U-News » Здоров'я » Чи справді Coca-Cola Zero корисніша для здоров'я: дієтолог розповіла всю правду
Всі новини

Чи справді Coca-Cola Zero корисніша для здоров'я: дієтолог розповіла всю правду

Мільйони людей у всьому світі споживають Coca-Cola кожен день. Мало хто замислюється, що відбувається з тілом, якщо вживати такий напій часто. Важливо знати про вплив напою з позначкою Zero.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Instagram-сторінку нутриціолога Ольги Дорош.

Склад Coca-Cola

За словами експерта, у 1929 році в складі такого напою виявили кокаїн. Спочатку головними компонентами коли були багатий на кофеїн горіх кола та кущ кока, що містить кокаїн. У 1903 він був прибраний з рецептури після того, як стала відома небезпека кокаїну.

Дієтична кола з’явилась в 1982 році і стала найпопулярнішим напоєм у світі.

"Згідно з обсерваційними дослідженнями, споживання підсолоджених напоїв пов’язане з більшим ризиком метаболічного синдрому, ожиріння, захворювань нирок", - йдеться у повідомленні.

Нутриціолог розповіла, що точний склад напоїв Coca-Cola є конфіденційним.

Але, усі точно знають, що там є:

  • вода
  • цукор або ж підсолоджувачі (ацесульфам К, апартам і цикламат)
  • ортофосфатна кислота
  • карамельний барвник
  • консерванти й ароматизатор

Що станеться, якщо пити напій щодня

Що стосується коли, то в одній середній банці приблизно 10 ч.л цукру, тобто досить легко отримати добову дозволену норму.

"Якби ви наклали собі в склянку 330 мл 10 ч.л цукру, то, певне, б бекали, але за рахунок газу й ортофосфатної кислоти маємо "маскування смаку" і нам пити таке ок", - додала Ольга Дорош.

Також на баночку 330 мл є 26,4 мг кофеїну і якщо у вас чутливість до нього, то зважайте на цей пункт.

До того ж в напої є ортофосфатна кислота, її визначають, як ароматизатор безалкогольних напоїв, який надає терпкого смаку і також є консервантом, який запобігає розвитку цвілі та бактерій.

Нутриціолог зазначила, що кислота визнана безпечною (GRAS), але у науковій літературі йдеться про три основні ризики для здоровʼя, повʼязані з надмірним вживанням цієї кислоти: ризик для кісток, нирок та здоровʼя зубів.

До того ж, якщо у вас печія, ГЕРХ, здуття, то вживати газовані напої не найкраща ідея.

Coca-Cola Zero краща?

В складі йдеться, що напій містить нуль калорій і цукру, а штучні підсолоджувачі замість нього.

Однак, кислота ніде не ділась, тому не варто пити цей напій у великій кількості.

Дієтична кола також сильно солодка. Вплив штучних підсолоджувачів на здоровʼя, мікробіом й вагу є суперечливим. Вони не отрута, але логічно, що переїдати-перепивати не варто.

Між іншим, для виготовлення 1 л продукту Соса-Cola використовується 2,7 л води й це багато, якщо йдеться про розумне використання води (в компанії навіть є судові позови на цю тему).

Робити її щоденним напоєм та вгамовувати колою спрагу - не доцільно. Краще надавати перевагу звичайній воді.


Читають Коментують
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
53 999
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 933
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
30 644
Зберегти здоров’я печінки допоможуть 12 ефективних правил, названі медиками
26 776
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
25 206
У Кошового в прямому ефірі попросили номер Зеленського: комік розгубився і здивував відповіддю
24 271
Путін приїхав на завод із купою охорони: на відео потрапила ще одна дивина
21 967
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
18 160
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
17 147
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
17 008
Мільйони українців живуть за межею бідності: названо суму доходів, яка вказує на зубожіння
16 491
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
12 217
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
11 803
Які рослини потрібно посадити, якщо ви хочете, щоб у будинку приємно пахло
0
Гроші більше не прийдуть: в Україні масово скоротять кількість пільговиків
0
Що буде з організмом, якщо пити чай натщесерце: правда, про яку мало хто говорить
0
Ці 5 знаків зодіаку не уявляють життя без близьких: вони пишаються своєю співзалежністю
0
Не лише гіпертонікам: кому категорично не можна пити натуральну каву
0
Надя Дорофєєва показала фото з Усиком після блискучого бою та поділилася враженнями від зустрічі
0
Простий спосіб збільшити врожай огірків навіть на неродючому ґрунті
0
Які обереги обов’язково мають бути біля входу в дім, щоб в ньому панували щастя й достаток
0
Як пити алкоголь на вечірці, щоб не напитися та уникнути похмілля
0
Святослав Вакарчук вперше за тривалий час показався на публіці з коханою, яка народила йому дітей
0
Для чого досвідчені кулінари заморожують картоплю перед смаженням
0
Симптоми раку шлунка, що потребують негайної консультації лікаря
0
Пов'язана з демоном: чому люди почали масово спалювати іграшки Лабубу
0
Додайте це в банки – і огірки з кабачками вийдуть хрусткими й ароматними: рецепт без стерилізації

Авторка українського кулінарного Instagram-блогу Марина ...

Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Чотири навички дорослої жінки, що стирають її вік

Ставлення до життя відбивається на тому, як жінка виглядає ...