U-News » Здоров'я » Медики розповіли, чого не варто робити відразу після їжі
Всі новини

Медики розповіли, чого не варто робити відразу після їжі

Однак, всупереч поширеній помилці, зовсім необов’язково, що такий сон спровокує набір зайвої ваги. На це може вплинути тільки кількість з’їдених калорій. Проте післяобідній відпочинок загрожує своїми проблемами, головною з яких є труднощі з травленням.

В першу чергу, може почати турбувати печія. Цей стан з’являється, коли надлишок шлункової кислоти потрапляє в стравохід або горло, що призводить до відрижки і появи кислого присмаку в роті. Як правило, спровокувати її може положення лежачи.

Ще однією неприємністю вважається кислотний рефлюкс, який виникає, коли клапан, розташований між шлунком і стравоходом, повністю не закривається. Шлункова кислота також потрапляє в горло і пошкоджує слизові оболонки, що пізніше може спровокувати подальші ускладнення.

Іншим наслідком звички поспати після їжі є інсульт. Згідно з дослідженням, проведеним грецькими вченими, люди, який лягали спати через кілька годин після вечері, набагато рідше стикалися з інсультом. На думку дослідників, це може бути викликано декількома причинами. Згідно з першою теорією, кислотний рефлюкс пов’язаний з апное уві сні, яке, як відомо, може привести до цього смертельного стану. Згідно з іншою, через посилену роботу організму під час перетравлення їжі, в крові змінюється рівень цукру, артеріального тиску і холестерину, що також з часом призводить до нападу.

У зв’язку з цим медики попереджають, що найкраще лягати спати через дві-три години після прийому їжі. Таким чином можна поліпшити не тільки травлення, але і підтримати здоров’я організму в цілому.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
28 463
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 624
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 480
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 606
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
12 038
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 065
Які авто майже нереально продати в Україні: дорога тільки на металобрухт
10 004
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 324
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 279
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 042
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
8 987
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 711
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
7 971
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...