U-News » Здоров'я » Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю
Всі новини

Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю

Хліб - це один із найпоширеніших і найпопулярніших продуктів у світі. Він є невід'ємною частиною їжі для багатьох людей та використовується у найрізноманітніших стравах. Однак є певні поєднання, які можуть бути шкідливими для здоров'я, якщо вживати їх разом із хлібом.

Zкі продукти не можна їсти разом із хлібом і чому?

Газовані напої

Поєднання хліба та газованих напоїв, особливо з високим вмістом цукру, може бути небезпечним для здоров'я. Газовані напої можуть сприяти швидкому засвоєнню вуглеводів із хліба, що може призвести до різкого збільшення рівня цукру в крові. Це може бути особливо проблематично для людей з діабетом.

Молоко

Доволі популярне поєднання, але вони можуть викликати симптоми у деяких людей, такі як здуття та газоутворення. Це пов'ано з різницею у швидкості травлення молока і хліба. Для запобігання цій проблемі можна вибирати більш легкі хлібні вироби та молочні продукти з низьким вмістом жиру.

Масло

Занадто багато масла у поєднанні з хлібом може збільшити калорійність страви та вміст насичених жирів. Це може підвищити ризик захворювань серця та ожиріння. Рекомендується використовувати масло з помірністю та, можливо, вибирати здорові альтернативи, такі як авокадо або оливкова олія.

Картопляні страви

Картопля та хліб - два продукти, багаті на вуглеводи. Поєднання їх в одному прийомі їжі може призвести до надлишку вуглеводів, що може спричинити збільшення ваги та рівня цукру в крові. Якщо ви любите обидва ці продукти, рекомендується контролювати порції і вибирати хліб з високим вмістом клітковини.

Солоні закуски

Поєднання хліба із солоними закусками, такими як чіпси або солоні горішки, може призвести до надлишку солі в організмі. Це може підвищити тиск та збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Рекомендується контролювати споживання солей та віддавати перевагу більш здоровим закускам, таким як горіхи або свіжі овочі.

Варення

Таке поєднання багатьом знайоме з дитинства. І як би це не було смачно - вживання цієї їжі призведе до здуття живота. Також є ризик підвищення ваги.

З якими продуктами найкраще поєднується хліб

Продукт, який із хлібом навпаки засвоюється краще - це м'ясо. Але якщо страва досить жирна - вибирайте краще сірий хліб. Сюди також належить риба.

РБК-Україна


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 736
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 507
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 196
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 566
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 893
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 853
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 067
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 739
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 536
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 880
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 649
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 406
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 383
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...