U-News » Здоров'я » 8 фруктів для прискореного спалювання жиру
Всі новини

8 фруктів для прискореного спалювання жиру

Фрукти зменшують тягу до солодкого і є відмінним способом прискорити спалювання жиру в тілі. Які в цій справі найкращі?

“Різні дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру”, – повідомляє журнал Freundin.

Яблука. Насичені пектинами, які позитивно позначаються на роботи органів шлунково-кишкового тракту, нирок, прискорюють виведення зайвої рідини, захищають від набряків. Також активному спалюванню жиру сприяє їх високий вмістом клітковини.

Абрикоси, нектарини. Одні з кращих фруктів в раціоні тих, що худнуть. Їх вживання дозволяє відчувати швидку ситість, зменшує тягу до шоколаду.

Авокадо. Його здатність прискорювати спалювання жиру пов’язана з високим вмістом омега-3 жирних кислот. Фрукт підтримує активні метаболічні процеси, допомагає стати стрункішою.

Лимони. Ці фрукти допомагають організму не тільки інтенсивніше спалювати жир, але також прискорюють процеси детоксикації, виводячи небажані речовини.

Ківі. Зелений фрукт містить гормон серотонін, що прискорює розслаблення, допомагає швидше заснути і краще спати. При хорошому нічному сні не менше восьми годин спалювання жиру активізується.

Диня. Сприяє прискореному спалюванню жиру за рахунок протизапальних компонентів і антиоксидантів.

Грейпфрути. Доведено, що вони зменшують жир на животі, одночасно знижуючи рівень нерегулярного холестерину.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 825
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 666
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 274
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 605
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 005
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 969
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 287
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 855
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 598
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 205
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 948
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 891
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 460
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...