U-News » Здоров'я » Медики назвали чай, який може знизити високий рівень холестерину за шість тижнів
Всі новини

Медики назвали чай, який може знизити високий рівень холестерину за шість тижнів

Пиття цього чаю протягом шести тижнів сприяє зниженню підвищеного рівня “поганого” ЛПНЩ-холестерину, який відкладається на внутрішніх стінках артерій, погіршує кровотік і підвищує ризики серцевого нападу. Йдеться про такий напій, як ройбуш.

Закликаючи до скорочення холестерину, лікарі мають на увазі саме його “поганий” варіант ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності). Його підвищений рівень означає, що в крові сконцентровано занадто багато жирної речовини, яке, прилипаючи зсередини до стінок артерій, робить їх твердими, позбавляє еластичності і здатності розширюватися, погіршує їх здатність проводити потрібні обсяги крові до серця.

Зменшення кількості ЛПНЩ-холестерину знижує ризик серцевих захворювань. Домогтися цього можна шляхом збільшення вироблення ліпопротеїнів високої щільності, або ЛПВЩ-холестерину, який повертає шкідливий тип жиру в печінку, переробну його і допомагає вивести геть, – розповіли виданню Express фахівці Національної служби охорони Здоров’я Великобританії (National Health Service, NHS).

За словами експертів, існують продукти і напої, які допомагають домогтися такого ефекту. Один з них – чай ройбуш, також відомий як червоний чай, виготовлений з листя чагарнику, вирощуваного на західному узбережжі Південної Африки.

На відміну від «класичних» чаїв, зеленого і чорного, ройбуш не містить кофеїну. При цьому містить на 50 відсотків більше антиоксидантів, ніж зелений чай – поліфенолів, флавонолів, аспалатину, кверцетину. Експерти NHS констатують, що його пиття активізує жировий метаболізм і здатне знизити підвищений холестерин в артеріях за шість тижнів.

У дослідженні за участю 40 дорослих осіб, які мали зайву вагу і високий ризик серцевих захворювань, шість чашок чаю ройбуш щодня протягом шести тижнів знизили рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищивши рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ, – розповіли фахівці.

Медики додали, що вживання напою також може надавати благотворний вплив на кров’яний тиск шляхом інгібування ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ), що викликає звуження кровоносних судин, тим самим підвищуючи його. У дослідженні за участю 17 осіб прийом чаю ройбуш пригнічував активність АПФ через 30-60 хвилин після пиття.

До того ж лікарі рекомендують контролювати споживання їжі, що містить насичені жири (м’ясо, вершкове масло, вершки, сири і т.п.), вживати більше овочів і продуктів, багатих омега-3 жирними поліненасиченими кислотами, а також багато рухатися і займатися спортом – все це в комплексі особливо ефективно знижує загрожує хворобами серця високий рівень шкідливого холестерину.


Читають Коментують
52-річна стюардеса втратила роботу через “екстремальну” зачіску
28 484
Чоловік спіймав найбільшого коропа у світі: чому він розчарувався потім
25 626
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
24 154
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
23 372
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
19 626
Хірурга оштрафували на $10 тисяч за публікацію фото пеніса пацієнта з тату свастики
19 064
Яна Глущенко розкрила правду про ДТП, в якій загинула Марина Поплавська
17 256
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
16 425
Готуйте павербанки та свічки: відключення світла не за горами – якими будуть графіки
16 315
Ердоган схопив Макрона за палець під час саміту: курйозний момент потрапив на відео
14 797
Зеленська зізналася, що сказав їй чоловік після суперечки з Трампом в Овальному кабінеті
14 536
Вчені назвали напій, який запобігає серцевим нападам, інсультам і закупорюванню вен
14 005
Що буде після відмови від алкоголю: названо п’ять головних наслідків
13 471
На Рівненщині чоловік спіймав велетенського амура
0
Де посадити малину, щоб мати гарний урожай: ідеальне місце
0
Сердючка зі сцени відреагувала на виступ України на "Євробаченні-2025" і дев'яте місце у фіналі
0
Переможець Євробачення 2025 Йоганнес Піч розповів про свого хлопця
0
Анна Кошмал висловилася про досвід зйомок у «Сватах»
0
На чотири знаки Зодіаку чекає фінансовий успіх цього тижня
0
Продукт, який відполірує раковину до блиску неймовірно швидко
0
Виявилося, що поширене знеболююче провокує небезпечну поведінку
0
Ці два знаки зодіаку можуть тягнути з вас енергію: як їх розпізнати й захиститися
0
Солістку Go_A Катерину Павленко виключили зі складу українського журі на "Євробаченні" за порушення правил
0
Klavdia Petrivna, яка раніше носила балахони, вийшла на сцену у прозорій сукні
0
Як визначити залежну поведінку і вчасно вжити необхідних заходів
0
Серед Миколаєва з’явився "трон Путіна": інсталяція насмішила українців
0
Як зварити горох за 30 хвилин, перетворивши його на ніжне пюре

Горох використовують по-різному. Хтось любить його лише у ...

Риси жіночого обличчя і фігури, які представники сильної статі вважають спокусливими

Багато жінок мають абсолютно звичайну зовнішність, але при ...

Декілька способів “відшити” чоловіка, щоб не здатися грубою або зарозумілою

Завжди приємно усвідомлювати, що ви подобаєтеся людям. ...