U-News » Здоров'я » Названий фрукт, який ефективно знижує рівень «поганого» холестерину
Всі новини

Названий фрукт, який ефективно знижує рівень «поганого» холестерину

Вживання яблук є простим, але ефективним способом знизити холестерин ЛПНЩ. Високий рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ в крові асоціюється зі схильністю до інфарктів і інсультів, оскільки саме холестерин цього типу має властивість налипати на стінки артерій і приводити до атеросклерозу.

Таким чином, вживання двох яблук в день може не тільки допомогти знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, але й запобігти небезпечним для життя серцево-судинним патологіям. Про це заявили вчені з Великобританії, повідомляє The Times Hub.

За даними видання, британські фахівці залучили до експерименту 40 осіб. Дослідження проводилося протягом восьми тижнів. Протягом цього часу учасники з’їдали по два яблука в день, після чого лікарі перевіряли у них вміст «поганого» холестерину в крові. Підводячи підсумки випробувань, медики констатували, що регулярне вживання яблук сприятливо позначилося на стані судин і серця у учасників.

“За рахунок дії органічних сполук в яблуках кількість хворих артерій в організмі людей, які їх їли, зменшилася на 4%. Крім того, кровоносні судини учасників стали гнучкими і менш напруженими”, – поділилися дослідники.

Автори роботи порадили вживати по два яблука в день, щоб очищати артерії від «поганого» холестерину. Звичка їсти яблука знижує ризик розвитку гіпертонії і серцевого нападу, констатували вони.

У той же час фахівці рекомендують вживати яблука окремо від інших прийомів їжі, щоб уникнути бродіння і гниття їжі в шлунку.


Читають Коментують
У Путіна на зустрічі з бізнесом РФ щось сталося з рукою
48 215
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
25 097
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
22 423
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
18 717
5 симптомів, що вказують на те, що здоров’я нирок підірвано
18 112
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
17 800
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
17 453
Онкологія: біль у чотирьох областях тіла може сигналізувати про смертельну хворобу
17 033
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
16 513
Тепер красунечка: українка насмішила мережу, показавши, як підстригла тую
16 276
Озброєна Верещук стала зіркою мережі: українці роблять меми та жартують
16 109
П'яна росіянка відкрила аварійний вихід у літаку
15 770
"Що за чортівня?": Трюдо потрапив у конфуз через взуття на зустрічі з королем Чарльзом III
15 712
55-річна Ірина Білик засвітила свої стрункі ніжки на пікантному фото у ліжку
0
Названо три способи, які допоможуть виростити великий часник
0
Маск прийшов на пресконференцію в Білому домі з синцем під оком: каже, що так грався з сином
0
В Україні пахне авторитаризмом – заява Кличка
0
Як виявити лицеміра в своєму оточенні: 5 способів, які вам допоможуть
0
Як подолати бур’яни без хімії: названо найбільш ефективний метод
0
5 психічних розладів, якими страждають жителі великих міст
0
Лікар детально розповів, як визначити коефіцієнт здоров’я людини
0
Віталіна Біблів уперше показала свого чоловіка після заміжжя: "Мій янгол-охоронець"
0
Зеленський пояснив, чому переніс святкування Дня захисту дітей в Україні на 20 листопада
0
В Україні можуть відключати мобільний зв'язок під час тривог: військовий експерт назвав причину
0
Як добряче заощадити на засобі для миття посуду: цікавий спосіб
0
В Україні завершили ексгумацію жертв Волинської трагедії: що знайшли археологи
0
В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...

Три речі, які варто робити перед сном, щоб змінити своє життя

Якщо ти хоч раз замислювалася, як працює твій мозок і чи ...

Що їсть Тіна Кароль, щоб тримати себе у формі: секрети стрункості співачки

Українська співачка Тіна Кароль вражає своїм підтягнутим ...