U-News » Здоров'я » Як відмова від паління впливає на організм через хвилини, рік і десятиліття
Всі новини

Як відмова від паління впливає на організм через хвилини, рік і десятиліття

Переваги відмови від куріння наше тіло відчуває дуже швидко, оскільки відбувається очищення легенів і нормалізується артеріальний тиск.

Приблизно вісім мільйонів людей у всьому світі щорічно вмирають від хвороб, пов’язаних з курінням. Багато людей усвідомлюють згубність пристрасті до сигарет і хотіли б покінчити зі своєю звичкою. Щоб рішення кинути палити стало більш вагомим, лікарі вказують на ті оздоровчі ефекти, які виникають при відмові від сигарет. Вчені констатують, що стан тіла поліпшується вже через 20-30 хвилин.

Ось що відбувається з організмом людини, який кидає палити.

Від 20 до 30 хвилин. Користь для здоров’я відчувається практично відразу. Через двадцять хвилин-півгодини кров’яний тиск дещо знижується (у курців він підвищений), руки і ноги починають нагріватися в міру поліпшення кровообігу.

8 годин. Через вісім годин легені починають інтенсивно очищатися від забруднення, що залишилося після куріння. З організму виводиться окис вуглецю, що дозволяє легеням активніше звільнятися від слизу в міру підвищення рівня кисню.

48 годин. Через два дні у колишнього курця поліпшуються нюх і відчуття смаку.

72 години. Через три дні переваги здорового дихання стають ще відчутнішими. Бронхи в легенях починають розслаблятися, і вся дихальна система функціонує ефективніше.

Від 2 до 3 місяців. Якщо людині, яка кинула палити вдалося протриматися два місяці, це значно покращує кровообіг тіла, а також роботу легенів – організм в результаті стає більш витривалим.

Від 1 до 9 місяців. Характерний для курців кашель вщухає, проходить закладеність носових пазух. Функція легенів продовжує поліпшуватися завдяки їх очищенню і підтримці в чистому стані без тютюнового диму. Завдяки оздоровленню легенів тіло ефективніше наповнюється киснем-це сприяє підвищенню рівня енергії, продуктивності.

Рік. Через рік після того, як курець кине палити, починають проявлятися серйозні переваги. Ризик серцевих захворювань знижується вдвічі в порівнянні з людиною, що палить.

5 років. Ризик постраждати від інсульту стає таким же, як і у некурящих людей. Ризик раку ротової порожнини, горла і стравоходу знижується вдвічі, ризик раку шийки матки у жінок знижується до рівня некурящих.

10 років. Ризик раку легенів знижується вдвічі в порівнянні з курцем. Схильність захворювання на рак підшлункової залози скорочується до рівня некурящих людей.

15 років. Через п’ятнадцять років після відмови від сигарет ймовірність серцевих захворювань (включаючи інфаркт), а також передчасної смерті стає такою ж, як у тих, хто ніколи не курив.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 612
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
29 953
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 883
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
29 137
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 841
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 375
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 540
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 955
Дівчина має "дві верхні губи" після збільшення: як вона виглядає зараз
18 665
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
16 338
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 195
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 021
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 182
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...