U-News » Шоу-біз » 55-річна Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу й поділилась секретами схуднення
Всі новини

55-річна Матвєєва розсекретила свою максимальну вагу й поділилась секретами схуднення

Українська телеведуча 55-річна Надія Матвєєва регулярно займається спортом і дотримується правильного харчування.

В інтерв'ю виданню "Гордон" зірка зазначила, що тренується навіть у спеку, повідомляє Gazeta.ua.

"Звичайно, це не кардіотренування, на витривалість. Ходьба у тіні, розтяжка - ідеальний варіант. Ці нехитрі вправи допомагають достатньо навантажити м'язи й не нашкодити серцево-судинній системі. Сама такий підхід практикую і рекомендую. А тіло і розум за таку активність подякують", - поділилась жінка.

Додала, що зараз дотримується стабільної ваги, але так було не завжди.

"Максимальна моя вага була у студентські роки - 70 кг. Зараз я дотримуюся стабільної ваги й дозволяю собі відхилення від неї плюс-мінус 3 кг. Якщо бачу на вагах щось не те, одразу ж регулюю раціон - більше зелені й білків, тримаю водний баланс і додаю більше спорту", - поділилася Надія.

Матвєєва не обмежує себе в раціоні, а будує його так, щоб їжа смакувала по-різному щодня.

"І солодке, і гірке, і кисленьке, і солоне люблю. Саме різноманіття допомагає не впадати в крайнощі. Воно допомагає наситити організм потрібними елементами й не зациклюватися на продуктах, що можуть вплинути згубно на вагу", - розказала ведуча.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 615
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 652
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 690
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
14 916
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 805
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 209
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 348
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 026
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 957
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 608
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 335
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
10 674
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
10 133
Дзідзьо зворушив рідкісною архівною світлиною з батьком та здивував схожістю: "Єдине фото, де ми разом"
0
Листя фіалки підкаже, які саме помилки були допущені в догляді за квіткою
0
Гороскоп на вихідні: кому варто зберігати спокій, а кому діяти рішуче
0
Яких прикмет необхідно дотримуватися під час застілля, щоб не залучити неприємності в життя
0
Колишній чоловік Наталки Денисенко повідомив, що звільнився із ЗСУ та назвав причину
0
Ця популярна спеція покращує пам'ять: дослідження вчених
0
Психопат та група психопатів: Трамп ініціював розслідування проти Сороса та пов'язаних з ним організацій
0
Заввишки з триповерховий будинок: українець виростив найвищий соняшник в історії
0
Мережу розсмішив український аналог слова "собутильнік" і фемінітив від нього
0
"Це твоя колишня": рогатий "пасажир" таксі розсмішив мережу
0
Незмінний ведучий "Холостяка" та багатодітний батько: де зараз Григорій Решетник
0
Як правильно заготовити насіння баклажанів восени
0
Пенсійний сюрприз: коли українці можуть піти на заслужений відпочинок
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...