U-News » Суспільство » Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю
Всі новини

Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю

Не випивайте

Не чиніть опір своєму болю і не намагайтеся заглушити його за допомогою алкоголю. Спиртне може допомогти тільки на дуже короткий проміжок часу, а потім на вас чекає туга з новою силою. Дозвольте собі постраждати. Якщо потрібно, поплачте або покричіть.

Без зла!

Вибачте свого колишнього, не тримайте на нього зла. Це допоможе вам заспокоїтися і упорядковувати думки. Не аналізуйте минулі стосунки, інакше ризикуєте загрузнути в спогадах. Відпустіть людину і дозвольте собі бути щасливою без нього.

Побудьте вдома

Перші пару днів або навіть тиждень після розставання краще посидіти вдома. Цей час можна присвятити приємним заняттям: подивитися цікаві фільми, послухати улюблену музику, насолодитися тишею і спокоєм. Але довго займатися нічогонеробленням не варто, інакше можна поринути в апатію.

Не відмовляйте собі в чоловіках

Починайте спілкуватися з людьми, зустрічайтеся з друзями, фліртуйте з чоловіками. Можливо, вам зараз цього зовсім не хочеться, але таке проведення часу дозволить вам відволіктися від сумних думок. І хто знає — може бути, саме в цей період ви зустрінете чоловіка своєї мрії.

Час — собі!

Присвячуйте час собі, коханій. Може бути, є якісь речі, які ви завжди хотіли зробити, але не вистачало часу? Можна, наприклад, записатися на уроки танців, походити в басейн або тренажерний зал, вивчити нову іноземну мову або навіть зробити стрибок з парашутом.

Займіться чим-небудь. Обов’язково!

Згадайте, чого ви не могли робити, коли були у відносинах. Ваш чоловік не пускав вас в нічний клуб? Забороняв зустрічатися з подругами? Бурчав, якщо ви одягали коротку спідницю і яскраво фарбувалися? Зараз ви вільні робити все, що захочете. Так скористайтеся цією можливістю і поживіть хоча б деякий час на повну котушку.

Знайдіть в собі що-небудь хороше

Візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому всі свої позитивні риси характеру, достоїнства зовнішності, таланти і вміння. Прочитайте те, що написали, вголос і повірте, нарешті, що ви нормальна жінка і не втрачайте самовладання.

Звичайно, цілком ймовірно, що зараз вам здається, що любов, яка відгукується болем у серці, ніколи не піде. Але це не так. Дозвольте собі відкрити серце для нових почуттів — яскравих і світлих. Подивіться на світ свіжим поглядом і відправляйтесь назустріч новим враженням і цікавим знайомствам.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 789
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
19 213
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
17 873
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 273
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 027
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 299
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 872
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 517
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 121
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 099
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 757
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
11 498
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
11 017
12 рослин, які категорично не можна обрізати восени: поради садівників
0
«Мене чекає довгий процес лікування»: MELOVIN назвав свій діагноз і розповів, як кожен може його підтримати
0
Названий чай, який знижує рівень цукру в крові до мінімуму: коштує копійки
0
Час ризикувати: 3 знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Могилевська розповіла про неочікуване хобі, яке чоловік розділив із донькою
0
Вбивство на Вінниччині: в ліцеї розповіли, чи могли учні цькувати брата вчителя
0
Куди восени подіти яблука, які попадали з дерева
0
Угода, чи тотальна війна: Що означають ультимативні заяви Вашингтона щодо санкцій проти РФ
0
Зелене добриво для городу: що посіяти у вересні, щоб покращити ґрунт
0
Вчені назвали популярний напій, який провокує ожиріння
0
Ці три знаки зодіаку можуть знайти своє щастя лише дуже далеко від місця, де народилися
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями варто бути особливо уважними
0
Кармічні пари за гороскопом: ці знаки Зодіаку зустрічаються в кожному з життів
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...