U-News » Здоров'я » Лікар пояснив, чи приносить користь відмова від борошна та хліба
Всі новини

Лікар пояснив, чи приносить користь відмова від борошна та хліба

У ряді випадків відмова від борошна та хліба дає оздоровчі ефекти – зокрема, це сприяє зниженню рівня глюкози, покращенню показників холестерину.

Думкою про те, наскільки корисною може бути відмова від борошна та хліба, поділився в інтерв’ю лікар Сергій Длін. Медик зауважив, що таке обмеження асоціюється із певними позитивними змінами у стані організму.

«При відмові від борошна та хліба виникатиме зниження інсуліну, зниження глюкози, поліпшення фракції хорошого холестерину», – уточнив медик.

У той же час, зауважив Длін, абсолютна відмова від хліба недоцільна. Приймаємо, перш за все, відмову від хліба з білого пшеничного борошна – це позитивно позначиться на бактеріальній флорі кишечника, оскільки в такому продукті все одно немає необхідної клітковини і поживних речовин.

Крім того, білий пшеничний хліб містить велику кількість швидких вуглеводів, що підвищують рівень цукру в крові та сприяють активному жировідкладення.

«Краще зосередитись на виборі сортів хліба, які будуть корисні для здоров’я. Так, цільнозерновий хліб сприятиме виробленню у кишечнику хорошої мікрофлори», – поділився рекомендацією Сергій Длін.


Читають Коментують
Облисіла Собчак заявила, що на головному форумі Путіна немає повій: їй продемонстрували головну з них
37 213
Названі найгірші чоловіки за знаком зодіаку: життя з ними буде складним
29 557
Видно навіть із космосу. Українці в Києві передали "особливе" вітання Путіну
23 384
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
22 589
Що відбувається з організмом при вживанні часнику, розповіли медики
20 747
"Він не здається...": Гордон став мемом через свої гучні заяви про Путіна
20 727
“Шкідливий” продукт назвали простим засобом для довголіття
15 848
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
15 758
Названо 3 продукти, які прискорено позбавляють від жиру на животі
13 452
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
12 959
Водія попередили за добу: стало відомо нові подробиці загибелі зірки "Дизель Студіо" Марини Поплавської в ДТП
12 528
Популярний напій на сніданок виявився здатний поліпшити пам’ять на 70%
12 402
Кардіологи перерахували сигнали, які вказують на інфаркт та інсульт
12 139
Кращий захист від українських БПЛА - макет ракети з написом «На Вашингтон»: російський креатив
0
Камалія після розлучення здивувала, чому ще 6 років не виходитиме на публіку з новим коханим
0
В Україні розробили дрон-перехоплювач, здатний дістатися стратосфери
0
Названо знаки Зодіаку, яким легко буде змінити роботу до кінця літа 2025 року
0
Корисні для відновлення печінки продукти, про які ви могли не здогадуватись
0
Рослини люблять добриво із дріжджів: квіти, кущі, овочеві культури будуть здоровими й міцними
0
Дружина Віктора Павліка показалася в лікарні та повідомила про перенесену операцію
0
"Це для вас, сестри": 60-річна Порізкова своїм невдалим селфі висловила підтримку іншим жінкам
0
Камалія розповіла, чи планує повертати доньок в Україну
0
Венера в Близнюках від 4 до 31 липня 2025 року: що на нас чекає в цей час
0
Ніколь Кідман замилувала романтикою з чоловіком та ніжно привітала його з 19-ю річницею шлюбу
0
Пенсійний фонд відмовляє в перерахунку: чому пенсіонери можуть залишитися без підвищення виплат
0
Домашні засоби від мух: як зробити пастки для комах за лічені хвилини
0
8 речей, яких навчають японських дітей у дитинстві: вони ростуть дисципліновані і вміють себе контролювати

Японією захоплюються за її спокійну дисципліну, гарне ...

Знайомства: інтуїція, випадковість чи стратегія?

Світ змінюється, але потреба у близькому контакті між ...

Навіщо мазати ноги бальзамом для губ: корисний лайфхак

Коли мова заходить про красу та догляд за собою, ми ...