U-News » Здоров'я » Медики розповіли, чого не варто робити відразу після їжі
Всі новини

Медики розповіли, чого не варто робити відразу після їжі

Однак, всупереч поширеній помилці, зовсім необов’язково, що такий сон спровокує набір зайвої ваги. На це може вплинути тільки кількість з’їдених калорій. Проте післяобідній відпочинок загрожує своїми проблемами, головною з яких є труднощі з травленням.

В першу чергу, може почати турбувати печія. Цей стан з’являється, коли надлишок шлункової кислоти потрапляє в стравохід або горло, що призводить до відрижки і появи кислого присмаку в роті. Як правило, спровокувати її може положення лежачи.

Ще однією неприємністю вважається кислотний рефлюкс, який виникає, коли клапан, розташований між шлунком і стравоходом, повністю не закривається. Шлункова кислота також потрапляє в горло і пошкоджує слизові оболонки, що пізніше може спровокувати подальші ускладнення.

Іншим наслідком звички поспати після їжі є інсульт. Згідно з дослідженням, проведеним грецькими вченими, люди, який лягали спати через кілька годин після вечері, набагато рідше стикалися з інсультом. На думку дослідників, це може бути викликано декількома причинами. Згідно з першою теорією, кислотний рефлюкс пов’язаний з апное уві сні, яке, як відомо, може привести до цього смертельного стану. Згідно з іншою, через посилену роботу організму під час перетравлення їжі, в крові змінюється рівень цукру, артеріального тиску і холестерину, що також з часом призводить до нападу.

У зв’язку з цим медики попереджають, що найкраще лягати спати через дві-три години після прийому їжі. Таким чином можна поліпшити не тільки травлення, але і підтримати здоров’я організму в цілому.


Читають Коментують
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
30 108
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
28 301
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
23 355
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
21 830
Онкологи назвали новий незвичайний симптом раку легенів
15 200
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
14 897
У мережі кепкують з “іранської версії Симоньян”: з’явився кумедний мем
13 773
Лише дві країни: у Німеччині сказали, хто може змусити РФ закінчити війну в Україні
13 464
Вчені назвали ягоду, яка рятує від «тихого» раку кишечника
13 445
Три продукти, що спричиняють найбільше здуття живота
12 617
Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
12 577
Медики назвали унікальну ягоду, яка знижує цукор у крові
11 113
В пустелі Сахара виявили розбиту «літаючу тарілку»
10 618
Як назавжди позбутися запаху тварини у квартирі: прості лайфхаки
0
Телеведучий Костянтин Грубич двома словами відреагував на мобілізацію свого сина
0
Памела Андерсон про новий етап життя і відмову від стандартів краси
0
Фото з вершини гори: Анна Саліванчук підкорила Говерлу
0
Цибульська після переїзду до будинку зізналася, чому спить окремо від чоловіка
0
ЗСУ на фронті за допомогою дрона захопили у полон піхотинця РФ
0
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
0
"Завалив і їв два тижні": ГУР оприлюднило докази канібалізму серед окупантів
0
Невигідно: На головний форум Путіна посадовці приїхали без дружин, а ескортниці його проігнорували
0
Медики назвали знайомий і дуже корисний для серця продукт
0
Як набрати норму клітковини, без якої ви не зможете схуднути
0
Кардіологи назвали продукт, який допомагає зменшити тиск і зміцнити судини
0
Коли вітаміни можуть шкодити печінці і здоров’ю в цілому
0
Металеві брекети OrthoSmiles: ефективне вирівнювання зубів з доведеною надійністю

  1. Чому варто обрати металеві брекети OrthoSmiles? Якщо ...

Догляд за тілом: найкращі олії, поради та секрети краси

  1. Чому важливо доглядати за тілом? Кожна жінка мріє про ...

Які речі чоловіки можуть помічати в жінці вже за перші кілька секунд розмови з нею

Психологи та експерти у відносинах розповіли про те, що ...