U-News » Здоров'я » 3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я
Всі новини

3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я

Однією з найпоширеніших звичок, руйнівних для здоров’я людей, є пристрасть до продуктів та напоїв, що містять цукор.

Споживання цукру. При надлишку цукру в раціоні для людини підвищується ризик зіткнутися з хворобами судин і серця – ось чому звичка щодня їсти солодощі та інші цукрозміщувальні продукти входить до числа тих, що непомітно руйнують здоров’я.

«Численні дослідження довели, що надмірне споживання цукру безпосередньо пов’язане з підвищеним ризиком інсульту та серцевого нападу», – констатували в інтерв’ю закордонні лікарі Френк Ху, Хічам Скалі та Чіка Анекве.

Малорухомість. Звичка багато сидіти, здійснювати мінімум рухів протягом дня здатна призвести до діабету та хвороб серця. За словами кардіолога Хічама Скалі, що більше людина сидить, то ймовірніше, що в організмі відбудеться підвищення рівня інсуліну, що сприятиме ожиренню.

Спокійне ставлення до жиру на животі. Багато людей абсолютно нормально сприймають свій «пивний» живіт і не намагаються з цим якось боротися – наприклад, не прагнуть робити вправи чи коригувати раціон.

«Наполегливе ігнорування вісцерального жиру на животі руйнує здоров’я – згідно з останніми дослідженнями, абдомінальне ожиріння пов’язане з ризиком захворіти на діабет, гіпертонію, астму, деменцію, деякі види раку», – попередили медики.

Причину вони вбачають у тому, що жир, присутній у животі, продукує речовини, що активують запалення, що зачіпає внутрішні органи.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 392
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 395
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 513
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 855
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 676
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 244
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
16 310
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 035
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 814
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 749
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 155
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 738
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 189
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо є гречку щодня
0
Помилка, через яку помідори можуть рости не надто солодкими
0
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...