U-News » Здоров'я » Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді
Всі новини

Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді

Деякі люди за застуди люблять використовувати народні засоби. Одужання прискорити можуть, наприклад, мед та часник.

Мед

Мед – традиційний домашній засіб від кашлю та застуди. Дослідження, опубліковане у виданні Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, показує, що мед допомагає заспокоїти кашель і швидше заснути, що також важливо за застуди.

Цей продукт має антиоксидантну та антибактеріальну дію. Темні сорти меду, наприклад гречаний, каштановий, липовий, особливо багаті на антиоксиданти. Інші дослідження підтвердили, що мед ефективний для лікування застуди та інших інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Яйця

Яйця – одне з небагатьох харчових джерел вітаміну D, якого більшості не вистачає під час холодів. Дефіцит вітаміну D призводить до ослаблення імунної системи. Наукова робота в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise показала, що цей елемент допомагає швидше одужати.

Яйця також містять цинк, мінерал, необхідний працездатності імунної системи. Цинк зменшує тривалість та тяжкість симптомів застуди, передає портал U.S.News.

Ягоди та компоти

Імбир

Корінь імбиру – ще один народний засіб від кашлю, застуди та болю у горлі. У традиційній китайській медицині він використовується для лікування нежитю, головного болю, болю в шиї та плечах. Гарячий імбирний чай – популярний домашній засіб від симптомів застуди та кашлю. Туди можна додати мед та лимон, що може прискорити одужання.

Часник

Вважається, що протизастудною сполукою в часнику є аліцин, який має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Алліцин – це те, що надає часнику характерного гострого смаку. Дослідження також підтверджують, що часник скорочує час одужання у людей, які застудилися.


Читають Коментують
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 199
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
20 757
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 419
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 000
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
15 489
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 259
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 358
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
12 971
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 707
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
12 463
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 249
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 200
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 886
Які корисні продукти можуть серйозно нашкодити здоров'ю
0
Названо 4 знаки Зодіаку, в яких розпочнеться біла смуга зовсім скоро
0
Кім Чен Ин заборонив слова "гамбургер", "караоке" та "морозиво" у КНДР
0
“Це була якась фантастика”: ведуча пережила на концерті хору “Гомін” неймовірну пригоду
0
Коли в Україні потрібно садити часник на зиму: названо оптимальний час
0
5 знаків Зодіаку отримають вересневий сюрприз від Меркурія: шукайте себе в списку
0
Секрет довголіття: названа несподівана користь відомого чаю
0
Сеітаблаєв назвав найкращу українську актрису. Його відповідь здивувала ведучу
0
Як знизити артеріальний тиск за допомогою простих харчових звичок
0
За межею ілюзії: серфер підкорив озеро, у якому небо відзеркалюється у воді
0
Мешканці найгарнішого села у світі засмучені цим титулом: що непокоїть одразу 600 людей
0
Анатолій Анатоліч розніс путіністку Собчак і здивував, які брехливі повідомлення отримував від неї
0
Чотири знаки зодіаку, які найчастіше розбивають серця
0
Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...

Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...