U-News » Здоров'я » Простий пряний овоч може знизити рівні цукру та холестерину в крові
Всі новини

Простий пряний овоч може знизити рівні цукру та холестерину в крові

Зниженню рівнів цукру і холестерину в крові сприяє вживання в їжу часнику.

Доступний пряний овоч здатний знижувати рівень холестерину в крові, оскільки під його впливом зменшується його вироблення в печінці.

Згідно з його даними, присутність в раціоні часнику асоціюється з більш низьким вмістом загального холестерину і з більш низьким – холестерину ЛПНЩ, так званого «поганого».

Саме цей тип жиру в крові, що переноситься ліпопротеїнами низької щільності, відрізняється властивістю накопичуватися в порожнинах артерій і судин, викликаючи їх закупорку. З його підвищеним рівнем в крові впритул пов’язані ризики серцевого нападу та інсульту головного мозку.

“Також вживання часнику допомагає зменшити рівень цукру в крові”, – відзначають експерти в області харчування.

При вживанні часнику важливо пам’ятати, що деякі хронічні порушення є протипоказанням до поїдання пряного овоча. У свою чергу, деякі фахівці вважають помірне споживання часнику при відсутності протипоказань корисним для підтримки імунітету в сезон інфекцій.


Читають Коментують
Росіян привітали з 9 травня курйозним плакатом - він встиг потрапити на фото
48 172
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
42 892
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
40 493
"Скромно, по-домашньому": квартира Путіна з золотом, ліпниною та власною церквою насмішила мережу
30 484
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
26 293
"І жердина для стриптизу..." Путін показав "найголовнішу частину" своєї квартири і тільки насмішив
16 738
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
14 693
Алкогольний напій, який уповільнює старіння і знижує рівень холестерину
13 861
Чи можна молитися лежачи: священник дав однозначну відповідь
12 395
Руйнівні продукти: остерігайтеся цих щоденних харчів, які провокують високий тиск
12 168
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
11 349
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
11 118
Мережу розвеселив російський протидроновий "шедевр": хоч на парад
10 193
У російському «Безсмертному полку» онлайн з’явилися портрети Трампа, Малюка та Буданова
0
Мінімум про війну, нуль ядерних погроз: чим дивувала промова Путіна на 9 травня
0
У рожевому жакеті і білих штанях: Анна Саліванчук у стильному образі з'явилася на заході
0
Купа помилок, ганьба і сміх: міністерка освіти США осоромилась, погрожуючи Гарварду: її висміяли за помилки
0
Містить безліч корисних речовин і допомагає худнути: названий найкорисніший горіх
0
Який вигляд має Марія Яремчук, яка відмовилася від публічності
0
Перераховано прості продукти, які захищають від діабету і хвороб серця
0
Яких людей не варто запрошувати на весілля, щоб не зіпсувати свято
0
"Найкраща коханка у світі". Хореограф Дикий розповів про свій шлюб із Лілією Ребрик
0
Названий чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
0
Оля Полякова розкрила секрет щасливого шлюбу: "Найкраще рішення"
0
Опублікований перелік продуктів, що викликають залежність не гірше, ніж сигарети
0
Акторка Ірина Сопонару розповіла, чому вона не планує дітей зі своїм чоловіком
0
Як обсмажити заморожені пельмені на сковороді, щоб страва вийшла смачною: важливі нюанси

Іноді навіть найвибагливішому гурманові хочеться ...

Зробимо це якнайшвидше: 10 лайфхаків для сексу, коли мало часу

Швидкий секс, коли у вас у запасі буквально пара хвилин, ...

Жінка схудла на два розміри одягу після того, як змінила свій сніданок: ось що вона їсть

Мати двох дітей зробила заміну солодкого сніданку на ...