U-News » Здоров'я » Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин
Всі новини

Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин

Певні продукти можуть порушувати травлення і метаболізм. Якщо ви хочете скинути пару кілограмів або підтримувати певну вагу, важливо стежити за продуктами, які впливають на те, як організм спалює калорії. Ось 5 продуктів, які можуть порушити обмін речовин.

Очищені зерна

Білий хліб і рафіновані пластівці для сніданку повні “швидких” вуглеводів, які сприяють збільшенню ваги. Рафіновані зерна позбавлені клітковини, яка відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин.

Алкоголь

При помірному вживанні алкоголь не робить істотного впливу на здоров’я. Проте, занадто багато алкоголю може викликати роздратування шлунково-кишкового тракту і вплинути на засвоєння їм необхідних поживних речовин. Велика кількість алкоголю пов’язана з набором ваги, оскільки він знижує здатність організму спалювати жир.

Фаст-фуд

Картопля фрі, нагетси і гамбургери з ресторанів швидкого харчування часто смажаться в гідрогенізованих оліях, які повні трансжирів. Трансжири збільшують кількість “поганого” холестерину в крові. З часом часте вживання фаст-фуду може привести до збільшення ваги, оскільки організм більше не може справлятися з холестерином.

Заморожені страви

Заморожені продукти часто бувають позбавленими смаку. Щоб компенсувати це, виробники завантажують ці страви тоннами натрію, трансжирів і штучних ароматизаторів. Більшість лотків для заморожених продуктів також містять бісфенол А (BPA), що викликає порушення обміну речовин і надмірне накопичення жиру.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
32 049
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 113
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 711
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 005
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 663
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 356
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
15 931
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
11 981
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
11 881
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 740
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 736
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 595
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
8 333
Ірина Білик розповіла, який вчинок у 16 років змінив її життя
0
Бійці ССО здійснили наліт на позиції росіян у Курській області
0
Може нести шість дронів: розкрито нові можливості українського БПЛА "Довбуш Т10"
0
Агрономи пояснили взаємозалежність розміру цибулі-сіянки та швидкості стрілкування
0
Що покласти у ящик з буряком, щоб пролежав всю зиму і буде смачним до весни
0
Синдром Цезаря: чи є корисним прагнення одночасно робити декілька справ
0
15 способів привернути в дім гроші: що з цього приводу кажуть народні прикмети
0
Як вимити чавунні батареї між секціями: лайфхак для найважчих місць
0
Не знала про український роман чоловіка: як виглядає дружина Саакашвілі та що про неї відомо
0
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
0
Прокручують одне й те саме. Які знаки Зодіаку обтяжують себе зайвими думками
0
Малопомітні, на перший погляд, жести й звички, які можуть вплинути на перше враження про вас
0
У п'яти знаків Зодіаку починається "біла смуга" вже сьогодні
0
Три ознаки "хронічного" чоловіка-зрадника. Розпізнати простіше, ніж ви думаєте

"Хронічного" чоловіка-зрадника, як виявилося, розпізнати ...

Олія зі сковороди бризкає на всі боки під час смаження: як цього позбутися

Приготування їжі на сковороді є улюбленим способом, ...

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

Важливим етапом святкування Нового року завжди було ...