U-News » Здоров'я » Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю
Всі новини

Ці продукти не можна їсти разом із хлібом, щоб не нашкодити здоров'ю

Хліб - це один із найпоширеніших і найпопулярніших продуктів у світі. Він є невід'ємною частиною їжі для багатьох людей та використовується у найрізноманітніших стравах. Однак є певні поєднання, які можуть бути шкідливими для здоров'я, якщо вживати їх разом із хлібом.

Zкі продукти не можна їсти разом із хлібом і чому?

Газовані напої

Поєднання хліба та газованих напоїв, особливо з високим вмістом цукру, може бути небезпечним для здоров'я. Газовані напої можуть сприяти швидкому засвоєнню вуглеводів із хліба, що може призвести до різкого збільшення рівня цукру в крові. Це може бути особливо проблематично для людей з діабетом.

Молоко

Доволі популярне поєднання, але вони можуть викликати симптоми у деяких людей, такі як здуття та газоутворення. Це пов'ано з різницею у швидкості травлення молока і хліба. Для запобігання цій проблемі можна вибирати більш легкі хлібні вироби та молочні продукти з низьким вмістом жиру.

Масло

Занадто багато масла у поєднанні з хлібом може збільшити калорійність страви та вміст насичених жирів. Це може підвищити ризик захворювань серця та ожиріння. Рекомендується використовувати масло з помірністю та, можливо, вибирати здорові альтернативи, такі як авокадо або оливкова олія.

Картопляні страви

Картопля та хліб - два продукти, багаті на вуглеводи. Поєднання їх в одному прийомі їжі може призвести до надлишку вуглеводів, що може спричинити збільшення ваги та рівня цукру в крові. Якщо ви любите обидва ці продукти, рекомендується контролювати порції і вибирати хліб з високим вмістом клітковини.

Солоні закуски

Поєднання хліба із солоними закусками, такими як чіпси або солоні горішки, може призвести до надлишку солі в організмі. Це може підвищити тиск та збільшити ризик розвитку серцевих захворювань. Рекомендується контролювати споживання солей та віддавати перевагу більш здоровим закускам, таким як горіхи або свіжі овочі.

Варення

Таке поєднання багатьом знайоме з дитинства. І як би це не було смачно - вживання цієї їжі призведе до здуття живота. Також є ризик підвищення ваги.

З якими продуктами найкраще поєднується хліб

Продукт, який із хлібом навпаки засвоюється краще - це м'ясо. Але якщо страва досить жирна - вибирайте краще сірий хліб. Сюди також належить риба.

РБК-Україна


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 476
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 510
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 384
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 839
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 653
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 156
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 238
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 976
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 843
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 554
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 075
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 373
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 035
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...