U-News » Здоров'я » Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів
Всі новини

Медики назвали найкращі продукти та напої для здоров'я зубів

Закордонний експерт з харчування представив увазі найкращі продукти та напої для здоров'я зубів.

Як пояснив фахівець, зуби – це не лише «візитна картка» людини, їхній стан безпосередньо пов'язаний із загальним станом здоров'я. Зокрема, кальцій є будівельним матеріалом для кісткової тканини, бере участь у проведенні нервових імпульсів, регуляції тиску, транспорті іонів, зсіданні крові, тому важливо обов'язково мати в раціоні харчові вироби, що його містять. До них входять кисломолочні продукти, горіхи, особливо мигдаль і фундук, риба.

Окрему увагу лікар приділив найближчому родичу та генетичному попереднику цвітної капусти – броколі, оскільки овочева рослина не тільки має у своєму складі Ca, але й величезну кількість вітаміну К, який активно допомагає закріплювати елемент у кістках. Також експерт із харчування додав до списку гвоздику завдяки вмісту в ній евгенолу - потужного антисептика, що ефективно використовується для знищення патогенних бактерій.

Що стосується напоїв, то для здоров'я зубів рекомендується віддавати перевагу зеленому чаю, що пов'язано з наявністю в ньому невеликого відсотка фтору, дефіцит якого в організмі призводить до карієсу. 


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 683
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 414
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 156
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 547
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 849
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 819
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 988
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 709
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 502
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 867
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 384
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 360
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 160
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...