U-News » Здоров'я » Пози під час сну, які найкраще впливають на жінок та чоловіків
Всі новини

Пози під час сну, які найкраще впливають на жінок та чоловіків

Якісний сон залежить від пози сну.

Тому, коли ви готуєтесь до сну, то помічали за собою найбільш зручну для себе позу для засинання, передає gazeta.ua.

Розповімо про кілька положень у ліжку, які впливають на жіночий та чоловічий організм.

Поза під час сну для жінок

Ідеальною позою для сну жінки вважається положення на лівому боці. У такому становищі всі органи працюють найефективніше.

Якщо вам важко спати на лівому боці, можете спробувати спати на спині. Для цього потрібно використовувати низьку подушку та покласти невеликий валик під ноги, щоб зняти навантаження з попереку.

Поза під час для сну для чоловіків

Чоловікам рекомендується спати на спині, щоб не порушувати кровообіг у ділянці малого тазу. Положення на лівому боці також є безпечним та комфортним для сну.

А ось сон на животі, що викликає порушення кровотоку, – не найкращий варіант, оскільки негативно впливає на еректильну функцію.

Поза для сну під час вагітності

Вагітним жінкам часто буває важко знайти зручне становище для сну через зростаючий живіт. При виборі пози для сну необхідно враховувати як свої переваги, так і потреби малюка.

Найбільш зручна поза для сну – на лівому боці, а для більшого комфорту рекомендується запастись спеціальною подушкою.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
55 731
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
50 194
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 866
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 928
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 564
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
22 392
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 320
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 378
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 147
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 813
Названий сухофрукт, що покращує захист кишечника від появи ракових пухлин
13 365
Продовжу, поки губи не луснуть: чоловік витратив $100 тисяч, щоб бути схожим на ляльку
12 027
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 963
Названо 5 знаків Зодіаку, яким посміхнеться доля у серпні
0
Кадочникова зізналася, чому змушена підтримувати зв'язок з родичами в Росії
0
Майданчик, де виступила Сердючка з російськомовними хітами, оштрафували: сума дивна
0
Святослав Вакарчук чесно зізнався, чому замовчує подробиці про дружину та дітей
0
Український репер оголосив про одруження просто під час виступу
0
Продукти, які не варто їсти на вечерю, щоб уникнути проблем зі здоров’ям
0
Щасливчики липня: три знаки, у яких справдиться найзаповітніше бажання
0
Леся Нікітюк відповіла відомій акторці, яка дорікнула їй за знімання у фільмі
0
Кардіолог назвала найголовніших «вбивць» серця та судин
0
Наталія Сумська і Анатолій Хостікоєв згадали, як їх кликали працювати в РФ: чому вони відмовилися
0
Вчені з’ясували, яка частина чоловічого тіла дійсно привертає увагу жінок
0
Медики пояснили, коли болі в потилиці попереджають про підвищений холестерин
0
"Чорний список" холостяків і табу на засмагу: як у Росії створюють світ навиворіт
0
Квіти для саду: вибір, посадка та догляд за рослинами

  Створення красивого саду – це мистецтво, яке починається ...

Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...