U-News » Здоров'я » Названо 7 продуктів, які ефективно «чистять» судини
Всі новини

Названо 7 продуктів, які ефективно «чистять» судини

Кровоносні судини можуть забиватися скупченнями холестерину, що веде до розвитку атеросклерозу – провідної причини інфарктів і інсультів. Зарубіжні медики назвали продукти, які можуть бути ідеальними «чистильниками» судин.

Про те, як уберегти судини за допомогою їжі, повідомляє портал Food.news. Зокрема для очищення судин від бляшок холестеринів, які мають властивість налипати на їх стінки, потрібно обов’язково включити в раціон продукти, багаті вітамінами групи В, вважають іноземні експерти з харчування.

“Вітамінів групи в багато в лососі. Максимальний ефект від продукту можна отримати, вживаючи його із зеленню і бобовими”, – дали пораду фахівці.

Ще одним суперпродуктом, на їхню думку, є гранат. Посилаючись на результати проведеного дослідження, експерти констатували: регулярне помірне вживання гранатового соку протягом року сприяє зменшенню товщини стінок судин на 30%.

Крім цього, медики рекомендують вживати в їжу квашену капусту. Будучи ферментованим продуктом, вона містить корисні бактерії, що скорочують ступінь шкідливого впливу токсичних хімічних речовин на організм.

Також запобігти утворенню холестериного нальоту на стінках артеріях ефективно допомагає часник, якщо споживати, що важливо, в сирому вигляді.

Ще один харчовий компонент, який оздоровлює стан судинних тканин, – це L-аргінін, амінокислота, яка входить до складу курячого м’яса та індичатини.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
70 428
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
38 193
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
37 381
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
25 797
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
18 733
Вікторія Булітко відреагувала на звільнення Глущенко із «Дизель Шоу»
16 318
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
15 621
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
14 873
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
14 574
За 5 років мама тричі народила близнюків: лікарі кажуть, що це диво
14 158
Блогерка мало не залишилася за кордоном через нове обличчя: фото до і після пластики
13 133
Хлопчик з мему "Скоро вже буде Паска" виріс, і ось як він виглядає зараз
12 542
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
12 514
Універсальний продукт, за допомогою якого ресторанні кухарі покращують смак страв
0
Як залучити удачу в особисте життя: 5 найдієвіших практик
0
Дуже неочікувано: як Вікторія Бекхем примудрилася скопіювати образ власної невістки
0
"Не можу встати з ліжка": Надя Дорофєєва поскаржилася на проблеми зі здоров'ям
0
Вона напівоголена: чому школярам в Техасі заборонили дивитися на прапор Вірджинії
0
5 звичок на кожен день, які допомагають боротися з вірусами
0
США загрожують вийти з переговорного процесу: наслідки для України
0
Названі продукти, які здатні суттєво покращити якість сексу
0
Чим корисні кульбаби на ділянках: не видаляйте їх
0
Що додати в лунку при посадці кабачків, щоб їх виросло непомірно багато
0
Обов'язковий продукт пасхального кошика: навіщо на Великдень освячують сіль
0
Наталка Денисенко розлучається з чоловіком-військовим Федінчиком після восьми років шлюбу
0
Мама, яка віддала двох дітей на усиновлення, здивувала інтернет своєю сповіддю
0
🧳 Валіза мрії: яку обрати для ідеальної подорожі?

  Подорож — це завжди нова історія. Вона починається не з ...

Як зробити крем для обличчя самостійно і отримати величезне задоволення від результату

Ефективні засоби для обличчя здатні не лише поліпшити колір ...

Наймодніша паска 2025: який декор буде у тренді цього року

Великдень – це не лише духовне свято, а й чудова нагода ...