U-News » Здоров'я » Медики назвали 7 найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок
Всі новини

Медики назвали 7 найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок

Біль, спазми, діарея, здуття, непрохідність, рак товстої кишки, – все це може стати наслідком наших щоденних звичок, попереджають фахівці Німецького центру з вивчення раку. Медики назвали найбільш руйнівні звички. Одна з них – швидке поглинання їжі.

Погане жування. Медики відзначають, що швидкий прийом їжі став характерною рисою способу життя сучасних людей – це вплив хронічного дефіциту вільного часу. Квапливе проковтування погано прожованих шматків є однією з найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок, що провокують в ньому застійні явища.

Їжа на автоматі. До споживання великої кількості їжі виникає звикання. Багато людей їдять автоматично, не помічаючи, що їх порції надлишкові, а їжа – занадто щільна і важка. Ця звичка також руйнівна для кишечника, який починає працювати на знос.

Вживання алкоголю. Щоденні дози спиртного руйнують здоровий баланс кишкової мікрофлори, призводять до загибелі корисних бактерій. Подібна зміна бактеріального складу кишечника вкрай негативно впливає на загальне здоров’я, попереджають лікарі.

Пригорілі шматочки. Багато людей занадто безтурботні, коли ласують смаженими продуктами, – вони часто з’їдають потемнілі пригорілі фрагменти. За словами онкологів, коли смажені страви починають споживатися щодня, така звичка загрожує зруйнувати здоров’я органу.

“Обвуглені шматочки їжі містять канцерогенні речовини, які збільшують ризик розвитку раку шлунка і товстої кишки – в цих органах вони «зберігаються» найдовше при травленні”, – заявили медики.

Куріння. Щоденне споживання тютюну підвищує ризик розвитку раку товстої кишки, застерігають співробітники німецького дослідницького центру раку (DKFZ).

М’ясо кожен день. Червоне м’ясо (свинина, яловичина, баранина, дичина) і всілякі ковбаси не повинні споживатися на щоденній основі.

“Щоденний шматок м’яса на тарілці став звичкою для багатьох. Він же здатний зруйнувати ваш кишечник. Якби споживалося менше м’яса і ковбасних виробів – це в першу чергу стосується чоловіків – можна було б уникнути до 10 000 випадків раку товстої кишки в рік” – підрахували медики.

Велика кількість жиру. Щоденні дози насиченого жиру ведуть до дисбалансу кишкової флори, викликаючи в ній зміни, які відіграють вирішальну роль у розвитку раку товстої кишки. Лікарі радять позбутися від даної звички, віддавати перевагу ненасиченим жирам в раціоні.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 195
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 111
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 640
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 872
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 339
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 323
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 302
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 883
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 284
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 246
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 123
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 644
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 864
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Побороти цибулеву муху на грядках допоможе один засіб, який є на кожній кухні
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...