U-News » Здоров'я » Вживання в їжу плодів двох кольорів може підвищити захист від сонця майже на 40%
Всі новини

Вживання в їжу плодів двох кольорів може підвищити захист від сонця майже на 40%

Є докази, що вживання двох продуктів може підвищити захист від сонячних променів на 40 відсотків.

Сонцезахисний крем був прийнятий як перша лінія захисту від пошкодження епідермісу. Однак дієта також може діяти як сонцезахисний крем, забезпечуючи достатній захист від різних зовнішніх факторів. Вживання певних продуктів може посилити захист з допомогою підвищення цілісності шкіри.

На щастя, фрукти, які ростуть у літні місяці, забезпечують оптимальний захист від сонця.

Експерт пропонує кілька порад щодо харчування для підвищення захисту від сонця.

Хоча сонцезахисний крем завжди життєво важливий, те, що ви їсте, також може захистити вас від ультрафіолетового випромінювання завдяки хімічним речовинам, що захищають шкіру, званим лікопіном і бета-каротином, які містяться у фруктах і овочах, таких як грейпфрути, кавун, папайя. перець, а також помідори. Згідно з одним дослідженням, ті, хто їв 40 грамів томатної пасти з оливковою олією щодня протягом 10 тижнів, відчували на 40 відсотків менше серйозних сонячних опіків, ніж ті, хто цього не робив.

Лікопін у помідорах також захищає нас від інших факторів навколишнього середовища, таких як забруднення, випромінювання та дим.

Є дані попередніх досліджень, що лікопін забезпечує захист від сонця, поглинаючи як УФ-А, так і УФ-В випромінювання.

З’єднання є відповідальним за надання помідорам їх чіткого червоного кольору, але кавун містить набагато більшу кількість хімічної речовини. Дослідження показали, що може знадобитися кілька тижнів, щоб шкіра стала більш фотозахисною через швидкість її оновлення.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 153
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 057
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 232
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 384
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 038
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 532
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
20 291
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 210
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 898
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 072
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 127
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 360
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 518
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Вперше в історії позиції росіян були взяті без піхоти, за допомогою дронів та роботів
0
Чотири знаки Зодіаку отримають незабутній сюрприз на ці вихідні
0
Лобода похизувалася сукнею від відомого модельєра, який одягав Агілеру і Бейонсе
0
Бред Пітт вимагає побачити особисті повідомлення Анджеліни Джолі в новому позові
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...