U-News » Здоров'я » Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку
Всі новини

Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи.

Від стану печінки залежить здоров’я багатьох інших органів, а також те, наскільки висока концентрація потенційних токсинів в організмі. За словами фахівців, печінка може “втомлюватися” від занадто напруженого способу життя і шкідливих звичок.

Експерти відзначають важливість вживання продуктів, які б допомагали зміцнити стан печінки і поліпшити її детокс, про це повідомляє портал Рамблер/доктор. Зокрема, медики радять регулярно вживати в їжу фрукти.

Так, оздоровлення печінки, мінімізації в ній запальних процесів сприяють грейпфрути, джерела потужних антиоксидантів, наприклад, вітаміну С.

Також корисний при втомленій печінці виноград: він теж насичений антиоксидантами, а речовини, що містяться не тільки в його м’якоті, але і в кісточках, запобігають пошкодженню органу.

Серед інших корисних для зміцнення печінки фруктів фахівці виділили авокадо, лимони і яблука.

Овочі теж повинні бути присутніми в раціоні: зокрема, морква, містить флавоноїди, котрі захищають печінку від хвороб. Крім цього, для покращення стану печінки експерти рекомендують їсти броколі і брюссельську капусту, а також пити буряковий сік.

Особливу користь печінці приносять горіхи. Волоські горіхи містять аргінін, який допомагає печінці активніше очищатися від токсинів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Зміни почнуться у березні: на чотири знаки зодіаку чекає "переворот"
48 035
Справжнє обличчя російського диктатора: дівчина створила портрет Путіна з пенісів
35 080
Три ознаки, при яких обов’язково потрібно перевірятися на рак кишківника
24 589
У США висміяли Такера Карлсона, який записав відео з російського супермаркету
17 516
Самотність і розчарування: на які знаки Зодіаку чекає чорна смуга в березні 2024
17 504
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
16 966
Загибель спецпризначенців 73-го морського центру: що сталось на Тендрівській косі
15 589
Захист від хвороб і шкідників: чим обробити дерева навесні, щоб вони не хворіли
14 018
Броварам вимагають повернути історичну назву
13 999
Молилися Степану Бандері: вчителі у Росії стали жертвами розіграшу
13 779
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
12 799
Азаров заявив, що готує переворот проти білоруського президента Лукашенка
12 381
На Київ насувається “велика вода”: парк “Наталка” вже затопило
11 451
Названо збитки інфраструктури України через війну
0
Стало відомо, що відрізняло Таврію для американського ринку від звичайної версії
0
Прикордонники затримали двох "спринтерів" біля кордону (відео)
0
Галущенко дав чітку відповідь щодо "підвищення тарифів на електроенергію"
0
У київському метро готуються до серйозних змін: українці чекали на це роками
0
Соми та стерлядь: на Київщині браконьєри наловили риби на понад мільйон гривень
0
Як усунути жир у трубах раковини: підручні засоби
0
У Києві троє людей отруїлися неякісними солодощами: подробиці
0
Ці п'ять рослин обов'язково потрібно обрізати у березні: тільки так будуть рясно квітнути
0
Що робити під час повітряної тривоги: алгоритм дій від поліції
0
Незабутні емоції: Юрій Горбунов і Катерина Осадча поділилися моментами своїх вихідних
0
Анна Саліванчук після розлучення знялася в еротичній фотосесії, де засвітила оголений бюст
0
Конфуз на подіумі: хорватська модель впала під час показу Elie Saab у Парижі
0
Чому жінки імітують оргазм: сексологиня назвала 4 причини

Сексологиня розповіла, що більшість жінок коли-небудь ...

Що розповість про вас і вашого партнера поцілунок

Чому люди цілуються? Чому цей фізичний акт настільки ...

Психолог назвав 2 сигнали, які свідчать про проблеми у стосунках

У стосунках ми часто не звертаємо уваги на певні сигнали, ...