U-News » Здоров'я » Медики назвали основні симптоми нестачі жирів в організмі людини
Всі новини

Медики назвали основні симптоми нестачі жирів в організмі людини

Медики назвали основні симптоми, які проявляються при нестачі жирів для організму людини. Потреба в них зростає разом зі збільшенням витрачених калорій, впливають також ріст, вага і рівень фізичної активності.

Першим симптомом є відчуття голоду, що провокується прискореною витратою вуглеводів і білків. Жирні страви дозволяють людині довго відчувати себе ситою. Другою ознакою є відчуття втоми. Якщо організм отримує менше 60 г тригліцеридів в день, утворюється дефіцит калорій, необхідних для виробництва енергії.

В результаті з’являється підвищена стомлюваність. Біль в суглобах провокується дефіцитом органічних речовин. Брак компоненту Омега-3 може привести до втрати гнучкості і неприємних больових відчуттів, особливо у людей, які активно займаються фізкультурою.

Жири вкрай необхідні мозку, так як вони підтримують структурну цілісність клітин найважливішого органу. У цьому випадку не виникнуть проблеми з когнітивними функціями, включаючи зниження розумових здібностей, загальмоване мислення і пригнічений настрій.

Дані симптоми вказують на брак тригліцеридів в організмі. При їх відсутності в достатній кількості людина схильна до застуди, імунна система послаблюється, що підвищує ризик заразитися респіраторними інфекціями.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
72 515
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
26 333
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 878
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
19 869
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
18 173
В Росії стали масово облизувати курячі яйця: хочуть компенсацію в 1 млн
18 155
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
15 133
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
15 120
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
13 806
Хлопець, який за 15 тисяч доларів став собакою, тепер мріє перевтілитись у кота
13 551
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
13 550
Жінка дізналася про зраду чоловіка після того, як цуценя проковтнуло стринги його коханки
12 407
Лікар назвав 3 червоні прапорці онкології, які чоловіки часто ігнорують
11 157
Експерти розповіли про корисну альтернативу продуктам, які підвищують холестерин
1
Росіяни дедалі рідше атакують Одесу: у ЗСУ назвали можливі причини
0
Спеціальні камери відслідковуватимуть іноземні машини, водії яких не сплатили штрафи
0
Профілактика раку та інших захворювань: названа користь популярного чаю
0
Дальнобійники з України кидають фури за кордоном, що уникнути мобілізації: як їх каратимуть
0
В Україні готують нові правила отримання водійських прав
0
"Найкращі емоції ever": ексдружина Тищенка похизувалася стрибком з парашутом у Дубаї
0
Чоловік перетворив свою ферму на притулок для тварин, витративши всі свої заощадження
0
Камалія присвятила пологам Джамали зворушливий пост у соцмережах
0
Фахівець розповів, як водії своїми діями “вбивають” зчеплення у машині
0
Лікарі назвали найбільш корисний для судин горіх
0
Артем Пивоваров розповів, яка насправді Klavdia Petrivna в реальному житті
0
Стали відомі ТОП-5 автобрендів з найнадійнішими двигунами
0
Як знизити кров'яний тиск за три місяці: вчені назвали п'ять важливих звичок

Велике значення для здорового серця мають фізичні ...

Настя Каменських показала чесні кадри свого обличчя без фотошопу

Співачка 37-річна Настя Каменських поділилась з ...

5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...