
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
13 939
Де зараз Інна Цимбалюк, яка вийшла заміж за російського олігарха і мовчить про війну в Україні
13 351
Де правильно зберігати віник у домі для щастя та гармонії: поради та прикмети
0
Як не дати помідорам потріскатися ще на грядці: поради експертів
0
Мама соліста нашумілого хору "Гомін" показала його будинок і приголомшила, як він почав співати
0
Як позбутися мурах на грядках за допомогою олії
0
Медики назвали 5 важливих продуктів для чоловічого здоров'я
0
Ця проста звичка допомагає боротися з гіпертонією: вона дуже важлива
0
Настав час прориву у житті трьох знаків зодіаку: гороскоп на найближчі дні липня
0
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
0
Як молода фанатка народила дитину від Віктора Павліка: артист зробив заяву
0
На які проблеми вказує червоне та сухе по краях листя буряків
0
Біля узбережжя Австралії побачили рідкісне дитинча білого горбатого кита
0
Предки могли бути розбійниками: які прізвища давали тим, хто мав проблеми з законом
0
"Красіва": Саліванчук і її мама знялися в білих купальниках
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...