U-News » Здоров'я » Кращий напій на сніданок, який захищає від хвороб серця
Всі новини

Кращий напій на сніданок, який захищає від хвороб серця

Вживаючи цей напій на сніданок, ми зменшуємо ризик розвитку серцевих захворювань і отримуємо шанс збільшити тривалість свого життя, уникнувши ранньої смерті через них.

Чому кава – один з кращих напоїв для здоров’я, розповіли фахівці NHS, національної служби охорони здоров’я у Великобританії.

“Збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи є ключем до збільшення тривалості життя. Але також уникнути ранньої смерті можна, регулярно вживаючи каву”, – заявила лікар.

Виданню Express вона розповіла, що вживання кави є одним з найпростіших способів продовжити життя. Кава-один з кращих напоїв, що знижують ризик хронічних захворювань, зауважила лікар.

Експертка пояснила, що любителі кави краще захищені від хвороб серця.

«Дослідження показали, що вживання двох-трьох чашок кави щодня може знизити ризик серцевих захворювань приблизно на 20 відсотків», – заявила представниця NHS.

Крім того, у людей, що п’ють каву, менше шансів захворіти на діабет 2 типу, деякими видами раку, а також постраждати від руйнуючих мозок патологій – хвороб Альцгеймера і Паркінсона, додала експертка.

“Сукупність даних властивостей робить каву одним з кращих напоїв, що захищають від ранньої смерті. Шанувальники напою, регулярно вживають його, знижують свій ризик ранньої смерті на 20-30 відсотків у порівнянні з непитущими”, – заявила лікар.

У той же час, нагадала вона, істотні дози кофеїну викликають у деяких людей несприятливі реакції – наприклад, посилення почуття тривоги, розлад шлунка. Їм слід ретельно контролювати кількість випивається кави.

Також для захисту від хвороб серця і ранньої смерті фахівець порадила виконувати регулярні вправи – така звичка знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу на 50 відсотків, ризик ішемічної хвороби серця та інсульту – на 35 відсотків.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
49 499
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
42 224
Онколог перерахувала кращі продукти для оздоровлення кишечника
22 291
Чоловік повернувся додому із заробітків й потрапив на власний похорон: як це сталося
19 863
Ви винесете щастя та удачу: які речі зі свого будинку не можна нікому дарувати
18 167
48-річний чоловік “по вуха закохався” у 104-річну вдову: суд не повірив у їхній роман
16 812
Голе фото Трампа з’явилося на його профілі в X: мережа розривається
14 406
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
14 204
Дівчина прославилась завдяки кумедним пародіям на сестер Кардаш'ян
12 724
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
11 938
Тримісячний українець встановив рекорд за найдовше волосся серед немовлят
11 914
Простий спосіб очищення печінки від токсинів: порада від медиків
9 942
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не завдадуть зла
9 341
Потап напідпитку розважав гостей у Мексиці російськими піснями
0
Продукти, які обов’язково потрібно вживати при підвищеному тиску
0
Є ризик серйозно підірвати здоров'я: чому не слід пити каву з молоком
0
Михайла Поплавського звинуватили в сексуальних домаганнях
0
Циркач з 45 секунд простояв на голові, жонглюючи п’ятьма м’ячами: відео, що захоплює
0
Грошова безодня: десять кросоверів, які розорять вас на ремонті та обслуговуванні
0
Експерт розповів, які проблеми загрожують водіям через теплу зиму
0
Три знаки Зодіаку, яким варто бути обережнішими під час вихідних 8-9 лютого 2025 року
0
Джулія Фокс прийшла "топлес" на модний показ
0
Корисні продукти харчування можуть викликати головний біль
0
П’ять автівок з легендарною надійністю та шаленим ресурсом
0
Що буде, якщо хвалити втомлену дитину
0
Танець щура у виконанні Усика став хітом у соціальних мережах
0
10 проблем, з якими стикаються майже всі пари: як їх подолати

У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу - зі сварками, ...

Медики розповіли, які жінки більш схильні до ризику циститу

Медики з Німеччини розповіли, які жінки схильні до ризику ...

Синусит: причини виникнення, промивання мигдаликів для лікування та запис у Львові

  Синусит – це запалення придаткових пазух носа, яке може ...