U-News » Здоров'я » Дієтолог розказала, яке вино має найменше калорій і є найкориснішим
Всі новини

Дієтолог розказала, яке вино має найменше калорій і є найкориснішим

Келих гарного вина доречний до будь-якої вечірки або святкового заходу. Головне при цьому - вибрати високоякісний напій у магазині. 

Якщо ви стоїте перед великим асортиментом і не можете визначитися, яке вино обрати, спробуйте звернутися до контексту. Роздумайте про страви, які будуть подаватися.

Червоне вино чудово підходить до м'яса, тоді як біле варто вибрати для риби та морепродуктів. У випадку, якщо вид страв невідомий, або на святковому столі буде різноманіття страв, варто вибрати універсальні сухі ігристі чи сухі рожеві вина, які зможуть задовольнити різноманітні смакові вподобання.

При виборі вибір між червоним та білим вином важливо визначитись, на чому ви вирішите сконцентруватись. Червоне вино багатше вітамінами та мінералами, а також насичене антиоксидантами, тоді як біле вино вміщує менше калорій.

Наукові дослідження свідчать, що прихильники червоного вина можуть насолоджуватися покращеним рівнем холестерину та запобігати ускладненням діабету, тоді як поціновувачі білого вина проявляють якісний контроль рівня цукру в крові.

За даними Міністерства сільського господарства США для склянки вина об'ємом приблизно 150 мл, можна визначити, що у червоному вині міститься 125 калорій, а в білому - 121, в той час, як вміст вуглеводів та кальцію однаковий.

На думку дієтолога і представника Академії харчування та дієтологині Деббі Петітпейн, біле вино є «найкориснішим та найздоровішим» вином. Десертні ж вина містять багато цукру, або вина з залишковим цукром після бродіння винограду, можуть бути менш корисними.

Місце виробництва вина також грає важливу роль: в прохолодних кліматичних умовах виноград стає менш стиглим, маючи менше цукру та алкоголю. За такого підходу можна здобути користь від вживання вина, уникаючи надмірного споживання цукру та алкоголю.

Щодо кількості вина, рекомендації американських дієтологів полягають у вживанні не більше двох келихів для чоловіків та одного для жінок щоденно. Якщо є бажання, вино можна розвести газованою водою, щоб отримати більший об'єм порції без додаткових калорій та алкоголю. У кінцевому підсумку, користь від білого чи червоного вина полягає не лише в хімічному складі, але й у задоволенні від смаку та аромату, що не можна замінити.

Hyser.com.ua


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 122
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
47 140
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 450
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 900
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
24 410
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 771
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 738
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 176
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 752
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
11 797
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 582
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 083
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
10 984
Як зараз виглядає молодший син Джолі та Пітта: підкорює ринг та росте копією тата
0
Неприємні відчуття в ногах можуть говорити про венозну недостатність
0
Відома співачка після невдачі на нацвідборі на "Євробачення" заговорила про повернення на конкурс
0
Ці знаки зодіаку отримають несподіваний дохід у другій половині липня
0
Названо 5 найневірніших знаків зодіаку: вони можуть легко піти на зраду
0
Відомий співак зізнався, що хотів би стосунків із Златою Огнєвіч
0
Чоловік Наді Дорофєєвої Кацурін серйозно отруївся у власному ж ресторані
0
Ретроградний Меркурій змінить все: кому пощастить та які справи слід відкласти
0
Масові штрафи від ТЦК у 'Резерв+': покарання навіть для тих, хто оновив дані
0
Гроші й слава: два знаки зодіаку мають всі шанси отримати нарешті зоряний бонус
0
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Трамп виступив проти ударів України по Москві
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...