U-News » Здоров'я » Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин
Всі новини

Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин

Певні продукти можуть порушувати травлення і метаболізм. Якщо ви хочете скинути пару кілограмів або підтримувати певну вагу, важливо стежити за продуктами, які впливають на те, як організм спалює калорії. Ось 5 продуктів, які можуть порушити обмін речовин.

Очищені зерна

Білий хліб і рафіновані пластівці для сніданку повні “швидких” вуглеводів, які сприяють збільшенню ваги. Рафіновані зерна позбавлені клітковини, яка відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин.

Алкоголь

При помірному вживанні алкоголь не робить істотного впливу на здоров’я. Проте, занадто багато алкоголю може викликати роздратування шлунково-кишкового тракту і вплинути на засвоєння їм необхідних поживних речовин. Велика кількість алкоголю пов’язана з набором ваги, оскільки він знижує здатність організму спалювати жир.

Фаст-фуд

Картопля фрі, нагетси і гамбургери з ресторанів швидкого харчування часто смажаться в гідрогенізованих оліях, які повні трансжирів. Трансжири збільшують кількість “поганого” холестерину в крові. З часом часте вживання фаст-фуду може привести до збільшення ваги, оскільки організм більше не може справлятися з холестерином.

Заморожені страви

Заморожені продукти часто бувають позбавленими смаку. Щоб компенсувати це, виробники завантажують ці страви тоннами натрію, трансжирів і штучних ароматизаторів. Більшість лотків для заморожених продуктів також містять бісфенол А (BPA), що викликає порушення обміну речовин і надмірне накопичення жиру.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 102
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 128
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 674
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 340
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 197
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 394
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 599
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...