U-News » Здоров'я » Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів
Всі новини

Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів

Закордонний експерт з харчування представив увазі найкращі продукти та напої для здоров'я зубів.

Як пояснив фахівець, зуби – це не лише «візитна картка» людини, їхній стан безпосередньо пов'язаний із загальним станом здоров'я. Зокрема, кальцій є будівельним матеріалом для кісткової тканини, бере участь у проведенні нервових імпульсів, регуляції тиску, транспорті іонів, зсіданні крові, тому важливо обов'язково мати в раціоні харчові вироби, що його містять. До них входять кисломолочні продукти, горіхи, особливо мигдаль і фундук, риба.

Окрему увагу лікар приділив найближчому родичу та генетичному попереднику цвітної капусти – броколі, оскільки овочева рослина не тільки має у своєму складі Ca, але й величезну кількість вітаміну К, який активно допомагає закріплювати елемент у кістках. Також експерт із харчування додав до списку гвоздику завдяки вмісту в ній евгенолу - потужного антисептика, що ефективно використовується для знищення патогенних бактерій.

Що стосується напоїв, то для здоров'я зубів рекомендується віддавати перевагу зеленому чаю, що пов'язано з наявністю в ньому невеликого відсотка фтору, дефіцит якого в організмі призводить до карієсу. 


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 745
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 367
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 418
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 418
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 792
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 538
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 130
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 135
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 936
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 488
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
10 658
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 130
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
10 007
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
"Усе повторилося": Melovin, який потрапив до лікарні, заявив про тиск "структур"
0
Від бекону до кави на порожній шлунок: які ранкові звички небезпечні для здоров’я
0
Курка чи яловичина: яке мʼясо корисніше для серця і мʼязів
0
Українська актриса розповіла про аморальну пропозицію від чоловіка пропагандистки Симоньян
0
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
0
Маша Єфросиніна різко відповіла на закиди Ольги Фреймут про закоханість в її чоловіка
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...