U-News » Здоров'я » Названо 7 продуктів, які ефективно «чистять» судини
Всі новини

Названо 7 продуктів, які ефективно «чистять» судини

Кровоносні судини можуть забиватися скупченнями холестерину, що веде до розвитку атеросклерозу – провідної причини інфарктів і інсультів. Зарубіжні медики назвали продукти, які можуть бути ідеальними «чистильниками» судин.

Про те, як уберегти судини за допомогою їжі, повідомляє портал Food.news. Зокрема для очищення судин від бляшок холестеринів, які мають властивість налипати на їх стінки, потрібно обов’язково включити в раціон продукти, багаті вітамінами групи В, вважають іноземні експерти з харчування.

“Вітамінів групи в багато в лососі. Максимальний ефект від продукту можна отримати, вживаючи його із зеленню і бобовими”, – дали пораду фахівці.

Ще одним суперпродуктом, на їхню думку, є гранат. Посилаючись на результати проведеного дослідження, експерти констатували: регулярне помірне вживання гранатового соку протягом року сприяє зменшенню товщини стінок судин на 30%.

Крім цього, медики рекомендують вживати в їжу квашену капусту. Будучи ферментованим продуктом, вона містить корисні бактерії, що скорочують ступінь шкідливого впливу токсичних хімічних речовин на організм.

Також запобігти утворенню холестериного нальоту на стінках артеріях ефективно допомагає часник, якщо споживати, що важливо, в сирому вигляді.

Ще один харчовий компонент, який оздоровлює стан судинних тканин, – це L-аргінін, амінокислота, яка входить до складу курячого м’яса та індичатини.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 671
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 735
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 767
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 098
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 878
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 242
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 680
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 400
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 063
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 991
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 663
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 395
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 882
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
Осадча зізналася, яку професію обрав її 22-річний син
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Лікар 30 років зберігав тіла подружньої пари у морозильній камері
0
5 продуктів, які можуть призвести до утворення каменів у нирках
0
Вчені назвали овоч, який лідирує за вмістом білка
0
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...