U-News » Здоров'я » Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові
Всі новини

Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові

Згустки крові, що застрягли в венах, можуть виявитися смертельними, але впоратися з тромбами допомагає правильна їжа. Проста вода, фрукти, часник відносяться до кращих продуктів для цього.

Одним із серйозних факторів, що сприяють утворенню тромбів, є зневоднення організму. Через брак води в крові вона густіє, що збільшує ризик формування згустків.

Скільки пити води? Потрібно подивитися на колір сечі. Він повинен бути світло-жовтим або майже прозорим. Очевидно темний відтінок урини і сильний запах – знак того, що тілу потрібна вода.

Ківі та інші фрукти. Дослідження вчених з Університету Осло показало: цей продукт – один з найефективніших у справі запобігання утворенню небезпечних згустків. Було встановлено: люди, які їли 2-3 ківі щодня, мали більш низьку активацію тромбоцитів, що з’єднуються в тромби.

За словами фахівців, даний ефект забезпечується речовинами саліцилатами, яких багато в його плодах. Також їх містять апельсини, полуниця, чорниця, журавлина, виноград, родзинки, чорнослив.

Часник, спеції. Здатність продукту розріджувати кров, запобігаючи появі згустків і тромбів, була відома ще древнім єгиптянам.

«До числа кращих борців з тромбами також відносяться інші трави і спеції з високим вмістом саліцилатів – чебрець, карі, куркума, кайенский перець, паприка, солодка, м’ята, імбир», – підказують вчені.

Оливки, оливкова олія. Американський журнал клінічного харчування констатує: феноли даних продуктів можуть знизити рівень деяких речовин в крові, що сприяють утворенню тромбів.

Горіхи, цільні зерна. Ці продукти багаті вітаміном Е, який є природним розріджувачем крові. Дослідження показують: його споживання знижує ризик розвитку першого згустку крові і не дає виникати новим тромбам у людей, які вже постраждали від них.

Продукти з омега-3 жирними кислотами. Червона риба, оселедець, скумбрія, сардини, лляна олія, насіння соняшнику є їх багатими джерелами і допомагають розріджувати кров, захищаючи від виникнення згустків і пов’язаних з ними інсультів.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 648
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 708
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 750
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 055
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 847
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 230
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 635
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 385
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 056
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 976
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 636
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 382
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 811
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Вчені назвали овоч, який лідирує за вмістом білка
0
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Яких прикмет необхідно дотримуватися під час застілля, щоб не залучити неприємності в життя
0
Колишній чоловік Наталки Денисенко повідомив, що звільнився із ЗСУ та назвав причину
0
Ця популярна спеція покращує пам'ять: дослідження вчених
0
Психопат та група психопатів: Трамп ініціював розслідування проти Сороса та пов'язаних з ним організацій
0
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
Мережу розсмішив український аналог слова "собутильнік" і фемінітив від нього
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...