U-News » Здоров'я » Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали
Всі новини

Від антисептика до стимулятора. Корисні властивості базиліку, про які ви не знали

Базилік - це не тільки чудовий смаковий агент у кулінарії, але й природне джерело корисних речовин для підтримки здоров'я. Включення цієї рослини у раціон може сприяти загальному благополуччю та покращити якість життя.

Корисні властивості базиліку

Багатий на антиоксиданти

Базилік містить в собі потужні антиоксиданти, такі як вітамін А, вітамін К і бета-каротин. Ці речовини допомагають боротися зі стресом, що сприяє зміцненню імунітету та запобігає передчасному старінню.

Протизапальні властивості

Олія з базиліку містить ефірні сполуки, які мають протизапальний ефект. Вживання базиліку може допомогти зменшити запалення в організмі та зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних з запаленням.

Підтримка здоров'я серця

Вміст магнію та калію сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи. Він може допомагати контролювати артеріальний тиск та знижувати ризик розвитку серцевих захворювань.

Антимікробні властивості

Ефірні олії в рослині мають антимікробні властивості, що допомагають боротися з бактеріями та мікробами. Додавання базиліку до страв може сприяти збереженню їжі та покращити гігієну харчування.

Підтримка здоров'я шкіри

Базилік має вітаміни та антиоксиданти, які можуть сприяти збереженню здоров'я шкіри. Застосування олії з базиліку на шкірі може допомогти зменшити запалення та покращити її загальний стан.

Заспокійливі властивості

Аромат базиліку має вплив на нервову систему, сприяючи зняттю стресу та заспокоєнню. Чашка чаю з базиліку або використання його в ароматерапії може допомогти покращити настрій та знизити рівень тривоги.

Також цікавий факт про базилік полягає в тому, що виростивши на підвіконні фіолетовий або зелений кущ, можна очистити та освіжити повітря в кімнаті, покращити пам'ять та увагу, зробити сон міцнішим.

Протипоказання базиліка

Ця рослина приносить багато користі та мінімум шкоди лише при помірному споживанні, оскільки у своєму складі містить невеликий відсоток ртуті.

Чай з листя базиліка не можна пити вагітним, але він корисний годуючим матерям, у яких мало молока.

РБК-Україна


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 200
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 103
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 274
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 412
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 131
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 679
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 350
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 925
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 084
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 200
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 395
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 602
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 837
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...