U-News » Здоров'я » Кава шкодить серцю? Кардіолог дала пояснення про популярний міф
Всі новини

Кава шкодить серцю? Кардіолог дала пояснення про популярний міф

До сьогодні в суспільстві існує твердження про те, що кава шкодить здоров'ю серцево-судинної системи. Тому часто українці відмовляються від улюбленого напою. Однак чи справді варто це робити?

Кардіолог Анна Солощенко розповіла правду про цей міф, пише РБК-Україна

Кава та здоров'я серця

Фахівець розповідає, що кава не може бути протипоказаною людям із серцево-судинними захворюваннями.

Єдиний момент, який може вас зупинити від вживання кави, це підвищений тиск. Поки ви з кардіологом його не нормалізували, зачекайте два-три тижні.

"Далі можете вживати одну-дві, максимум три чашечки не міцної кави без цукру на день", - наголошує лікар на нормах.

Вона додає, що попри всі міфи навколо шкоди каву є дослідження, які стверджують: регулярне вживання якісної заварної кави зменшує ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань.

Однак не забувайте про помірність, і так у всьому.

Яку користь може принести кава

У склад кави входять важливі для людини сполуки: кофеїн, хлорогенова кислота, тригонелін, дітерпени. Вони мають протизапальну дію.

Крім того, кава має антиоксидантну дію, позитивно впливає на кишкову мікрофлору, а також сприяє спалюванню жиру.

З 2003 року почало з'являтися все більше досліджень про те, що для людей, близьких до похилого віку, кава може знижувати ймовірність розвитку серцево-судинних хвороб, раку та шлунково-кишкових захворювань.

Однак разом із тим на всіх цей напій діє по-різному. У вас може з'явитися відчуття втоми чи навпаки приплив енергії. Не варто вживати каву разом з основними прийомами їжі, тому що вона прискорює перистальтику кишківника та не дає всім поживним речовинам засвоїтися.

Утримайтеся від кави за 4-6 годин до сну, щоб не погіршити якість нічного відпочинку та спокійно заснути.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 992
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
46 303
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
28 917
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 794
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
24 034
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 241
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
21 040
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 659
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 680
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 036
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 708
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 770
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 338
Чоловік Наді Дорофєєвої Кацурін серйозно отруївся у власному ж ресторані
0
Ретроградний Меркурій змінить все: кому пощастить та які справи слід відкласти
0
Масові штрафи від ТЦК у 'Резерв+': покарання навіть для тих, хто оновив дані
0
Гроші й слава: два знаки зодіаку мають всі шанси отримати нарешті зоряний бонус
0
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Трамп виступив проти ударів України по Москві
0
Головні ознаки однієї з найбільш смертоносних видів пухлини назвали онкологи
0
Незвичні ознаки, за якими можна зрозуміти, що ви самотня людина
0
Сім найбільш корисних для кишечника продуктів назвали лікарі
0
Прокурора звільнили після того, як його дружина на шоу «Супермама» показала їхнє приховане житло
0
Чим підживлювати огірки у липні для рясного врожаю: найефективніші варіанти
0
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...