U-News » Суспільство » Психологи назвали чотири основні якості емоційно зрілих та сильних людей
Всі новини

Психологи назвали чотири основні якості емоційно зрілих та сильних людей

Психічно сильні та емоційно зрілі люди вміють долати життєві негаразди та отримувати з них цінні уроки. Психологи перерахували чотири основні якості таких людей.

Приймають реальність

Зазвичай сильні люди приймають реальність такою, якою вона є, за потреби безпосередньо вирішують проблеми, аналізують факти і не прикрашають їх. Робота з реальністю часто включає планування і ясне бачення ситуації, а також спілкування з іншими людьми.

Приймають наслідки свого вибору

Сильні люди несуть відповідальність за свої дії та наслідки своїх рішень. Вони не ігнорують образи і не беруть на себе роль “жертви”, звинувачуючи інших у проблемах, які самі й створюють. При цьому такі люди вміють виявляти співчуття до себе у скрутні часи.

Мають здатність самоконтролю

Самоконтроль означає, що людина може аналізувати свою поведінку, почуття та думки та контролювати їх залежно від вимог ситуації. Психічно стійкі люди не схильні до афективного реалізму (коли мозок “домальовує” неприємні або, навпаки, приємні асоціації). Хоча такі люди, як і решта, можуть бути охоплені емоціями, вони здатні розпізнавати різницю між своїми внутрішніми відчуттями і зовнішнім світом.

Вміють справлятися з негативним досвідом

Психічно стійкі люди вміють переживати негативний досвід і не “ховають” хворобливі емоції та почуття в собі, оскільки останнє, стверджують психологи, може призвести до деструктивної поведінки: переїдання, зловживання алкоголем, іншим компульсивним діям.

“Психічно сильні люди шукають професійну допомогу або знаходять якийсь інший спосіб позбавитися свого болю, наприклад спілкування з близькими, яким довіряють, ведення щоденника або пошук зцілення в самодопомозі”, – зазначають фахівці.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 083
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 525
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 243
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 938
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 411
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 148
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 335
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 934
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 658
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 173
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 162
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 832
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 578
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
За межею ілюзії: серфер підкорив озеро, у якому небо відзеркалюється у воді
0
Мешканці найгарнішого села у світі засмучені цим титулом: що непокоїть одразу 600 людей
0
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Є з ким їсти гречку: українка похизувалась незвичайними вихованцями
0
"Такі речі принизливі": ексдружина Розового розповіла, що він хотів від неї в сексі
0
Як позбавитися похмілля: дієві народні методи
0
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
0
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...