U-News » Здоров'я » Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів
Всі новини

Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів

Закордонний експерт з харчування представив увазі найкращі продукти та напої для здоров'я зубів.

Як пояснив фахівець, зуби – це не лише «візитна картка» людини, їхній стан безпосередньо пов'язаний із загальним станом здоров'я. Зокрема, кальцій є будівельним матеріалом для кісткової тканини, бере участь у проведенні нервових імпульсів, регуляції тиску, транспорті іонів, зсіданні крові, тому важливо обов'язково мати в раціоні харчові вироби, що його містять. До них входять кисломолочні продукти, горіхи, особливо мигдаль і фундук, риба.

Окрему увагу лікар приділив найближчому родичу та генетичному попереднику цвітної капусти – броколі, оскільки овочева рослина не тільки має у своєму складі Ca, але й величезну кількість вітаміну К, який активно допомагає закріплювати елемент у кістках. Також експерт із харчування додав до списку гвоздику завдяки вмісту в ній евгенолу - потужного антисептика, що ефективно використовується для знищення патогенних бактерій.

Що стосується напоїв, то для здоров'я зубів рекомендується віддавати перевагу зеленому чаю, що пов'язано з наявністю в ньому невеликого відсотка фтору, дефіцит якого в організмі призводить до карієсу. 

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Телеведуча Наталія Мосейчук потрапила до чергового скандалу
70 584
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
25 668
Чоловік побудував крихітний будинок, щоб насолити сусідам-мільйонерам
21 031
Жінка виявила незнайомця, який ховався під її ліжком і жив у будинку протягом 4 місяців
17 089
40 тисяч штрафу навіть тверезому: кому з водіїв заборонено сідати за кермо
16 458
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 370
Жінка прийшла знайомитися із сім'єю нового хлопця і зрозуміла, що його тато – її колишній (відео)
15 367
Тесть благословив: чоловік закохався в тещу та одружився з нею (відео)
14 479
"Запам'ятає до кінця життя": пілот провчив жінку, яка хотіла вийти з літака першою
13 294
Перераховано продукти для сніданку, які позбавляють від сонливості і цукру в крові
12 734
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
12 731
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
12 317
Жінка дізналася про зраду чоловіка після того, як цуценя проковтнуло стринги його коханки
11 873
З 17 травня деяких українських водіїв зобов’язали використовувати новий знак
0
З 17 травня деяких українських водіїв зобов’язали використовувати новий знак
0
3 невідворотні наслідки від надмірного вживання солі
0
Кармічний успіх увірветься в життя трьох знаків Зодіаку вже дуже скоро
0
Юрій Рибчинський висловився про виступ alyona alyona й Jerry Heil на "Євробаченні 2024"
0
Щоб машина їздила 20 років: водіям розкрили секрет, як правильно доглядати за двигуном
0
Найвищий бик на планеті: який зріст має тварина, яку врятували від забою
0
Не робіть цього з рослинами: 10 помилок, яких припускаються власники
0
Ледь не померла: Селін Діон розкрила нові подробиці боротьби з невиліковною хворобою
0
Кім Кардаш'ян та її мати зганьбилися на показі модної колекції Вікторії Бекхем
0
Рибчинський розповів про роботу з Кучмою і влучно відповів на запитання, що порадив би Зеленському
0
Чоловіку повернули втрачений 33 роки тому гаманець: що у ньому знайшли
0
Життю нічого не загрожує: після складної операції на серці Віктор Павлік вийшов на зв'язок у соцмережах
0
5 речей, які ніколи не одягне багата жінка: вони видають несмак і мають дешевий вигляд

Багатство не гарантує гарний смак, але воно дає можливість ...

Чому в ресторані риба та м’ясо смачніше, ніж удома: названо секретний інгредієнт

Після відвідування ресторанів багато господинь намагаються ...

Чому жінки найповільніше худнуть в стегнах, і що можна з цим зробити

Про те, чому при схудненні жінки найповільніше втрачають ...