Ранок багатьох людей починається з чашки кави. Напій надає їм бадьорості та заряджає енергією на весь день.
Каву можна зробити ще корисніше, якщо додати до неї секретні інгредієнти, пише Fit For Fun.
Кориця (для посилення антиоксидантів)
У кориці містяться антиоксиданти. Вона захищає головний мозок та серце. Крім цього, спеція сприяє зміцненню та захисту імунної системи.
Імбир (для усунення м’язового болю)
Корінь імбиру має протизапальну дію. Поряд з цим, його можна використовувати для боротьби з м’язовим болем, зниження рівня холестерину та підтримки травлення. Спеція робить смак кави пікантним.
Куркума (для підтримки травлення)
Куркуму прийнято називати «золотою спецією». У ній міститься куркумін, що має протизапальні властивості. У куркуміні багато антиоксидантів. Вони надають підтримку печінці під час детоксикації.
Мака (для покращення сексуального життя)
У рослині мака міститься понад 20 амінокислот, у тому числі 8 незамінних. Крім цього, в ньому багато білка та вітаміну С. Мака сприяє покращенню фертильності. Рослина посилює сексуальне бажання.
Какао (для покращення роботи серця)
Дієтологи відносять какао-боби до суперпродуктів. Вони мають антидепресантні властивості і знижують високий тиск. У какао-бобах багато антиоксидантів та заліза.
Додавши в чашку один із наведених вище інгредієнтів, ви зробите свій ранковий напій ще кориснішим.