U-News » Суспільство » Що робити, якщо впіймали партнера на брехні
Всі новини

Що робити, якщо впіймали партнера на брехні

Брехню у стосунках однозначно засуджують більшість з нас, але кожен реагує на брехню по-своєму. Для одних побутова брехня — сказати, що затримали на роботі, хоча самі зустрічалися з подругами; приховати якусь особисту покупку від партнера — майже норма. Для інших навіть дрібна недомовленість — зрада.

Неважливо, з яким видом обману ви зіткнулися, від вашої реакції залежить, чи зможете ви з хлопцем вийти з цієї ситуації, зберігши стосунки. Розповімо, що робити, якщо викрили партнера у брехні.

Подумайте, чому він збрехав

Якщо це не психічний розлад, то для брехні повинна бути більш-менш об’єктивна причина. Подумайте, чому він так вчинив: можливо, боявся вашої реакції, соромився свого вчинку, або ж звик обманювати в попередніх стосунках. Будь-який з цих аргументів не виправдовує хлопця. Але якщо ви виявите емпатію, то впоратися з емоціями буде трохи простіше.

Якщо хочете дійсно вирішити проблему, а не просто виплеснути гнів, проаналізуйте ситуацію, перш ніж приступати до розмови.

Говоріть спокійно

Переконалися, що партнер вас обманює, — поговоріть з ним про це. Тільки не піддавайтеся пориву терміново влаштувати хлопцеві скандал. Будьте спокійними та стриманими, поясніть, що сталося, і попросіть його це прокоментувати. Намагайтеся не перебивати партнера, поки він не закінчить розмовляти.

Самовладання потрібне не для того, щоб хлопцеві було комфортно з вами спілкуватися. Якщо будете говорити на емоціях, він може обернути ситуацію проти вас. Образитися на ваші образи, почати говорити, що вам треба заспокоїтися, вдатися до газлайтингу (форма психологічного насильства, головне завдання якого — змусити людину сумніватися в адекватності свого сприйняття навколишньої дійсності). Своєю реакцією ви дасте хлопцеві масу приводів уникнути конструктивного обговорювання його вчинку.

Встановіть кордону

Якщо після обману ви готові продовжити стосунки, вам варто встановити жорсткі межі. Поясніть, наскільки для вас важливо, щоб хлопець був чесним. Позначте, що це стосується навіть дрібної побутової брехні, а не тільки зрад або глобальних брехень. Логічним завершенням такого діалогу має стати його згода продовжувати стосунки тільки в умовах абсолютної чесності.

Чи зможете ви знову почати довіряти йому, залежить від поведінки самого хлопця. Але, якщо брехня повториться — це вже буде не помилка, а свідомий удар по ваших цінностях з його боку.

Дайте йому можливість говорити правду

У деяких випадках ми дійсно самі провокуємо партнера на обман. Коли людина знає, що ви відреагуєте на правду звинуваченнями, осудом, навряд чи поділити його позицію, бути чесним не дуже-то хочеться.

Переконайтеся, що даєте йому можливість спілкуватися з вами про що завгодно і підкріплюєте це діями. Будьте відкритими до діалогу, намагайтеся не поспішати з оцінками, контролюйте свої емоції. Не карайте людину за те, що він чесний з вами. Щоб відносини були по-справжньому щирими, у вас з партнером не повинно бути заборонених тем. Ви можете своїм прикладом показати йому, якої поведінки чекаєте, так що будьте відвертими.

Якщо брехня не припиняється, подумайте про розставання

Попередні поради в основному годяться для ситуації, якщо ви зловили партнера на брехні перший раз. Від вашої реакції на його вчинок залежить багато що: не удавайте, що маленький обман для вас нічого не значить, якщо це не так, і дайте йому можливість виправитися. Але, якщо нечесність триває, можливо, ваші стосунки для хлопця не в пріоритеті.

Особливо це стосується випадку, коли партнер порушує обіцянку, яку дав раніше. Так він показує, що вірити не можна ні його словам, ні вчинкам. Після такої очевидної зради відновити довіру практично неможливо. Якщо чесність у стосунках — для вас одна з головних цінностей, варто подумати про розставання, а не чекати, коли хлопець зміниться.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 778
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 198
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 867
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 263
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 020
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 296
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 865
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 509
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 119
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 093
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 750
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 492
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 014
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...