U-News » Суспільство » Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю
Всі новини

Розлучення з чоловіком: як вирватися з депресивного стану і почати радіти життю

Не випивайте

Не чиніть опір своєму болю і не намагайтеся заглушити його за допомогою алкоголю. Спиртне може допомогти тільки на дуже короткий проміжок часу, а потім на вас чекає туга з новою силою. Дозвольте собі постраждати. Якщо потрібно, поплачте або покричіть.

Без зла!

Вибачте свого колишнього, не тримайте на нього зла. Це допоможе вам заспокоїтися і упорядковувати думки. Не аналізуйте минулі стосунки, інакше ризикуєте загрузнути в спогадах. Відпустіть людину і дозвольте собі бути щасливою без нього.

Побудьте вдома

Перші пару днів або навіть тиждень після розставання краще посидіти вдома. Цей час можна присвятити приємним заняттям: подивитися цікаві фільми, послухати улюблену музику, насолодитися тишею і спокоєм. Але довго займатися нічогонеробленням не варто, інакше можна поринути в апатію.

Не відмовляйте собі в чоловіках

Починайте спілкуватися з людьми, зустрічайтеся з друзями, фліртуйте з чоловіками. Можливо, вам зараз цього зовсім не хочеться, але таке проведення часу дозволить вам відволіктися від сумних думок. І хто знає — може бути, саме в цей період ви зустрінете чоловіка своєї мрії.

Час — собі!

Присвячуйте час собі, коханій. Може бути, є якісь речі, які ви завжди хотіли зробити, але не вистачало часу? Можна, наприклад, записатися на уроки танців, походити в басейн або тренажерний зал, вивчити нову іноземну мову або навіть зробити стрибок з парашутом.

Займіться чим-небудь. Обов’язково!

Згадайте, чого ви не могли робити, коли були у відносинах. Ваш чоловік не пускав вас в нічний клуб? Забороняв зустрічатися з подругами? Бурчав, якщо ви одягали коротку спідницю і яскраво фарбувалися? Зараз ви вільні робити все, що захочете. Так скористайтеся цією можливістю і поживіть хоча б деякий час на повну котушку.

Знайдіть в собі що-небудь хороше

Візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому всі свої позитивні риси характеру, достоїнства зовнішності, таланти і вміння. Прочитайте те, що написали, вголос і повірте, нарешті, що ви нормальна жінка і не втрачайте самовладання.

Звичайно, цілком ймовірно, що зараз вам здається, що любов, яка відгукується болем у серці, ніколи не піде. Але це не так. Дозвольте собі відкрити серце для нових почуттів — яскравих і світлих. Подивіться на світ свіжим поглядом і відправляйтесь назустріч новим враженням і цікавим знайомствам.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
49 007
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
46 479
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
29 081
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 805
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
24 084
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 251
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
21 050
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
17 679
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
16 693
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
14 050
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 717
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 774
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
11 360
Чоловік Наді Дорофєєвої Кацурін серйозно отруївся у власному ж ресторані
0
Ретроградний Меркурій змінить все: кому пощастить та які справи слід відкласти
0
Масові штрафи від ТЦК у 'Резерв+': покарання навіть для тих, хто оновив дані
0
Гроші й слава: два знаки зодіаку мають всі шанси отримати нарешті зоряний бонус
0
Час рішень і змін: кого зі знаків Зодіаку липень виведе на новий шлях
0
Співачка Марія Бурмака на тлі скандалу навколо Ліни Костенко знайшла в неї пророчий вірш
0
Головні ознаки однієї з найбільш смертоносних видів пухлини назвали онкологи
0
Незвичні ознаки, за якими можна зрозуміти, що ви самотня людина
0
Сім найбільш корисних для кишечника продуктів назвали лікарі
0
Прокурора звільнили після того, як його дружина на шоу «Супермама» показала їхнє приховане житло
0
Чим підживлювати огірки у липні для рясного врожаю: найефективніші варіанти
0
"Модний вирок" у Верховній Раді: Ярослав Юрчишин прийшов на засідання у сандалях
0
Анна Трінчер влаштувала ефектну зйомку у максимально прозорій сукні
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...