U-News » Здоров'я » Вісім причин, чому корисно пити пиво
Всі новини

Вісім причин, чому корисно пити пиво

Багато хто любить пиво ввечері чи на вихідних, щоб розслабитися та відпочити. Як виявилось, пиво може бути корисним.

Пиво в помірних кількостях може принести багато переваг для здоров'я: від покращення роботи кишечника до зміцнення кісток і зменшення стресу, пише gazeta.ua.

Здоров'я кишечника

Сире пиво може бути продуктом, який допоможе здоров'ю кишечника, але можуть бути деякі недоліки. Але потрібно дотримуватися балансу. Алкоголь може мати негативний вплив на здоров'я кишечника, тому, якщо пиво є вашим вибором ферментованої їжі, то варто зауважити, що більше не означає краще. Для отримання максимальної користі.

Пиво може підтримувати здоров'я кісток

Лікар Єва Хамфріс каже, що пиво може допомогти кісткам, але лише в невеликих кількостях. В одному дослідженні оцінювали щільність кісткової тканини 1182 чоловіків і виявило зв'язок із міцнішими кістками у тих, хто вживав одну-дві чашки пива більшість днів.

Це відкриття, ймовірно, пов'язане з вмістом кремнію в пиві, оскільки цей мінерал має вирішальне значення для здоров'я кісток. Цікаво, що щільність кісткової тканини знижувалася, якщо суб'єкти вживали алкоголь або випивали більше двох напоїв на день.

Містить антиоксиданти

Антиоксиданти - це речовини, які допомагають захистити організм від впливу вільних радикалів - молекул, які можуть пошкодити клітини та спровокувати захворювання серця, рак та інші захворювання.

За словами Джейн Пейтон, засновниці Школи випивки та акредитованого пивного сомельє, і ячмінь, і хміль містять антиоксиданти, і, отже, пиво багате на них.

Медичні дослідження показують, що група антиоксидантів, відомих як флавіноїди, присутні в хмелі, може запобігти розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету та деяких видів раку, - каже Пейтон.

Дає вам дозу вітамінів

Окрім отримання вітамінів із споживання фруктів та овочів, експерти кажуть, що помірковане пиво також може допомогти.

Пиво містить вітаміни групи В, які відіграють ключову роль у здатності нашого організму виробляти нові клітини. Коли я працював у лікарняних палатах, я навіть іноді рекомендував помірне споживання пива пацієнтам, які мали дефіцит. У цих вітамінах, хоча, звичайно, ці вітаміни можна знайти в інших продуктах харчування, напоях і таблетках.

Пиво містить високий рівень вітамінів B-комплексу, зокрема фолієвої кислоти, яка, як вважається, допомагає запобігти серцевим нападам. Пиво також містить такі мінерали, як кальцій, мідь, залізо. і магній", - каже Аббас Канані, фармацевт в Chemist Click Online Pharmacy.

Може допомогти запобігти остеопорозу

Хміль, який є одним із основних інгредієнтів пива, може допомогти запобігти вимиванню кальцію з кісток — це є причиною того, чому згідно з медичними дослідженнями люди, які п'ють пиво, рідше страждають від кальцієво-оксалатних каменів у нирках та остеопорозу. Кремній у пиві також допомагає запобігти останній проблемі.

Може покращити серцево-судинну систему

Вміст алкоголю в пиві, якщо його вживати в помірних кількостях, може позитивно вплинути на здоров'я серцево-судинної системи.

Дослідження часто показують, що помірне споживання алкоголю може підвищити рівень ліпопротеїнів високої щільності, часто відомих як "хороший холестерин", який допомагає захистити від хвороб серця.

Джейн також каже, що етанол і калій, які містяться в пиві, також можуть допомогти запобігти хворобам серця.

Може допомогти при менопаузі

Жінкам вживання пива може допомогти під час менопаузи.

Пиво є джерелом групи сполук, відомих як поліфеноли. Фітоестрогени, тип поліфенолів, які містяться в пиві, можуть мати невеликий естрогенний ефект. Він у свою чергу може виявитися корисним для симптомів менопаузи. Як приклад, кілька досліджень на хмелі, головному інгредієнті пива, відзначили зменшення припливів.

Може знизити рівень стресу

За словами Джейн, калій у пиві не тільки допомагає запобігти хворобам серця, але й може зменшити стрес.

Здоровим організмам потрібен калій. Дефіцит може призвести до інсультів, низького рівня цукру в крові, м'язових розладів, порушення функції мозку, аномального кров'яного тиску, захворювань серця, нирок і стресу.

Якщо ви п'єте пиво в помірних кількостях і не перестараєтеся, періодичне випивання пінти може мати багато переваг.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
32 682
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
18 852
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
12 578
У Держдумі РФ звинуватили «Чебурашку» у руйнуванні російських цінностей
12 061
Гімнаст протестував "ліжко від занять сексом" на Олімпіаді: що з'ясувалося
10 515
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
10 381
Шалена удача чи великі проблеми? Гороскоп на кінець липня для всіх знаків зодіаку
9 901
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
9 536
"Ходжу в супермаркет з паспортом": 48-річна жінка стверджує, що припинила старішати
9 240
В Україні введуть обмеження для водіїв пенсійного віку: що зміниться
9 020
Конфуз: Порошенко покликав боротися з Московською церквою покійного Майкла Джексона
8 446
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 991
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 963
Відомий американський актор взяв шлюб через рік після смерті дружини
0
Чому в СРСР майже не випускали чорних авто: названо причину
0
Чому не можна розпушувати землю навколо огірків: пояснення експертів
0
Що не можна робити, коли надворі гроза: важливі поради, які треба знати кожному
0
Штраф за проїзд на червоне світло: скільки доведеться заплатити
0
Які рослини можна посадити в тіні, щоб гарно прикрасити ділянку
0
Перспективний запорізький напрямок: які ділянки фронту намагатиметься захопити ворог
0
Найдешевший Renault знято з виробництва: фахівці оприлюднили причину
0
Як реально зекономити на техобслуговуванні автомобіля: водіям назвали три способи
0
Чим персики насправді відрізняються від нектаринів: все не так очевидно
0
Прикмети на забобони: Чому не слід дарувати дзеркала та тримати чужі дзеркальця вдома
0
Ранній симптом хворої печінки, який проявляється у повсякденному житті
0
Вперед до перемоги: астрологиня назвала чотири знаки Зодіаку, які постійно досягають мети
0
Вирішує одразу кілька проблем: стилісти назвали найкращу стрижку для жінок за 40

У 2024 році ця зачіска стала однією з найпопулярніших, бо ...

Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...