U-News » Здоров'я » Для довголіття: дешевий овоч знизить рівень холестерину та продовжить життя
Всі новини

Для довголіття: дешевий овоч знизить рівень холестерину та продовжить життя

Погіршення фізіологічних функцій в організмі людини пов’язано не тільки з віком, але і з різними захворюваннями, в числі яких серцево-судинні, неврологічні і рак.

За словами лікарів, прогресуванню старіння організму сприяє в тому числі окислювальний стрес і хронічне запалення, однією з ознак якого може бути високий холестерин. Справитися з ним допоможе звичайний часник.

Дослідження за участю тварин і людей показують, що часник є ефективним засобом боротьби з підвищеним холестерином. При цьому в більшості експериментів учасникам давали приблизно 0,5-1 г часнику в день.

В одному дослідженні, вчені проаналізували дію часнику як додаткового засобу для зниження холестерину. Вони провели систематичний огляд, який включав мета-аналіз опублікованих та неопублікованих рандомізованих контрольованих досліджень. Всього було проаналізовано 16 наукових робіт.

В результаті було виявлено, що часник здатний знижувати рівень загального холестерину на 12%. “Падіння [рівня загального холестерину] спостерігалося після одного місяця терапії і зберігалося протягом як мінімум шести місяців”, – відзначили вчені.

Крім того, дослідження показали, що добавки часнику значно знижують кров’яний тиск. В ході одного з них було встановлено,що вживання 600-1, 500 мг витриманого екстракту часнику було настільки ж ефективним, як і дія препарату атенолол. Інші роботи також показали, що овоч підвищує імунітет, зменшує окислювальний стрес і запалення в організмі, збільшуючи тривалість життя.


Читають Коментують
"Так заробляються мільйони". Пляжний торговець з Затоки насмішив українців
40 431
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
31 501
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
28 298
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
25 560
Чоловік взяв кота із притулку: через тиждень він зрозумів, що щось пішло не так
22 107
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
19 236
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
13 854
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
13 587
Чотири хронічні симптоми раку, які не можна ігнорувати
11 790
Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички
11 614
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
11 613
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
11 059
Батько забув дітей на відпочинковій стоянці: коли ж він про них згадав
10 912
Три види підживлення з цибулевого лушпиння для розсади, овочів та домашніх квітів
0
Чим небезпечні "здорові" батончики з супермаркету та як обрати правильний
0
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
0
7 ситуацій, коли не можна вибачатися: як зберегти впевненість у собі
0
Поплавський довів Гордона до сміху: коли і що зробив «співочий ректор»
0
Українська хата: 7 предметів, які мали магічне значення
0
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
0
Останній тиждень літа змінить усе: кого чекають гроші, кохання й доленосний вибір
0
Оля Цибульська пояснила ідею фотосесії у терновому вінку, яка назбирала шквал критики в мережі
0
Посадіть один раз і забудьте: багаторічники, які пишно квітнуть без підживлення та поливу
0
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
0
Рибалка впіймав рідкісну рибу: що водиться в українських річках
0
Оля Фреймут на відпочинку вразила розкішними формами у купальнику та без макіяжу
0
Чи можна займатися сексом під час місячних: думка лікарів

Секс під час місячних — тема, про яку не заведено говорити ...

Баклажанова ікра, яку захочеться готувати знову: легкий рецепт

Соковита, ароматна та неймовірно ніжна баклажанова ікра ...

Назвали найкращий фрукт для відновлення та захисту печінки

Багато хто вважає, що авокадо – це просто модний інгредієнт ...