U-News » Здоров'я » П'ять способів знизити ризик смертельного захворювання
Всі новини

П'ять способів знизити ризик смертельного захворювання

Однією з найпоширеніших причин смерті, крім серцево-судинних захворювань, є рак. Його не можна запобігти 100%, проте існують способи знизити ризики і прожити довше.

Фахівці розповіли, що допоможе знизити ризик смертельного захворювання.

Проходьте регулярні обстеження

Регулярні обстеження у лікарів є важливим фактором для деяких видів раку, тому що раніше хвороба буде виявлена, тим більше шансів на успішне лікування. “Найкращий спосіб запобігти раку – пройти обстеження, наприклад, мамографію, ендоскопію шлунково-кишкового тракту і мазок Папаніколау”, – пояснюють фахівці.

Відновлюйте дефіцит вітаміну D

Роль вітаміну D у здоров’я кісток та опорно-рухового апарату не викликає сумнівів. Однак деякі дослідження показують зв’язок між достатнім рівнем вітаміну D та нижчим ризиком розвитку раку. Наявні дані свідчать про те, що поповнення дефіциту вітаміну D, наприклад, за допомогою добавок, може знизити захворюваність на рак.

Кинути курити

Куріння підвищує ризик розвитку небезпечних захворювань, таких як обструктивна хвороба легень. Для цього захворювання характерний поступовий розвиток, часто внаслідок впливу комбінації ряду факторів, у тому числі вдихання тютюнового диму при активному та пасивному курінні. Ускладненням може стати емфізема легень. Крім того, куріння збільшує ймовірність розвитку раку легенів.

Скоротіть споживання алкоголю

Алкогольна залежність може призвести до погіршення якості життя, внаслідок чого людина перестає стежити за своїм здоров’ям та відвідувати лікарів. Численні захворювання, пов’язані з надмірним вживанням алкоголю, такі як захворювання печінки та підшлункової залози, можуть призвести до смерті, якщо не лікувати їх.

Скоротіть вживання шкідливої ​​їжі

Нездорова їжа, багата на вуглеводи, сіллю та жири, може викликати безліч супутніх захворювань, таких як високий кров’яний тиск, серцеві напади, інсульт і цукровий діабет 2 типу. Тому важливо скорочувати вживання таких продуктів та замінювати їх на здоровіші.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 205
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 119
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 653
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 878
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 344
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 340
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 338
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 896
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 298
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 254
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 132
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 652
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 872
Чому Зеленський різко висловився проти Трампа? Справжнє значення заяв у SkyNews
0
Як змусити зелені помідори почервоніти за лічені дні: геніальний трюк
0
Діють як гіпноз: 5 українських жіночих імен, від яких німці божеволіють
0
У мережі показали, який вигляд нині має центр окупованого Бахмута
0
53-річна Камерон Діаз вперше за рік з’явилася на публіці з молодшим на сім років чоловіком
0
10 найкращих продуктів, які допоможуть захистити організм від раку
0
Анна Саліванчук розповіла про конкуренцію з Денисенко, Мішиною та іншими акторками
0
Підліток, якого вважали мертвим, закашляв на своєму похороні
0
Довіра, що дорого коштує: чотири знаки зодіаку, які ризикують втратити гроші
0
Син Зінкевича не зміг назвати улюблену пісню батька – чому він не слухає їх
0
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
0
"Пересадка волосся та схуднення з ін'єкціями": відомий співак здивував змінами у зовнішності
0
Три знаки Зодіаку, для яких самотність є джерелом сили та емоційного відновлення
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...