U-News » Здоров'я » Коли все валиться з рук: лайфхак, який допоможе впоратися зі спалахом гніву
Всі новини

Коли все валиться з рук: лайфхак, який допоможе впоратися зі спалахом гніву

Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили.

Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів. Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?" поділилася цікавою вправоюдля подолання спалаху гніву, розказує Meta.

Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію.

Однак що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби. За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію.


Читають Коментують
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 437
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 554
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 644
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 588
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 452
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 735
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
11 034
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 350
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 091
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 925
Жінку не пустили до літака після косметичної процедури
8 823
Ексзаступник керівника ГУР розкрив нові подробиці про поранення Буданова та шрам на руці
8 801
10 продуктів, які обов’язково потрібно їсти людям з хворими суглобами
8 644
Несподівані джерела мікробів: 8 найбрудніших місць у вашому домі
0
Що станеться з організмом, якщо щодня їсти кавун: 6 наслідків
0
Що Злата Огнєвіч купує у секс-шопі
0
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Помічника Трампа піймали на гарячому під час гри в гольф – він "покращував" результати президента США
0
Віталій Козловський серйозно травмувався на сцені та розповів, який психічний розлад отримав на війні
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
З фото Залужного для Vogue стався курйоз: подробиці
0
Молочні продукти, що майже не містять цукру та не шкодять фігурі
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Сучасна підкладкова тканина від "Босфор Текстиль": якість та комфорт у кожній деталі

  Чому варто обрати підкладкову тканину від "Босфор ...

Жінка скинула вагу завдяки безкоштовному способу, який доступний кожному

Американка Даніель Пейдж через віддалену сидячу роботу та ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...