U-News » Здоров'я » Медики розповіли про п’ять корисних продуктів з вуглеводами для організму людини
Всі новини

Медики розповіли про п’ять корисних продуктів з вуглеводами для організму людини

Для нормального функціонування людського організму необхідні вуглеводи. Медики розповіли про п’ять найкорисніших продуктів з даною органічною речовиною.

Згідно з даними співробітників медичного центру в американському місті Клівленд, вживання цільного зерна запобігає виникненню і розвитку інсульту та інших хвороб серцево-судинної системи, а також знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Бобові є носієм здорових, повільно засвоюваних вуглеводів, які збагачені корисними сполуками, наприклад, білками і фітохімічними речовинами. Вони допомагають при запальних процесах в організмі і відновлюють дезоксирибонуклеїнову кислоту.

Наступним продуктом медики назвали солодку картоплю. Він містить вітаміни А, В6 і С. Однак у великій кількості овоч може принести і шкоду організму, а саме – різко підвищити рівень цукру в крові. Що стосується цукіні, після вживання людина довше буде відчувати себе ситою. Це пояснюється наявністю білка і клітковини в складі.

Також фахівці рекомендують частіше їсти фрукти. Хоч в них і багато цукру, вони містять вітаміни і корисні мікроелементи. Яблука слід вживати з шкіркою, попередньо ретельно помивши їх водою.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 771
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 434
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 470
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 430
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 810
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 587
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 140
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 184
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 953
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 764
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 525
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
10 865
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 252
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Справжній портал у світ предків: де знайти 5000-літню печеру, що береже скарби трипільців
0
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
"Усе повторилося": Melovin, який потрапив до лікарні, заявив про тиск "структур"
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...