U-News » Здоров'я » Яка квасоля корисніша за інші
Всі новини

Яка квасоля корисніша за інші

У квасолі багато клітковини, але це далеко не єдина перевага цього продукту. До того ж у різних куточках Землі можна знайти багато різновидів квасолі. Ось чим вони можуть бути корисними.

З квасолі можна отримати клітковину та вітаміни групи В. Крім того, цей продукт вважається альтернативою м’ясу, оскільки містить багато білків.

З різновидів квасолі виділяють чорну квасолю, білу, північну, червону, кидні, адзуки, строкату журавлину. Взагалі сама по собі квасоля дає велику кількість переваг у плані здоров’я: це і зміцнення серця, і зниження ймовірності розвитку раку, і боротьба з цукровим діабетом, і стабілізація рівня цукру в крові, і попередження розвитку ожиріння печінки, контроль апетиту, поліпшення травлення .

Особливо корисною для людини вважається чорна квасоля. Вона дуже поживна і при цьому містить мало жиру і цукру. Серед її позитивних властивостей виділяють контроль рівня цукру на крові, ваги, і навіть поліпшення здоров’я очей.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
36 258
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 352
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
24 335
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
15 052
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 316
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 640
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
10 099
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
10 065
Колишню прокурорку Поклонську через Геловін російська церква назвала відьмою
9 903
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 697
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 619
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 295
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 907
Не осоромте себе: 6 речей, які потрібно прибрати перед приїздом гостей
0
Анна Саліванчук зізналася, у скільки років втратила цноту і чому працювала в сексі по телефону
0
Leopard 2 у справі: бійці ЗСУ розбили колону бронетехніки РФ під Кураховим
0
5 речей, які не можна позичати навіть рідним людям: з ними ви віддасте удачу і щастя
0
Найпопулярніші гібриди: яким моделям надають перевагу українці
0
Наїхали на вибоїну: чотири ознаки, що авто потребує негайної перевірки
0
На водіїв в Україні чекають важливі зміни вже з січня: що потрібно знати
0
Що робити водієві, якщо в двигуні закінчилася олива, а долити нічого
0
Автівка споживає забагато пального: що робити
0
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
0
Виростила конкурентку: Клаудія Шиффер показала яскраву доньку-свою копію
0
"Бігають мурахи": Кароль вразила сміливими фото та заговорила про кохання
0
"Багато років боролася": Анна Трінчер зізналася, що в неї був розлад харчової поведінки
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...