U-News » Здоров'я » 5 найбільш корисних продуктів для здоров’я очей
Всі новини

5 найбільш корисних продуктів для здоров’я очей

Людині довірено 5 почуттів, але зір, поза всякими сумнівами, можна назвати найціннішим. І якщо ми не хочемо його втратити, ось деякі найбільш корисні продукти для захисту.

Яйця. Вони містять вітамін А, лютеїн, зеаксантин і цинк, які дуже важливі для здоров’я очей.

Риба. Форель та інші видно жирної риби містять кислоти Омега-3, дуже потрібні для підтримки здоров’я сітківки в задній частині ока. Крім того, здорові жири запобігають сухість очей.

Сухофрукти і горіхи. Мигдаль, родзинки і фіги – справжній еліксир здоров’я очей. Волокна і вітаміни в цих продуктах прискорюють процеси травлення і позбавляють від токсинів в організмі. Таким чином вирішуються деякі проблеми із зором.

Апельсин. Вітамін С вкрай важливий для здоров’я очей. Переважно він міститься в цитрусових начебто апельсинів, і овочах. Цей вітамін вносить свій внесок у здоров’я кровоносних судин очей.
Джерело:  Новини Ю

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
23 608
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
22 446
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
20 541
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 834
Мама - такса, тато - далматинець? Незвичайне цуценя дивує людей своїм унікальним забарвленням
18 462
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
17 275
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 651
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
14 211
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 961
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 753
В одній зі шкіл Росії дітям вручили грамоти з державними символами України
11 838
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
11 656
Лікар назвав 3 червоні прапорці онкології, які чоловіки часто ігнорують
11 443
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Медовий, Яблучний та Горіховий Спас: коли відзначаємо головні свята літа за новим календарем
0
Взагалі не змінюється: Jerry Heil показала своє фото 18-річної давними
0
Підвищення тиску: 7 ознак, що пора викликати швидку допомогу
0
Вагомі причини, через які собакам подобається облизувати своїх господарів
0
Як впливає на витрату пального багажник на даху
0
Штраф за навушники, сигарету та їзду гравієм — дивні вимоги ПДР в Європі
0
В Україні змінять процедуру укладання договорів на авто: про що йдеться
0
Названо кращі автовиробники у світі за версією користувачів мережі
0
Українські АЗС перерахують ціни на все пальне: вартість якого зміниться найбільше
0
Німці назвали 3 найменш надійні автомобілі у 2024 році
0
Названо машини, які продаються за один день
0
Городники розповіли, яка рослина здатна захистити помідори від борошнистої роси
0
Уникаємо невдач та фінансових негараздів: заборонені дії на кухні

Кухня - це місце, де люди готують їжу, проводять час із ...

Чи можна харчуватися лише один раз на день? Вчені дали відповідь

  Сучасний ритм життя часто призводить до того, що людина ...

Дівчина заморозила кефір і показала, у що він перетворився після розморожування

Крем-сир - самостійний продукт, який також можна ...