U-News » Здоров'я » 5 найбільш корисних продуктів для здоров’я очей
Всі новини

5 найбільш корисних продуктів для здоров’я очей

Людині довірено 5 почуттів, але зір, поза всякими сумнівами, можна назвати найціннішим. І якщо ми не хочемо його втратити, ось деякі найбільш корисні продукти для захисту.

Яйця. Вони містять вітамін А, лютеїн, зеаксантин і цинк, які дуже важливі для здоров’я очей.

Риба. Форель та інші видно жирної риби містять кислоти Омега-3, дуже потрібні для підтримки здоров’я сітківки в задній частині ока. Крім того, здорові жири запобігають сухість очей.

Сухофрукти і горіхи. Мигдаль, родзинки і фіги – справжній еліксир здоров’я очей. Волокна і вітаміни в цих продуктах прискорюють процеси травлення і позбавляють від токсинів в організмі. Таким чином вирішуються деякі проблеми із зором.

Апельсин. Вітамін С вкрай важливий для здоров’я очей. Переважно він міститься в цитрусових начебто апельсинів, і овочах. Цей вітамін вносить свій внесок у здоров’я кровоносних судин очей.
Джерело:  Новини Ю


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 003
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 781
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 322
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 725
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 234
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 003
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 626
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 116
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 063
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 968
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 532
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 438
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 054
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Могилевська зізналася, коли планує показати обличчя донечок і розповісти всім, що вона їхня мама
0
Джулія Робертс знялася для глянцю і розповіла про виховання дітей
0
Лікар пояснив, чому потрібно відмовитися від чищення вух
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...