U-News » Здоров'я » 5 незвичайних симптомів, які говорять про проблеми з кишечником
Всі новини

5 незвичайних симптомів, які говорять про проблеми з кишечником

На проблеми з кишечником можуть вказувати різні симптоми. При цьому, крім “класичних” ознак у вигляді здуття, болю, запору або діареї, існують і вельми незвичайні, – наприклад, такі як сильне чхання або підвищена тривожність.

Сильні вітри. Підвищене газоутворення і сильні вітри можуть бути наслідком того, що в кишечнику починає домінувати популяція патогенних, недружніх бактерій. Це виникає, коли людина їсть занадто багато цукру і штучних підсолоджувачів, наприклад, коли щодня п’є газовану воду.

Свербіж шкіри і висип. Як і у випадку з чханням, такі симптоми можуть виникати через кишку, яка протікає, що дозволяє неперетравленим частинкам їжі потрапляти в ваш кровотік, провокуючи відповідну реакцію з боку імунної системи.

Слабкі нігті. Поганий стан нігтів (як і волосся) може бути ознакою того, що організм не засвоює з раціону поживні речовини, необхідні для гарного здоров’я. При цьому можна дуже добре і правильно харчуватися, є багато корисних продуктів, – однак вони не будуть правильно розщеплюватися, і з них не будуть виділені та засвоєні цінні вітаміни, мінерали і амінокислоти.

«Для здорового засвоєння їжі нам потрібно перш за все її досить пережовувати, а також мати достатню кількість шлункової кислоти для правильного розщеплення їжі і багато ферментів. Щоб виробляти достатню кількість ферментів, які складаються з амінокислот з білка, нам необхідно щодня споживати достатню кількість білка, який забезпечує сировину для їх виробництва», – зазначає Дженнет Хайд.

Почуття занепокоєння і пригніченість. Коли кишковий мікробіом виходить з рівноваги, це може негативно впливати на наш психо-емоційний стан. Існує нерв, що з’єднує кишечник з головним мозком, і нервові сигнали між двома органу безперервно проходять в обох напрямках. Поганий настрій, депресивні стани, емоційна пригніченість, зневіра, а також почуття підвищеного занепокоєння і тривожності, – всі ці негативні психічні зміни можуть бути результатом бактеріального дисбалансу в кишечнику, зростання числа патогенних мікроорганізмів.

“Вживання в їжу великої кількості рослин щодня – овочів, трав і деяких фруктів – може допомогти повернути психічну рівновагу, так як волокна і пігменти в них живлять корисні бактерії в кишечнику і створюють різноманітний мікробіом. Ферментовані продукти, такі як кефір, вирощують корисні бактерії в кишечнику і теж допомагають відновлювати кишкову флору. Причин поганого настрою може бути багато – деякі з них ми цілком можемо контролювати. Підтримка кишкового мікробіома є способом такого контролю”, – стверджує дієтолог.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 490
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 517
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 449
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 845
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 663
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 161
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 255
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 979
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 854
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 562
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 101
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 388
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 041
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...