U-News » Здоров'я » Звична для нас ягода, котра продовжує тривалість життя
Всі новини

Звична для нас ягода, котра продовжує тривалість життя

Малина - це не лише смак та аромат, а ще й захист від смертельних хвороб.

Регулярне вживання малини в помірних кількостях може запобігти розвитку смертельних хвороб та сприяти збільшенню тривалості життя. Як заявили дієтологи, ягода багата на кверцетин і галову кислоту — флавоноїди, які забезпечують здоров'я серця і перешкоджають накопиченню жиру.

Також у малині є потужні антиоксидантні сполуки, які мають антиоксидантну дію та знижують ризик розвитку діабету та раку.

У статті згадується дослідження, в рамках якого мишей годували ліофілізованою червоною малиною, внаслідок чого вони знижували рівень цукру в крові та інсулінорезистентність. Фахівці порадили вживати ягоди у свіжому вигляді або додавати у фруктові салати чи смузі.

А ви любите малину?

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
32 181
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 316
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
26 835
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 163
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
20 939
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 516
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
16 101
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
12 147
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
12 009
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 881
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
10 859
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 799
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 740
Кім Кардаш'ян викликала бурхливе обговорення через фотосесію у білизні з чотками
0
Khalid зробив камінг-аут після скандалу в соцмережах
0
Чому досвідчені водії зберігають автомобільний ключ у фользі
0
Як Tesla, але дешевше: нову модель Toyota показали на фото
0
Справа однієї хвилини. Як швидко розморозити лобове скло автомобіля
0
Як ефективно боротися з обмерзанням лобового скла: секрет ісландців
0
Чому варто вибирати незамерзайку з автозаправки замість магазинної
0
Лукашенко погрожує відключити інтернет у Білорусі: за яких умов
0
Після публікації кумедного ролика у TikTok люди розкупили в магазинах всі цукерки
0
У ГУР підтвердили існування російського плану щодо розділу України на три частини
0
Водіїв попередили про одну фатальну помилку, яка вб’є двигун взимку
0
Одна маловідома кнопка в автомобілі, яка в рази спрощує паркування
0
Вік чи пробіг: що важливіше під час вибору вживаного автомобіля
0
Три ознаки "хронічного" чоловіка-зрадника. Розпізнати простіше, ніж ви думаєте

"Хронічного" чоловіка-зрадника, як виявилося, розпізнати ...

Олія зі сковороди бризкає на всі боки під час смаження: як цього позбутися

Приготування їжі на сковороді є улюбленим способом, ...

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

Важливим етапом святкування Нового року завжди було ...