U-News » Суспільство » Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю
Всі новини

Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю

Не випивайте

Не чиніть опір своєму болю і не намагайтеся заглушити його за допомогою алкоголю. Спиртне може допомогти тільки на дуже короткий проміжок часу, а потім на вас чекає туга з новою силою. Дозвольте собі постраждати. Якщо потрібно, поплачте або покричіть.

Без зла!

Вибачте свого колишнього, не тримайте на нього зла. Це допоможе вам заспокоїтися і упорядковувати думки. Не аналізуйте минулі стосунки, інакше ризикуєте загрузнути в спогадах. Відпустіть людину і дозвольте собі бути щасливою без нього.

Побудьте вдома

Перші пару днів або навіть тиждень після розставання краще посидіти вдома. Цей час можна присвятити приємним заняттям: подивитися цікаві фільми, послухати улюблену музику, насолодитися тишею і спокоєм. Але довго займатися нічогонеробленням не варто, інакше можна поринути в апатію.

Не відмовляйте собі в чоловіках

Починайте спілкуватися з людьми, зустрічайтеся з друзями, фліртуйте з чоловіками. Можливо, вам зараз цього зовсім не хочеться, але таке проведення часу дозволить вам відволіктися від сумних думок. І хто знає — може бути, саме в цей період ви зустрінете чоловіка своєї мрії.

Час — собі!

Присвячуйте час собі, коханій. Може бути, є якісь речі, які ви завжди хотіли зробити, але не вистачало часу? Можна, наприклад, записатися на уроки танців, походити в басейн або тренажерний зал, вивчити нову іноземну мову або навіть зробити стрибок з парашутом.

Займіться чим-небудь. Обов’язково!

Згадайте, чого ви не могли робити, коли були у відносинах. Ваш чоловік не пускав вас в нічний клуб? Забороняв зустрічатися з подругами? Бурчав, якщо ви одягали коротку спідницю і яскраво фарбувалися? Зараз ви вільні робити все, що захочете. Так скористайтеся цією можливістю і поживіть хоча б деякий час на повну котушку.

Знайдіть в собі що-небудь хороше

Візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому всі свої позитивні риси характеру, достоїнства зовнішності, таланти і вміння. Прочитайте те, що написали, вголос і повірте, нарешті, що ви нормальна жінка і не втрачайте самовладання.

Звичайно, цілком ймовірно, що зараз вам здається, що любов, яка відгукується болем у серці, ніколи не піде. Але це не так. Дозвольте собі відкрити серце для нових почуттів — яскравих і світлих. Подивіться на світ свіжим поглядом і відправляйтесь назустріч новим враженням і цікавим знайомствам.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 830
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 674
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 280
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 608
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
17 052
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
17 013
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 341
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 889
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 599
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 239
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 953
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 915
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 475
Мадонна випнула пишний бюст у напівпрозорому мереживі та здивувала фанів новиною
0
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...