U-News » Здоров'я » Медики назвали 7 найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок
Всі новини

Медики назвали 7 найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок

Біль, спазми, діарея, здуття, непрохідність, рак товстої кишки, – все це може стати наслідком наших щоденних звичок, попереджають фахівці Німецького центру з вивчення раку. Медики назвали найбільш руйнівні звички. Одна з них – швидке поглинання їжі.

Погане жування. Медики відзначають, що швидкий прийом їжі став характерною рисою способу життя сучасних людей – це вплив хронічного дефіциту вільного часу. Квапливе проковтування погано прожованих шматків є однією з найбільш руйнівних для кишечника щоденних звичок, що провокують в ньому застійні явища.

Їжа на автоматі. До споживання великої кількості їжі виникає звикання. Багато людей їдять автоматично, не помічаючи, що їх порції надлишкові, а їжа – занадто щільна і важка. Ця звичка також руйнівна для кишечника, який починає працювати на знос.

Вживання алкоголю. Щоденні дози спиртного руйнують здоровий баланс кишкової мікрофлори, призводять до загибелі корисних бактерій. Подібна зміна бактеріального складу кишечника вкрай негативно впливає на загальне здоров’я, попереджають лікарі.

Пригорілі шматочки. Багато людей занадто безтурботні, коли ласують смаженими продуктами, – вони часто з’їдають потемнілі пригорілі фрагменти. За словами онкологів, коли смажені страви починають споживатися щодня, така звичка загрожує зруйнувати здоров’я органу.

“Обвуглені шматочки їжі містять канцерогенні речовини, які збільшують ризик розвитку раку шлунка і товстої кишки – в цих органах вони «зберігаються» найдовше при травленні”, – заявили медики.

Куріння. Щоденне споживання тютюну підвищує ризик розвитку раку товстої кишки, застерігають співробітники німецького дослідницького центру раку (DKFZ).

М’ясо кожен день. Червоне м’ясо (свинина, яловичина, баранина, дичина) і всілякі ковбаси не повинні споживатися на щоденній основі.

“Щоденний шматок м’яса на тарілці став звичкою для багатьох. Він же здатний зруйнувати ваш кишечник. Якби споживалося менше м’яса і ковбасних виробів – це в першу чергу стосується чоловіків – можна було б уникнути до 10 000 випадків раку товстої кишки в рік” – підрахували медики.

Велика кількість жиру. Щоденні дози насиченого жиру ведуть до дисбалансу кишкової флори, викликаючи в ній зміни, які відіграють вирішальну роль у розвитку раку товстої кишки. Лікарі радять позбутися від даної звички, віддавати перевагу ненасиченим жирам в раціоні.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 650
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 714
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 754
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 065
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 853
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 231
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 639
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 390
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 057
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 979
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 642
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 384
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 828
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Суханов відверто заговорив про особисте життя: "Зараз починаю відчувати справжнісіньке щастя"
0
Вчені назвали овоч, який лідирує за вмістом білка
0
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Яких прикмет необхідно дотримуватися під час застілля, щоб не залучити неприємності в життя
0
Колишній чоловік Наталки Денисенко повідомив, що звільнився із ЗСУ та назвав причину
0
Ця популярна спеція покращує пам'ять: дослідження вчених
0
Психопат та група психопатів: Трамп ініціював розслідування проти Сороса та пов'язаних з ним організацій
0
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
Мережу розсмішив український аналог слова "собутильнік" і фемінітив від нього
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...