U-News » Здоров'я » Медики вказали на способи запобігання старінню мозку
Всі новини

Медики вказали на способи запобігання старінню мозку

Вчені з Університету Міннесоти провели огляд найефективніших стратегій зміцнення здоров'я мозку у людей похилого віку. Дослідження опубліковано у журналі The Lancet Healthy Longevity.

Дослідники розглянули наукові роботи, опубліковані у базі даних PubMed з 1 січня 2002 року до 1 січня 2023 року. Вони виявили, що накопичення стресу через безліч факторів, включаючи гіпертонію, куріння, малорухливий спосіб життя та недостатній сон, згодом ушкоджує мозок. Цей стрес накопичується та пригнічує компенсаторні механізми відновлення, що призводить до незворотного пошкодження мозку.

Багато досліджень показали, що уповільнити старіння мозку може достатній когнітивний резерв — здатність мозку справлятися з пошкодженнями після інсультів, травм, хронічних захворювань або вікових змін. Вважається, що накопиченню когнітивного резерву сприяють освіту та здоровий спосіб життя.

Більшість захворювань головного мозку мають тривалі досимптомні фази, протягом яких можна керувати агресивними факторами ризику, щоб уникнути розвитку захворювання або сповільнити його прогресування.

Методи лікування пов'язаних з мозком захворювань обмежені, із найбільш ефективних препаратів автори виділили ліки леканемаб. Профілактика, тим не менш, є найбільш ефективним втручанням. Враховуючи зростаюче число людей похилого віку, тягар неврологічних захворювань у всьому світі теж зростає, тому терміново необхідні програми з популяризації здорового способу життя.

Як приклад здорових звичок вчені описали концепцію Life's Simple Eight, розроблену Американською кардіологічною асоціацією (AMA) і включає: достатній сон, здорове харчування, фізичну активність, відмову від куріння, підтримання здорової ваги, нормальну концентрацію ліпідів і цукру в крові , і навіть підтримання нормального артеріального тиску.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 571
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 949
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 650
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 515
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 932
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 496
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 053
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 622
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 566
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 148
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 898
Скандал на "Міс Всесвіт", де бере участь українка: організатори вигнали учасницю
8 347
Вишикувалися в чергу, щоб попити: віряни переплутали конденсат кондиціонера зі святою водою
7 944
Два російські дрони розбилися в Молдові — реакція Кишинева
0
Чому багато городників перестали купувати цибулю для посадки під зиму
0
Ксенія Мішина втекла з інтерв’ю і демонстративно “фиркнула” журналістці: що не сподобалося знаменитості
0
Найпростіший продукт для профілактики інсульту та інфаркту
0
Христина Соловій здивувала шанувальників новим образом у хустці
0
"Значить натурпродукт": жителі Дніпра знайшли в круасані живого павука
0
Як позбутися мурах в оселі за допомогою народних засобів
0
Три незвичних способи використання овочечистки
0
Як зберігати куплене насіння, щоб воно долежало до весни
0
Механік із 56-річним досвідом назвав “проблему номер один” будь-якого авто
0
Марина Боржемська жорстко відповіла на критику після похорону В'ячеслава Узелкова
0
Оля Полякова стала жертвою крадіжки: співачка вирішує, як покарати злодія
0
У тренчі та чорній сукні: Анджеліна Джолі в елегантному вбранні вийшла у світ
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...