U-News » Здоров'я » 3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я
Всі новини

3 поширені звички непомітно руйнують людям здоров’я

Однією з найпоширеніших звичок, руйнівних для здоров’я людей, є пристрасть до продуктів та напоїв, що містять цукор.

Споживання цукру. При надлишку цукру в раціоні для людини підвищується ризик зіткнутися з хворобами судин і серця – ось чому звичка щодня їсти солодощі та інші цукрозміщувальні продукти входить до числа тих, що непомітно руйнують здоров’я.

«Численні дослідження довели, що надмірне споживання цукру безпосередньо пов’язане з підвищеним ризиком інсульту та серцевого нападу», – констатували в інтерв’ю закордонні лікарі Френк Ху, Хічам Скалі та Чіка Анекве.

Малорухомість. Звичка багато сидіти, здійснювати мінімум рухів протягом дня здатна призвести до діабету та хвороб серця. За словами кардіолога Хічама Скалі, що більше людина сидить, то ймовірніше, що в організмі відбудеться підвищення рівня інсуліну, що сприятиме ожиренню.

Спокійне ставлення до жиру на животі. Багато людей абсолютно нормально сприймають свій «пивний» живіт і не намагаються з цим якось боротися – наприклад, не прагнуть робити вправи чи коригувати раціон.

«Наполегливе ігнорування вісцерального жиру на животі руйнує здоров’я – згідно з останніми дослідженнями, абдомінальне ожиріння пов’язане з ризиком захворіти на діабет, гіпертонію, астму, деменцію, деякі види раку», – попередили медики.

Причину вони вбачають у тому, що жир, присутній у животі, продукує речовини, що активують запалення, що зачіпає внутрішні органи.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 762
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 533
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 215
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 574
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 919
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 881
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 109
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 761
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 553
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 885
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 711
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
12 617
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 416
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...