U-News » Здоров'я » Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові
Всі новини

Їжа проти тромбів. 10 кращих продуктів від згустків крові

Згустки крові, що застрягли в венах, можуть виявитися смертельними, але впоратися з тромбами допомагає правильна їжа. Проста вода, фрукти, часник відносяться до кращих продуктів для цього.

Одним із серйозних факторів, що сприяють утворенню тромбів, є зневоднення організму. Через брак води в крові вона густіє, що збільшує ризик формування згустків.{banner_inside}

Скільки пити води? Потрібно подивитися на колір сечі. Він повинен бути світло-жовтим або майже прозорим. Очевидно темний відтінок урини і сильний запах – знак того, що тілу потрібна вода.

Ківі та інші фрукти. Дослідження вчених з Університету Осло показало: цей продукт – один з найефективніших у справі запобігання утворенню небезпечних згустків. Було встановлено: люди, які їли 2-3 ківі щодня, мали більш низьку активацію тромбоцитів, що з’єднуються в тромби.

За словами фахівців, даний ефект забезпечується речовинами саліцилатами, яких багато в його плодах. Також їх містять апельсини, полуниця, чорниця, журавлина, виноград, родзинки, чорнослив.

Часник, спеції. Здатність продукту розріджувати кров, запобігаючи появі згустків і тромбів, була відома ще древнім єгиптянам.

«До числа кращих борців з тромбами також відносяться інші трави і спеції з високим вмістом саліцилатів – чебрець, карі, куркума, кайенский перець, паприка, солодка, м’ята, імбир», – підказують вчені.

Оливки, оливкова олія. Американський журнал клінічного харчування констатує: феноли даних продуктів можуть знизити рівень деяких речовин в крові, що сприяють утворенню тромбів.

Горіхи, цільні зерна. Ці продукти багаті вітаміном Е, який є природним розріджувачем крові. Дослідження показують: його споживання знижує ризик розвитку першого згустку крові і не дає виникати новим тромбам у людей, які вже постраждали від них.

Продукти з омега-3 жирними кислотами. Червона риба, оселедець, скумбрія, сардини, лляна олія, насіння соняшнику є їх багатими джерелами і допомагають розріджувати кров, захищаючи від виникнення згустків і пов’язаних з ними інсультів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 839
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
31 105
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
31 036
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 969
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
29 439
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
25 192
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
24 939
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 695
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 999
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
17 207
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
17 124
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
17 018
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 900
Чому з’являються тріщини на помідорах: можливі причини
0
Чому в церкві палять ладан: несподіване значення давньої традиції
0
Як правильно реагувати на критику — 3 слова, які обеззброять того, хто вас обезцінює
0
"Це слон у кімнаті": Віткофф назвав "ключове питання" війни, яке потрібно вирішити в першу чергу
0
Потап різко висловився про шлюб з Каменських
0
Квіткарі поділилися секретами, як з петуній зробити пишні кущі
0
85-річна жінка, у якої практично немає зморшок, поділилася секретами догляду за шкірою
0
Російський флот не ризикує виходити в Чорне та Азовське моря - причини пояснили у ВМС
0
4-місячна дитина вперше побачила себе у дзеркалі: тато не очікував такої реакції
0
Як швидко приготувати корисний яблучний оцет з шкірки яблук
0
Чому одним людям завжди посміхається удача, а іншим постійно не щастить
0
Покатався на танку біля кордону РФ та заговорив українською: як принц Вільям з'їздив до Естонії
0
Чому у пересадженої розсади помідорів листя стає фіолетовим: як врятувати рослини
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0