U-News » Здоров'я » Названі 4 причини виникнення болю в попереку вранці
Всі новини

Названі 4 причини виникнення болю в попереку вранці

Експерти в області медицини і здоров’я назвали 4 причини, через які людина відчуває болі в попереку вранці.

Згідно з даними ВООЗ, близько 25% населення планети страждають від періодичних або регулярних больових відчуттях в поперековому відділі спини, і в більшості випадків це відбувається в перші години після пробудження.

В першу чергу причиною експерти називають неправильно обраний матрац. Краще купувати ортопедичний, який дозволяє зберігати правильне положення хребта і, відповідно, позбавить від болю в попереку вранці.

Також можлива поява неприємних відчуттів внаслідок запалення крижово-клубових суглобів або нижніх відділів хребта, що найчастіше спостерігається у людей з анкілозивним спондилітом. В цьому випадку болі супроводжують після пробудження, а активність протягом для позбавляє від симптомів.

Третя причина – перенапруження, наприклад, після занять в тренажерному залі. Перед початком вправ важливо не забувати розігрівати м’язи, роблячи розминку, що допоможе уникнути появи болю в попереку вранці. Крім того, больові відчуття можливі при віковому зносі дисків хребта, так як спинномозкові нерви стискаються і розвивається скутість рухів.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
24 250
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
23 920
Арахамія блиснув знаннями української в Раді: «брат Азірова»:
23 513
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
18 718
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
17 459
Чоловік отримав у магазині решту й забезпечив собі сите життя на 20 років
16 633
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
15 906
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
14 796
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
14 765
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
14 463
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
14 287
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
13 895
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
12 096
Кім Кардаш’ян показала моторошні синці та сліди від корсета після Met Gala
0
Яке освітлення необхідне фіалкам: важлива причина, через яку рослина може загинути
0
Біди оминатимуть: три дерева, які варто посадити біля дому
0
Термін – 10 днів, інакше штраф: хто з українських водіїв має терміново замінити посвідчення
0
Від гормонального збою до раку: коли пітливість може бути тривожним сигналом
0
Опинилися в раю: подружжя змінило орендовану квартиру на будинок на острові
0
4 тривожні ознаки ускладнень грипу, які слід розпізнати вчасно
0
Камалія відверто розповіла, чи можливе возз’єднання з Захуром і хто нині її забезпечує
0
Декілька ситуацій, коли варто відкласти одруження
0
Як підвищити родючість ґрунту: корисні поради для початківців-городників
0
Виглядали щасливими: Налчаджиоглу та Білик, тримаючись за руки, з’явилися на публіці у День закоханих
0
Найбільш дивні та нелогічні фрази психологів, які ми чуємо щодня
0
"Глянь на себе": як жінка за одну секунду заспокоїла дитину в істериці
0
Для чого досвідчені господині додають цукор при засолюванні сала

Сало є для багатьох улюбленою закускою восени та взимку, ...

Жінка спутала менопаузу з раком: які симптоми виявились тривожними

58-річна жителька Великої Британії помилково сприйняла ...

Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...