U-News » Здоров'я » Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю
Всі новини

Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю

Хліб - це один із найпоширеніших і найпопулярніших продуктів у світі. Він є невід'ємною частиною їжі для багатьох людей та використовується у найрізноманітніших стравах. Однак є певні поєднання, які можуть бути шкідливими для здоров'я, якщо вживати їх разом із хлібом.

Zкі продукти не можна їсти разом із хлібом і чому?

Газовані напої

Поєднання хліба та газованих напоїв, особливо з високим вмістом цукру, може бути небезпечним для здоров'я. Газовані напої можуть сприяти швидкому засвоєнню вуглеводів із хліба, що може призвести до різкого збільшення рівня цукру в крові. Це може бути особливо проблематично для людей з діабетом.

Молоко

Доволі популярне поєднання, але вони можуть викликати симптоми у деяких людей, такі як здуття та газоутворення. Це пов'ано з різницею у швидкості травлення молока і хліба. Для запобігання цій проблемі можна вибирати більш легкі хлібні вироби та молочні продукти з низьким вмістом жиру.

Масло

Занадто багато масла у поєднанні з хлібом може збільшити калорійність страви та вміст насичених жирів. Це може підвищити ризик захворювань серця та ожиріння. Рекомендується використовувати масло з помірністю та, можливо, вибирати здорові альтернативи, такі як авокадо або оливкова олія.

Картопляні страви

Картопля та хліб - два продукти, багаті на вуглеводи. Поєднання їх в одному прийомі їжі може призвести до надлишку вуглеводів, що може спричинити збільшення ваги та рівня цукру в крові. Якщо ви любите обидва ці продукти, рекомендується контролювати порції і вибирати хліб з високим вмістом клітковини.

Солоні закуски

Поєднання хліба із солоними закусками, такими як чіпси або солоні горішки, може призвести до надлишку солі в організмі. Це може підвищити тиск та збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Рекомендується контролювати споживання солей та віддавати перевагу більш здоровим закускам, таким як горіхи або свіжі овочі.

Варення

Таке поєднання багатьом знайоме з дитинства. І як би це не було смачно - вживання цієї їжі призведе до здуття живота. Також є ризик підвищення ваги.

З якими продуктами найкраще поєднується хліб

Продукт, який із хлібом навпаки засвоюється краще - це м'ясо. Але якщо страва досить жирна - вибирайте краще сірий хліб. Сюди також належить риба.

РБК-Україна

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
60 116
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
39 222
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
31 139
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
26 829
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
26 578
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
25 734
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
23 523
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
21 138
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
18 305
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
17 999
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
17 043
Жінка хотіла спокійно прийняти душ в селі, але не врахувала один нюанс
16 270
Жінка пообіцяла розлучитися з коханим, який хоче назвати сина на честь породи собак: яке це ім'я
13 834
Німецькі лікарі назвали три основні чинники, які запускають розвиток раку
0
Для чого господині трусять яйця перед їх варінням: хитрість, про яку більшість не знають
0
Європа передумала відправляти до України своїх миротворців
0
Повторюйте ці 5 тверджень кожного дня, і життя неодмінно зміниться на краще
0
Вже не тільки Катя Репяхова: ексдружину Віктора Павліка поставила на місце відома українська акторка
0
Небезпечні вірусні інфекції, від яких захищають щеплення
0
MamaRika пояснила, чому вона та її чоловік сплять окремо
0
Онкологи назвали продукти, від яких краще відмовитися, щоб уникнути раку
0
У відвертих сценах сексу немає, – зірка "Довбуша" розповіла, як знімають еротику
0
Як захистити помідори від грибкових захворювань без фунгіцидів
0
Чому не варто викидати лимонну шкірку: побутові поради
0
Вербна неділя 2025: коли святкуємо та що треба знати про це свято
0
Як наповнити дім життєвою енергією та притягнути щастя: ТОП-7 порад від дизайнера
0
Порно: чи справді перегляд інтимних відео викликає залежність

У сучасному світі доступ до порнографії став легким і ...

Ця кава руйнує шаблони - на основі вершкового сиру

В каву часто додають шоколад, корицю, перець, але сирний ...

Названо батьківські помилки, через які дитина може припинити вчитися

Багато дорослих женуться за оцінками тому, що це їх дитячий ...