Зелений чай містить багато активних речовин, які мають потенціал істотного впливу на організм. У деяких випадках вони можуть спричинити небажані ефекти.
Одним із найкорисніших видів чаю вважається саме зелений, але при надмірно активному споживанні можуть виникнути неприємні наслідки для організму.
Хоча у зеленому чаї менше кофеїну, ніж у каві, але якщо випити кілька чашок, то може підвищитися артеріальний тиск, а також почастішати серцевий ритм. Це може бути небезпечним для людей із захворюваннями серця.
Збільшення концентрації кофеїну в кровотоку може стимулювати надниркові залози виробляти більше гормонів стресу-норадреналіну. Тому зловживання зеленим чаєм може посилити психічну напругу.
Дубильні речовини чаю у надмірній кількості можуть викликати ряд неприємних симптомів, зокрема сухість у роті, нудоту та навіть порушення травлення.
Фахівці попереджають, що зелений чай може спричинити поганий сон, якщо випивати його незадовго до нічного відпочинку. Напій, як уже згадувалося, містить кофеїн.
