U-News » Суспільство » Психологи назвали чотири основні якості емоційно зрілих та сильних людей
Всі новини

Психологи назвали чотири основні якості емоційно зрілих та сильних людей

Психічно сильні та емоційно зрілі люди вміють долати життєві негаразди та отримувати з них цінні уроки. Психологи перерахували чотири основні якості таких людей.

Приймають реальність

Зазвичай сильні люди приймають реальність такою, якою вона є, за потреби безпосередньо вирішують проблеми, аналізують факти і не прикрашають їх. Робота з реальністю часто включає планування і ясне бачення ситуації, а також спілкування з іншими людьми.

Приймають наслідки свого вибору

Сильні люди несуть відповідальність за свої дії та наслідки своїх рішень. Вони не ігнорують образи і не беруть на себе роль “жертви”, звинувачуючи інших у проблемах, які самі й створюють. При цьому такі люди вміють виявляти співчуття до себе у скрутні часи.

Мають здатність самоконтролю

Самоконтроль означає, що людина може аналізувати свою поведінку, почуття та думки та контролювати їх залежно від вимог ситуації. Психічно стійкі люди не схильні до афективного реалізму (коли мозок “домальовує” неприємні або, навпаки, приємні асоціації). Хоча такі люди, як і решта, можуть бути охоплені емоціями, вони здатні розпізнавати різницю між своїми внутрішніми відчуттями і зовнішнім світом.

Вміють справлятися з негативним досвідом

Психічно стійкі люди вміють переживати негативний досвід і не “ховають” хворобливі емоції та почуття в собі, оскільки останнє, стверджують психологи, може призвести до деструктивної поведінки: переїдання, зловживання алкоголем, іншим компульсивним діям.

“Психічно сильні люди шукають професійну допомогу або знаходять якийсь інший спосіб позбавитися свого болю, наприклад спілкування з близькими, яким довіряють, ведення щоденника або пошук зцілення в самодопомозі”, – зазначають фахівці.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 808
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 626
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 254
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 591
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 981
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 931
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 235
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 816
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 583
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 140
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 931
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 831
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 438
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...