U-News » Здоров'я » 8 фруктів для прискореного спалювання жиру
Всі новини

8 фруктів для прискореного спалювання жиру

Фрукти зменшують тягу до солодкого і є відмінним способом прискорити спалювання жиру в тілі. Які в цій справі найкращі?

“Різні дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру”, – повідомляє журнал Freundin.

Яблука. Насичені пектинами, які позитивно позначаються на роботи органів шлунково-кишкового тракту, нирок, прискорюють виведення зайвої рідини, захищають від набряків. Також активному спалюванню жиру сприяє їх високий вмістом клітковини.

Абрикоси, нектарини. Одні з кращих фруктів в раціоні тих, що худнуть. Їх вживання дозволяє відчувати швидку ситість, зменшує тягу до шоколаду.

Авокадо. Його здатність прискорювати спалювання жиру пов’язана з високим вмістом омега-3 жирних кислот. Фрукт підтримує активні метаболічні процеси, допомагає стати стрункішою.

Лимони. Ці фрукти допомагають організму не тільки інтенсивніше спалювати жир, але також прискорюють процеси детоксикації, виводячи небажані речовини.

Ківі. Зелений фрукт містить гормон серотонін, що прискорює розслаблення, допомагає швидше заснути і краще спати. При хорошому нічному сні не менше восьми годин спалювання жиру активізується.

Диня. Сприяє прискореному спалюванню жиру за рахунок протизапальних компонентів і антиоксидантів.

Грейпфрути. Доведено, що вони зменшують жир на животі, одночасно знижуючи рівень нерегулярного холестерину.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 343
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
25 353
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
22 423
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
20 336
Майже 20 років веде подвійне життя: як виглядає коханка Лаврова і що про неї відомо
18 939
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
18 475
На приховану камеру зняли курйоз під час виступу хору “Гомін”
16 894
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
16 003
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
15 841
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 894
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
11 492
Українець знайшов у Карпатах 110-річну хату, де жили його предки: що було всередині
10 938
Названо гарнір, який швидко знижує високий холестерин і цукор
9 783
Путін має пройти ще два етапи перед рішенням про війну, – Трамп
0
Жінка знайшла таємну кімнату у власному підвалі: що вона там побачила
0
Соловій вагітна? ЗМІ натякнули на "дуже цікаві новини" в житті артистки
0
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
0
Ольга Фреймут показала, як зараз виглядає її молодша донька: фото копії колишньої ведучої «Ревізора‎»
0
Люди, які народилися в ці три місяці, мають неперевершений вплив
0
Медики назвали продукти, які загрожують чоловічій фертильності
0
Кадиров виклав дивний ШІ-ролик з Трампом у ролі чеченця: висміяли навіть росіяни
0
Співачка Alyosha розкрила правду про скандальний розрив з Потапом і Настею
0
Названий простий спосіб очистити мікрохвильову піч
0
Різдво Пресвятої Богородиці: що потрібно знати про одне з найбільших свят у році
0
Названо 7 продуктів для виведення шлаків з організму
0
Як восени знезаразити грядки на вулиці та в теплиці: недорогий і ефективний засіб
0
Правильний правопис українською: як учням навчитися з готових рішень

Автори підручників іноді люблять викладати свій матеріал ...

«Лід у ліжку»: психологи пояснили, чому жінки приховують свої фантазії навіть від коханих

Сексуальні фантазії – це уявні образи, що збуджують, але не ...

Що головне в сімейному житті

Сімейне життя – це не лише спільне проживання під одним ...