U-News » Здоров'я » Корисні для печінки: 5 продуктів допомагають покращити здоров’я органу
Всі новини

Корисні для печінки: 5 продуктів допомагають покращити здоров’я органу

Печінка є нашим головним органом детоксикації і деякі продукти допомагають їй виконувати свою напружену роботу без шкоди для себе.

Будучи органом – важковаговиком вагою майже півтора кілограма, печінка виконує в організмі відповідальну роботу: розщеплює алкоголь, ліки, жирну їжу і цукор, «сканує» невідомі речовини, що проникають в організм. Якщо хочете підтримати свою печінку в її напруженій роботі, можете зробити це, включивши в раціон наступні продукти.

Буряк може запобігти ожирінню печінки. Речовина бетанін, яким багаті буряки, має протизапальні властивості, допомагає клітинам печінки в їх роботі з детоксикації, позбавлення важких металів. У свою чергу, вченими Познанського університету було встановлено, що пиття бурякового соку покращує захист печінки від печінки.

Чорниця може пригнічувати зростання ракових клітин. Поліфеноли чорниці діють як захисне покриття печінки, уповільнюючи утворення рубців при цирозі. Також є дані про те, що екстракт чорниці корисний для профілактики розмноження клітин раку печінки.

Часник активує ферменти печінки. Той факт, що люди в Середземноморському регіоні мають особливо високу тривалість життя, може бути пов’язаний з великою кількістю часнику, який поширений у їхніх стравах. Пряний овоч містить сіроподібні речовини S-алілмеркаптоцистеїн (SAMC) та діалілдісульфід (DADS), які активують ферменти печінки, – завдяки їх підтримці орган може працювати більш ефективно.

Горіхи багаті на омега-3 жирні кислоти. Горіхи, особливо волоські, містять велику кількість омега-3 жирних кислот, що мають протизапальний ефект, у тому числі щодо печінки. Дослідження вчених з Університету Тунцзі в Шанхаї показало, що споживання омега-3 пацієнтами, які страждають на ожиріння печінки, може сприяти поліпшенню її стану.

Артишоки посилюють вироблення жовчних кислот. Гіркі речовини, що містяться в артишоку, у тому числі цинаропікрин, сприяють більш активному виробленню жовчних кислот у печінці – це означає, що печінка значно краще захищена від ожиріння.


Читають Коментують
Чоловік вперше за 15 років збрив бороду: реакція доньок ошелешила всіх
24 633
Індексації пенсій проводилися неправильно: тисячам українців можуть перерахувати виплати
22 169
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
18 499
Названо кращий і гірший види хліба, які впливають на рівень цукру в крові
13 527
Вбиває до мільйона людей щороку: яка тварина є найсмертоноснішою в світі
13 404
Найдорожче в поїзді: Укрзалізниця насмішила українців "надтехнологіями" в туалеті
13 294
Далі зав'язування шнурків: українців розсмішило відео, де вчителька вчить школярів визначати час за годинником
11 404
Маленьке місто: який вигляд має будинок, де живе 20 000 людей
10 882
Лікарі назвали основні симптоми цирозу печінки, який починається
10 319
"Нарешті й ви почекали": як Укрпошта і "Нова пошта" пожартували один над одним
10 168
Названий продукт, здатний зміцнити серце і очистити організм
10 039
92-річна бабуся розповіла про вечірній ритуал, який є її «секретом вічної молодості»
9 109
"А Адаму коли?": нагородження Путіна медаллю викликало шквал жартів у мережі
8 837
Заощадить час і гроші: 6 речей, які сантехніки не радять робити
0
Потап випустив нове відео, де головними персонажами стали корови
0
Які продукти викликають небезпечний вісцеральний жир: п'ять найшкідливіших
0
Росіяни вмовляли Дженніфер Лопес на концерт в Москві, але облажалися: подробиці
0
Маша Єфросиніна вперше за довгий час показалася на публіці з чоловіком-військовим
0
Чиста вода та білий пісок: на заході України є власні Мальдіви
0
Ірина Сопонару підтримала Лесю Нікітюк після критики її акторської гри з боку іншої відомої зірки
0
Стефанчук пояснив причини відсутності прямих трансляцій пленарних засідань парламенту
0
Дружина Мірошниченка вперше відвела 3-річного названого сина до садка і розповіла про його реакцію
0
Три найкорисніші каші для печінки: що варто їсти щодня для її здоров’я
0
Медикиня назвала продукт, який відновлює кишечник
0
Біль у спині - симптом чотирьох видів раку
0
Як правильно доглядати за малиною у серпні для великого врожаю наступного року
0
Чи правда, що чим більше порно ви дивитеся, тим більше у вас сексуальних проблем

Порнографія вже давно є предметом палких суперечок, від ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...