U-News » Здоров'я » Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин
Всі новини

Названі 5 продуктів які можуть порушити обмін речовин

Певні продукти можуть порушувати травлення і метаболізм. Якщо ви хочете скинути пару кілограмів або підтримувати певну вагу, важливо стежити за продуктами, які впливають на те, як організм спалює калорії. Ось 5 продуктів, які можуть порушити обмін речовин.

Очищені зерна

Білий хліб і рафіновані пластівці для сніданку повні “швидких” вуглеводів, які сприяють збільшенню ваги. Рафіновані зерна позбавлені клітковини, яка відіграє важливу роль у травленні та обміні речовин.

Алкоголь

При помірному вживанні алкоголь не робить істотного впливу на здоров’я. Проте, занадто багато алкоголю може викликати роздратування шлунково-кишкового тракту і вплинути на засвоєння їм необхідних поживних речовин. Велика кількість алкоголю пов’язана з набором ваги, оскільки він знижує здатність організму спалювати жир.

Фаст-фуд

Картопля фрі, нагетси і гамбургери з ресторанів швидкого харчування часто смажаться в гідрогенізованих оліях, які повні трансжирів. Трансжири збільшують кількість “поганого” холестерину в крові. З часом часте вживання фаст-фуду може привести до збільшення ваги, оскільки організм більше не може справлятися з холестерином.

Заморожені страви

Заморожені продукти часто бувають позбавленими смаку. Щоб компенсувати це, виробники завантажують ці страви тоннами натрію, трансжирів і штучних ароматизаторів. Більшість лотків для заморожених продуктів також містять бісфенол А (BPA), що викликає порушення обміну речовин і надмірне накопичення жиру.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
49 596
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
24 098
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
23 020
Фонтан лайна "запрацював" у Москві: епічне відео підірвало соцмережі
15 714
Китаянок не пустили на батьківщину через розпухлі після пластики обличчя
15 193
В Україні запровадили вікові обмеження для водіїв: кому заборонено сідати за кермо
15 111
5500 повністю голих людей зібралися на мосту: навіщо вони це зробили
14 258
Наречений із нареченою побилися одразу після весілля та були заарештовані
13 940
Жінка помстилася сусідам, які не прибирають за собакою фекалії: що вона утнула
12 517
10 автомобілів, яких власники не хочуть позбуватися навіть після 15 років користування
11 630
"Мало не заплакала": жінка показала неймовірну знахідку на секонд-хенді
11 183
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
10 873
Навіщо досвідчені водії глушать мотор одразу після зупинки автомобіля поліцією
10 354
Як реанімувати сухий саджанець з магазинного упакування
0
Недооцінений суперфуд: три дивовижні переваги буряка для здоров'я
0
Не позичайте навіть найближчим ці 5 речей: можете накликати біду
0
Як зібрати і підготувати насіння баклажанів до наступного сезону: поради садівникам
0
Чому пралка пере речі довше, ніж треба: 5 поширених причин
0
Виберіть дерево, що сподобалося вам більше за інших, та дізнайтеся, чи здатні ви на зраду
0
Що стало з Анатолієм Кальяненком - найстаршим учасником "Шансу", який відмовився від публічного життя
0
Які три речі роблять людей щасливішими: інсайд від професора Гарварда
0
52-річна жінка, що молодо виглядає, розкрила секрет привабливості
0
4 переваги для здоров’я від відмови алкоголю на місяць
0
Названо автомобільну кнопку, що значно покращує комфорт під час руху
0
Автоексперт назвав основні ознаки, за якими можна розпізнати несправне авто з пробігом
0
Яке дерево в саду садити точно не треба
0
Риба не буде смердіти під час смаження, якщо зробити з нею це

Смажена риба - проста та ароматна страва. Але стійкий запах ...

Жіночі помилки, якими вбивається привабливість в очах чоловіків

Жіночність — не тільки приваблива зовнішність, але і манери ...

Чому жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками: 10 правдивих причин

Зважитися на стосунки з чоловіком, який не буде з тобою на ...