U-News » Здоров'я » Медики назвали кращі напої для здорової мікрофлори кишечника
Всі новини

Медики назвали кращі напої для здорової мікрофлори кишечника

Дієта відіграє важливу роль в схудненні. Фахівці пропонують додати в раціон кілька ранкових напоїв, які допомагають прискорити обмін речовин, запобігають здуттю живота і позбавляють його від нездорового жиру.

“Ці ранкові напої низькокалорійні, але містять багато поживних речовин. Тому, якщо ви хочете мати струнке тіло, вам слід спробувати їх. Напої допомагають не тільки втратити вагу, але і зміцнити здоров’я”, – наводиться у виданні експертна думка.

Напій з алое вера. Він наповнений мінералами і антиоксидантами і сприяє спалюванню жиру, активізуючи травлення. Додайте 2-3 столові ложки гелю алое вера на склянку води, потім столову ложку свіжовичавленого лимонного соку і трохи меду, щоб поліпшити смак.

Імбир і лимонна вода. Імбир і лимон ще в давнину використовувалися як домашні засоби схуднення, а також застосовувалися в лікуванні цілого ряду проблем зі здоров’ям, включаючи нудоту і біль. Ці продукти містять велику кількість антиоксидантів та інших корисних сполук, які допомагають зменшити жирові відкладення і надають додатковий імпульс здоров’ю. Для приготування напою потрібно видавити сік половини лимона в імбирний чай.

Яблучний оцет і імбир. Кислота, що міститься в яблучному оцті, активізує спалювання жир в області живота в процесі метаболізму. Дослідження показало, що чоловіки із зайвою вагою, які споживали по одній столовій ложці яблучного оцту кожен день, втратили 1,4 см в талії за рахунок зменшення жиру. Бажаючим стати стрункішим рекомендується пити імбирний чай з додаванням яблучного оцту (дві чайні ложки на чашку чаю, можна додати трохи меду).

Зелений чай. Це прекрасний зразок здорових ранкових напоїв. Епігаллокатехін галлат( EGCG), основний антиоксидант зеленого чаю, може стимулювати обмін речовин і підтримувати втрату ваги – в тому числі за рахунок спалювання жиру на животі і талії.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
59 998
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
39 066
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
31 023
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
26 795
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
26 484
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
25 640
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
25 310
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
23 346
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
21 080
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
17 927
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
16 968
Жінка хотіла спокійно прийняти душ в селі, але не врахувала один нюанс
16 089
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
15 277
У відвертих сценах сексу немає, – зірка "Довбуша" розповіла, як знімають еротику
0
Як захистити помідори від грибкових захворювань без фунгіцидів
0
Чому не варто викидати лимонну шкірку: побутові поради
0
Як наповнити дім життєвою енергією та притягнути щастя: ТОП-7 порад від дизайнера
0
Наталя Могилевська заговорила про подружні зради: що думає співачка
0
"Є певні відхилення": Олена Мозгова розповіла про наслідки після перенесеної серйозної хвороби
0
Оля Полякова оголилася для Playboy в 46 років: співачка розповіла, як на це наважилася
0
Дочка Клаудії Шиффер продемонструвала фігуру в купальнику
0
Які кімнатні рослини можуть бути небезпечними для котів: думка експертів
0
Як отримати від сидератів вдвічі більше користі для ґрунту
0
Що не можна садити поряд із полуницею: поради агротехніків
0
Експерти розповіли, як збільшити врожайність картоплі в кілька разів
0
Свято 26 березня: що не можна робити, народні прикмети та традиції
0
Порно: чи справді перегляд інтимних відео викликає залежність

У сучасному світі доступ до порнографії став легким і ...

Ця кава руйнує шаблони - на основі вершкового сиру

В каву часто додають шоколад, корицю, перець, але сирний ...

Названо батьківські помилки, через які дитина може припинити вчитися

Багато дорослих женуться за оцінками тому, що це їх дитячий ...