U-News » Здоров'я » 3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я
Всі новини

3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я

Однією з найпоширеніших звичок, руйнівних для здоров’я людей, є пристрасть до продуктів та напоїв, що містять цукор.

Споживання цукру. При надлишку цукру в раціоні для людини підвищується ризик зіткнутися з хворобами судин і серця – ось чому звичка щодня їсти солодощі та інші цукрозміщувальні продукти входить до числа тих, що непомітно руйнують здоров’я.

«Численні дослідження довели, що надмірне споживання цукру безпосередньо пов’язане з підвищеним ризиком інсульту та серцевого нападу», – констатували в інтерв’ю закордонні лікарі Френк Ху, Хічам Скалі та Чіка Анекве.

Малорухомість. Звичка багато сидіти, здійснювати мінімум рухів протягом дня здатна призвести до діабету та хвороб серця. За словами кардіолога Хічама Скалі, що більше людина сидить, то ймовірніше, що в організмі відбудеться підвищення рівня інсуліну, що сприятиме ожиренню.

Спокійне ставлення до жиру на животі. Багато людей абсолютно нормально сприймають свій «пивний» живіт і не намагаються з цим якось боротися – наприклад, не прагнуть робити вправи чи коригувати раціон.

«Наполегливе ігнорування вісцерального жиру на животі руйнує здоров’я – згідно з останніми дослідженнями, абдомінальне ожиріння пов’язане з ризиком захворіти на діабет, гіпертонію, астму, деменцію, деякі види раку», – попередили медики.

Причину вони вбачають у тому, що жир, присутній у животі, продукує речовини, що активують запалення, що зачіпає внутрішні органи.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
34 760
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
30 930
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
29 841
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
26 342
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
25 103
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
24 759
Жінка з найбільшими губами у світі показала себе без макіяжу
24 592
Жінка принесла торт на день народження бабусі: наприкінці свята на неї чекав "сюрприз"
18 919
Вже час на город: українців повеселили незвичні "орачі" на Закарпатті
17 131
Жінка прикинулась подружкою нареченої й поїла найдорожчі страви на весіллі
16 986
Сім'я живе в сараї, щоб не платити за оренду: всі дивуються, коли заходять до них у гості
16 709
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
16 227
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
15 975
Як правильно позбутися пилу на листках кімнатних рослин
0
Як покращити фінансовий стан, не маючи стабільної роботи: 4 простих кроки
0
Анна Трінчер у дірявій сукні вийшла на сцену: реакція мережі
0
Жінка з найбільшим ротом у світі ошелешила новим трюком
0
Кавова гуща на дачі: помилка, що перетворює підживлення на небезпечну для рослин масу
0
Топлес біля басейну: Кендалл Дженнер блиснула ідеальною фігурою
0
Сімейна світлина: загадкове фото з пляжу не на жарт налякало людей
0
П'ять спецій, які невролог радить додати до кави, щоб підтримати здоров’я мозку
0
На які чотири знаки Зодіаку очікає переломний момент на вихідних
0
Названо 3 напої, що тримають під контролем рівень цукру в крові
0
"Дитина згасала": ведуча Наталія Островська з однорічною донькою потрапила до лікарні
0
Як не зганьбитися за столом у різних країнах: 8 незвичних правил
0
Лікарі попередили про небезпечні симптоми хвороб ніг, які не можна ігнорувати
0
Названо батьківські помилки, через які дитина може припинити вчитися

Багато дорослих женуться за оцінками тому, що це їх дитячий ...

Ознаки того, що подруга поклала око на вашого чоловіка

Жіноча дружба сильна і непорушна, але тільки до певного ...

Сім головних секс-гріхів, які люди роблять у спальні

Онлайн-платформа статевого виховання Beducated розповіла ...