U-News » Здоров'я » Медики розповіли про п’ять корисних продуктів з вуглеводами для організму людини
Всі новини

Медики розповіли про п’ять корисних продуктів з вуглеводами для організму людини

Для нормального функціонування людського організму необхідні вуглеводи. Медики розповіли про п’ять найкорисніших продуктів з даною органічною речовиною.

Згідно з даними співробітників медичного центру в американському місті Клівленд, вживання цільного зерна запобігає виникненню і розвитку інсульту та інших хвороб серцево-судинної системи, а також знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Бобові є носієм здорових, повільно засвоюваних вуглеводів, які збагачені корисними сполуками, наприклад, білками і фітохімічними речовинами. Вони допомагають при запальних процесах в організмі і відновлюють дезоксирибонуклеїнову кислоту.

Наступним продуктом медики назвали солодку картоплю. Він містить вітаміни А, В6 і С. Однак у великій кількості овоч може принести і шкоду організму, а саме – різко підвищити рівень цукру в крові. Що стосується цукіні, після вживання людина довше буде відчувати себе ситою. Це пояснюється наявністю білка і клітковини в складі.

Також фахівці рекомендують частіше їсти фрукти. Хоч в них і багато цукру, вони містять вітаміни і корисні мікроелементи. Яблука слід вживати з шкіркою, попередньо ретельно помивши їх водою.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 813
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 630
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 258
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 591
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 987
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 936
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 247
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 833
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 589
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 157
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 936
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 841
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 442
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...