U-News » Здоров'я » Медики назвали чай, який може знизити високий рівень холестерину за шість тижнів
Всі новини

Медики назвали чай, який може знизити високий рівень холестерину за шість тижнів

Пиття цього чаю протягом шести тижнів сприяє зниженню підвищеного рівня “поганого” ЛПНЩ-холестерину, який відкладається на внутрішніх стінках артерій, погіршує кровотік і підвищує ризики серцевого нападу. Йдеться про такий напій, як ройбуш.

Закликаючи до скорочення холестерину, лікарі мають на увазі саме його “поганий” варіант ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності). Його підвищений рівень означає, що в крові сконцентровано занадто багато жирної речовини, яке, прилипаючи зсередини до стінок артерій, робить їх твердими, позбавляє еластичності і здатності розширюватися, погіршує їх здатність проводити потрібні обсяги крові до серця.

Зменшення кількості ЛПНЩ-холестерину знижує ризик серцевих захворювань. Домогтися цього можна шляхом збільшення вироблення ліпопротеїнів високої щільності, або ЛПВЩ-холестерину, який повертає шкідливий тип жиру в печінку, переробну його і допомагає вивести геть, – розповіли виданню Express фахівці Національної служби охорони Здоров’я Великобританії (National Health Service, NHS).

За словами експертів, існують продукти і напої, які допомагають домогтися такого ефекту. Один з них – чай ройбуш, також відомий як червоний чай, виготовлений з листя чагарнику, вирощуваного на західному узбережжі Південної Африки.

На відміну від «класичних» чаїв, зеленого і чорного, ройбуш не містить кофеїну. При цьому містить на 50 відсотків більше антиоксидантів, ніж зелений чай – поліфенолів, флавонолів, аспалатину, кверцетину. Експерти NHS констатують, що його пиття активізує жировий метаболізм і здатне знизити підвищений холестерин в артеріях за шість тижнів.

У дослідженні за участю 40 дорослих осіб, які мали зайву вагу і високий ризик серцевих захворювань, шість чашок чаю ройбуш щодня протягом шести тижнів знизили рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ, одночасно підвищивши рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ, – розповіли фахівці.

Медики додали, що вживання напою також може надавати благотворний вплив на кров’яний тиск шляхом інгібування ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ), що викликає звуження кровоносних судин, тим самим підвищуючи його. У дослідженні за участю 17 осіб прийом чаю ройбуш пригнічував активність АПФ через 30-60 хвилин після пиття.

До того ж лікарі рекомендують контролювати споживання їжі, що містить насичені жири (м’ясо, вершкове масло, вершки, сири і т.п.), вживати більше овочів і продуктів, багатих омега-3 жирними поліненасиченими кислотами, а також багато рухатися і займатися спортом – все це в комплексі особливо ефективно знижує загрожує хворобами серця високий рівень шкідливого холестерину.


Читають Коментують
Тромбоз: 6 ознак, що в організмі може бути потенційно смертельний згусток крові
53 081
52-річна стюардеса втратила роботу через “екстремальну” зачіску
27 074
Туалет на вулиці та подача води відром: у Києві здають в оренду цікавий "таунхаус"
23 717
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
22 877
Двійника Буданова знайшли у Миколаєві: вірусне відео
20 521
46-річна Полякова пояснила, чому спить окремо від свого 62-річного чоловіка
15 707
Онкологи розповіли, які симптоми можуть попереджати про рак підшлункової залози
15 290
Лікарі перерахували вітаміни і добавки, від яких краще відмовитися
12 596
Євген Кошовий пожартував з приводу затримання друга Петра Порошенка
12 392
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
12 365
Чоловік провалив співбесіду за 2 хвилини після незграбної відповіді на просте запитання
12 135
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
12 109
Яна Глущенко розкрила правду про ДТП, в якій загинула Марина Поплавська
10 392
Чоловік спіймав найбільшого коропа у світі: чому він розчарувався потім
0
Зловлять хвилю успіху: чотири знаки Зодіаку вже скоро купатимуться в достатку
0
Війна дронів без людей: у 3 ОШБр відповіли, чи можуть безпілотники цілком замінити солдатів
0
Військовий РФ на мотоциклі збирався перелетіти протитанковий рів: що з ним сталося
0
Чому морква тріскається, коли росте: можливі причини
0
Тарас Цимбалюк уперше пояснив, чому погодився стати учасником «Холостяка»
0
Служба доставки підкорює нові висоти? Кур'єра помітили в дуже незвичному місці
0
Аналіз CNN: Росія готує масштабний наступ із метою захоплення територій до Києва
0
Що розповість про характер людини форма її обличчя
0
Медики вказали на поширену помилку в харчуванні, яка здатна послабити імунітет
0
Ознаки, які вказують на те, що партнерові потрібні від вас лише інтимні стосунки
0
Що робити, якщо капуста не росте або не зав’язуються качани
0
Два способи, які позбавлять ваше взуття від неприємного запаху
0
Навіщо класти ложку в морозилку та інші бюджетні хитрощі для омолодження

За допомогою цих лайфхаків можна покращити свій зовнішній ...

Психологи порадили, що робити, якщо у вас закохався чоловік подруги

Часом в житті відбуваються складні ситуації — наприклад, ...

"Прийми мене таким, як є". Як ця фраза може зруйнувати стосунки: правда та міфи

"Прийми мене таким, як є" - звучить по-філософськи та ...