U-News » Здоров'я » 3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я
Всі новини

3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я

Однією з найпоширеніших звичок, руйнівних для здоров’я людей, є пристрасть до продуктів та напоїв, що містять цукор.

Споживання цукру. При надлишку цукру в раціоні для людини підвищується ризик зіткнутися з хворобами судин і серця – ось чому звичка щодня їсти солодощі та інші цукрозміщувальні продукти входить до числа тих, що непомітно руйнують здоров’я.

«Численні дослідження довели, що надмірне споживання цукру безпосередньо пов’язане з підвищеним ризиком інсульту та серцевого нападу», – констатували в інтерв’ю закордонні лікарі Френк Ху, Хічам Скалі та Чіка Анекве.

Малорухомість. Звичка багато сидіти, здійснювати мінімум рухів протягом дня здатна призвести до діабету та хвороб серця. За словами кардіолога Хічама Скалі, що більше людина сидить, то ймовірніше, що в організмі відбудеться підвищення рівня інсуліну, що сприятиме ожиренню.

Спокійне ставлення до жиру на животі. Багато людей абсолютно нормально сприймають свій «пивний» живіт і не намагаються з цим якось боротися – наприклад, не прагнуть робити вправи чи коригувати раціон.

«Наполегливе ігнорування вісцерального жиру на животі руйнує здоров’я – згідно з останніми дослідженнями, абдомінальне ожиріння пов’язане з ризиком захворіти на діабет, гіпертонію, астму, деменцію, деякі види раку», – попередили медики.

Причину вони вбачають у тому, що жир, присутній у животі, продукує речовини, що активують запалення, що зачіпає внутрішні органи.

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Таюне та Олег Винник: у Мережі показали архівні фото з юності подружжя – ідеальна закохана пара
34 690
Андрій Данилко відгуляв гучне весілля і показав наречену
24 830
Генерал Марченко розповів, коли в Україні можуть завершитися активні бойові дії
21 644
У мережі показали кілька людей, які гірко пошкодували, що зробили тату
18 302
37-річна Тіна Кароль вперше показала своє фото на паспорт: без фотошопу виглядає так, що не впізнати
14 622
Українські військові приголомшили американців новим способом застосування HIMARS: яким саме
12 953
Французький вчений видав фотографію шматка ковбаси за чіткий знімок зірки
12 898
Вирішальні тижні для ЗСУ. Сценарії війни від NYT
11 906
19-річна донька Ольги Сумської вразила природною красою
11 262
У чому секрет фірмової зачіски Бориса Джонсона. Шість основних версій
11 141
Знайдено щоденник Людмили Путіної, який вона вела під вигаданим ім'ям
10 726
В росії провели урочистий концерт на честь відкриття контейнера для збору сміття
10 041
Що потрібно зробити з пшоном, щоб каша не гірчила
9 856
Помідори з олією й цибулею без стерилізації: смачно й бюджетно
0
"Серпень буде жорстким": астролог назвала найважливіші події кінця літа 2022
0
Жінки, горілка, Ленін та ікра: європейці сміються з відео, що запрошує емігрувати до Росії
0
Як виростити багато кропу в серпні: кілька хитрих порад
0
Які овочі допомагають підтримувати рівень цукру в крові
0
Баклажани більше не потрібно смажити: простий рецепт без проблем та шкідливих продуктів
0
Чим замінити молоко при приготуванні картопляного пюре
0
6 ознак того, що в організмі накопичилося багато токсинів
0
Перераховано п’ять найгірших повсякденних звичок, які нищать здоров’я
0
Як «врятувати» огірки в банці, що стали м’якими
0
Затримано помічника нардепа, який мітив у «гауляйтери» Черкащини
0
Чинник, що сигналізує про наближення деменції, виявили вчені
0
Гороскоп на 2 серпня: Овнам варто уникати негативних думок, а Левам – спокус
0
Як легко відбілити ванну до ідеального стану: 3 перевірені способи

Якщо не підтримувати чистоту ванни, згодом вона може ...

Мінімальний набір кухонного приладдя для молодої сім'ї

Згодом на кожній кухні формується оптимальний набір ...

Секс для них – справа другорядна: найгірші коханці за знаком Зодіаку

Астрологи назвали знаки зодіакального кола, представники ...