U-News » Здоров'я » Медики назвали кращі напої для здорової мікрофлори кишечника
Всі новини

Медики назвали кращі напої для здорової мікрофлори кишечника

Дієта відіграє важливу роль в схудненні. Фахівці пропонують додати в раціон кілька ранкових напоїв, які допомагають прискорити обмін речовин, запобігають здуттю живота і позбавляють його від нездорового жиру.

“Ці ранкові напої низькокалорійні, але містять багато поживних речовин. Тому, якщо ви хочете мати струнке тіло, вам слід спробувати їх. Напої допомагають не тільки втратити вагу, але і зміцнити здоров’я”, – наводиться у виданні експертна думка.

Напій з алое вера. Він наповнений мінералами і антиоксидантами і сприяє спалюванню жиру, активізуючи травлення. Додайте 2-3 столові ложки гелю алое вера на склянку води, потім столову ложку свіжовичавленого лимонного соку і трохи меду, щоб поліпшити смак.

Імбир і лимонна вода. Імбир і лимон ще в давнину використовувалися як домашні засоби схуднення, а також застосовувалися в лікуванні цілого ряду проблем зі здоров’ям, включаючи нудоту і біль. Ці продукти містять велику кількість антиоксидантів та інших корисних сполук, які допомагають зменшити жирові відкладення і надають додатковий імпульс здоров’ю. Для приготування напою потрібно видавити сік половини лимона в імбирний чай.

Яблучний оцет і імбир. Кислота, що міститься в яблучному оцті, активізує спалювання жир в області живота в процесі метаболізму. Дослідження показало, що чоловіки із зайвою вагою, які споживали по одній столовій ложці яблучного оцту кожен день, втратили 1,4 см в талії за рахунок зменшення жиру. Бажаючим стати стрункішим рекомендується пити імбирний чай з додаванням яблучного оцту (дві чайні ложки на чашку чаю, можна додати трохи меду).

Зелений чай. Це прекрасний зразок здорових ранкових напоїв. Епігаллокатехін галлат( EGCG), основний антиоксидант зеленого чаю, може стимулювати обмін речовин і підтримувати втрату ваги – в тому числі за рахунок спалювання жиру на животі і талії.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
60 628
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
46 657
Відома співачка повертається на сцену через 10 років після викрадення та зґвалтування
34 638
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
32 069
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
31 617
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
26 992
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
26 988
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
24 186
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
23 808
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
21 707
Жінка хотіла спокійно прийняти душ в селі, але не врахувала один нюанс
16 975
Жінка пообіцяла розлучитися з коханим, який хоче назвати сина на честь породи собак: яке це ім'я
13 967
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
13 958
68-річна зірка «Секс і місто» Кім Кетролл знялася у пікантній фотосесії
0
У росії запустили виробництво презервативів “Русская рулетка”
0
Анну Курнікову і Енріке Іглесіаса заскочили на відпочинку з дітьми
0
Поминальна субота: які 7 речей не можна робити на кладовищі, щоб не накликати лихо
0
Місячний посівний календар на квітень 2025: найбільш урожайні дні
0
Чому солодкий перець стає гострим і як цього уникнути
0
У Росії зростають витрати на війну проти України - аналіз ситуації
0
Чи потрібно використовувати патчі для очей, чи є від них користь
0
Які помилки під час маринування м’яса можуть зіпсувати страву
0
РФ домагається скасування низки санкцій для нібито відновлення зернової угоди
0
Досвідчений городник радить, як виростити солодкі помідори
0
Є плани, але немає ресурсів: чи зможе Європа переозброїтися?
0
"Тримала біля дівчат токсичну людину". Глінська розповіла про няню, якою залишилася незадоволена
0
Сало, яке можна їсти без хліба: дивовижний рецепт, просто тане у роті

Закуски з м’яса та сала - важлива частина святкового столу ...

Що робити, якщо з’явилася сивина, і чому це більше не ознака старості

Раніше сивина вважалася маркером віку, а сьогодні — це ще ...

Як розпізнати, що жінка глибоко незадоволена своїм життям: 11 тонких ознак

Глибоко нещасні люди, які борються з депресією, часто ...