За останні тижні в Україні значно зросла кількість хворих на грип. В мережі з’являються поради від експертів, як зміцнити імунітет. Ведуча національного телемарафону "Єдині новини" Соломія Вітвіцька розповіла, що допомагає їй не хворіти взимку.
Про це повідомляє телеканал "1+1", на якому працює Соломія, передають НовиниLIVEНовиниLIVE.
Поради від Соломії Вітвіцької щодо здоров’я
Нещодавно 43-річна телеведуча відпочивала в Карпатах. Після цього зірка повернулась до роботи в кадрі. Не забувати дихати свіжим повітрям — одна з порад Соломії.
Я у будь-яку пору року завжди п'ю багато теплої води з лимоном. Це допомагає очистити організм від токсинів, а ще стимулює травну систему. Також раджу проводити більше часу на свіжому повітрі, частіше провітрювати кімнату чи кабінет. Можна здати кров і дізнатись, чи немає дефіциту вітамінів, взимку це особливо важливо контролювати, — розповіла Соломія.
Ведуча також радить не забувати про свій психологічний стан та піклуватися про нього. Особливо, коли в месенджерах новини з’являються щохвилини в тих чи інших групах.
Найважливіша запорука класного самопочуття — гарний настрій. Читайте, дивіться фільми, насолоджуйтесь часом з рідними і друзями, гуляйте — робіть все, що підіймає вам настрій, — підсумувала Вітвіцька.