U-News » Здоров'я » Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку
Всі новини

Фахівці назвали продукти, які допомагають зміцнити печінку

Серед продуктів, які можуть допомогти втомленій печінці знову почати активну роботу, фахівці особливо виділяють фрукти, овочі і горіхи.

Від стану печінки залежить здоров’я багатьох інших органів, а також те, наскільки висока концентрація потенційних токсинів в організмі. За словами фахівців, печінка може “втомлюватися” від занадто напруженого способу життя і шкідливих звичок.

Експерти відзначають важливість вживання продуктів, які б допомагали зміцнити стан печінки і поліпшити її детокс, про це повідомляє портал Рамблер/доктор. Зокрема, медики радять регулярно вживати в їжу фрукти.

Так, оздоровлення печінки, мінімізації в ній запальних процесів сприяють грейпфрути, джерела потужних антиоксидантів, наприклад, вітаміну С.

Також корисний при втомленій печінці виноград: він теж насичений антиоксидантами, а речовини, що містяться не тільки в його м’якоті, але і в кісточках, запобігають пошкодженню органу.

Серед інших корисних для зміцнення печінки фруктів фахівці виділили авокадо, лимони і яблука.

Овочі теж повинні бути присутніми в раціоні: зокрема, морква, містить флавоноїди, котрі захищають печінку від хвороб. Крім цього, для покращення стану печінки експерти рекомендують їсти броколі і брюссельську капусту, а також пити буряковий сік.

Особливу користь печінці приносять горіхи. Волоські горіхи містять аргінін, який допомагає печінці активніше очищатися від токсинів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
49 177
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 026
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
21 972
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
19 717
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
17 832
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 645
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 111
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
13 813
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 529
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
11 692
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
11 684
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
9 731
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 125
"Холостяк" Терен кардинально змінив імідж після шоу і пояснив причину: "Внутрішній протест"
0
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
0
Як відмити посуд від залишків тіста і не зіпсувати при цьому губку
0
Ковзають килимки в машині: як швидко вирішити проблему
0
Що відбувається між Потапом і Каменських: висновок відомого нумеролога
0
Щоб буряк і морква виросли соковитими й солодкими: секрети підживлення
0
Який засіб дозволить захистити буряк від бур’янів
0
Найгірші помилки, яких батьки припускаються у вихованні дочок
0
Чому фахівці не радять українцям купувати автівки за техпаспортом
0
Військові озвучили невідомі раніше деталі про підготовку наступу на Курщину
0
5 способів зіпсувати врожай картоплі, до яких вдавався майже кожен дачник
0
Дають силу й оберігають: 11 забутих жіночих імен з особливим значенням
0
Забалакує телефонних шахраїв розмовами про булочки: умільці створили унікальну ШІ-бабусю Дейзі
0
10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...

Медики розповіли, які жінки більш схильні до ризику циститу

Медики з Німеччини розповіли, які жінки схильні до ризику ...

Синусит: причини виникнення, промивання мигдаликів для лікування та запис у Львові

  Синусит – це запалення придаткових пазух носа, яке може ...