U-News » Здоров'я » Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді
Всі новини

Названі продукти, які прискорюють одужання при застуді

Деякі люди за застуди люблять використовувати народні засоби. Одужання прискорити можуть, наприклад, мед та часник.

Мед

Мед – традиційний домашній засіб від кашлю та застуди. Дослідження, опубліковане у виданні Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, показує, що мед допомагає заспокоїти кашель і швидше заснути, що також важливо за застуди.

Цей продукт має антиоксидантну та антибактеріальну дію. Темні сорти меду, наприклад гречаний, каштановий, липовий, особливо багаті на антиоксиданти. Інші дослідження підтвердили, що мед ефективний для лікування застуди та інших інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Яйця

Яйця – одне з небагатьох харчових джерел вітаміну D, якого більшості не вистачає під час холодів. Дефіцит вітаміну D призводить до ослаблення імунної системи. Наукова робота в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise показала, що цей елемент допомагає швидше одужати.

Яйця також містять цинк, мінерал, необхідний працездатності імунної системи. Цинк зменшує тривалість та тяжкість симптомів застуди, передає портал U.S.News.

Ягоди та компоти

Імбир

Корінь імбиру – ще один народний засіб від кашлю, застуди та болю у горлі. У традиційній китайській медицині він використовується для лікування нежитю, головного болю, болю в шиї та плечах. Гарячий імбирний чай – популярний домашній засіб від симптомів застуди та кашлю. Туди можна додати мед та лимон, що може прискорити одужання.

Часник

Вважається, що протизастудною сполукою в часнику є аліцин, який має антибактеріальні та протигрибкові властивості. Алліцин – це те, що надає часнику характерного гострого смаку. Дослідження також підтверджують, що часник скорочує час одужання у людей, які застудилися.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Забув вимкнути камеру після відеонаради: в мережу потрапили інтимні розваги головного лікаря в Дагестані
23 659
Арахамія блиснув знаннями української в Раді: «брат Азірова»:
22 800
Навіщо деякі дачники розсипають соду навколо кущів і дерев
17 315
Такої до того навіть не бачив: рибалка з Рівненщини спіймав величезну рибу
17 104
Однакові зовнішність, одяг та навіть імена з прізвищами: чоловік зустрів у літаку свою копію (фото)
15 414
Людина-дерево: з Риму вигнали українця, що має ексцентричний вигляд
14 505
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
14 227
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
14 175
"Аби не задихнувся". Українець розповів про дивний лайфхак, як сховатись від ТЦК
13 650
Чоловік отримав у магазині решту й забезпечив собі сите життя на 20 років
12 596
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
11 951
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
11 807
У родини прем'єра Угорщини Орбана виявлено палац за 45 мільйонів євро: деталі
11 703
Чим полити герань для ефектного цвітіння: про цю хитрість знають не всі
0
Навіщо господині поливають кімнатні квіти перекисом водню та йодом
0
Народні прикмети та заборони 15 лютого: чого точно варто уникати
0
Найбільш стійкі до перекидання автівки: на що звернути увагу при виборі машини
0
Найменший кросовер Acura вразив низькою ціною
0
Магазин російськомовної літератури в Лондоні: українського художника насмішила назва
0
Ікона стилю: 60-річна Моніка Белуччі засвітила соковиті стегна у мереживній сукні
0
Намагалися вивезти за кордон: в Україні вилучили раритетний суперкар олігарха з РФ
0
Вчені виявили нову шкоду алкоголю для головного мозку
0
Захотіла в РФ: син Роднянського розповів, чому розлучився з дружиною-росіянкою
0
Чималий штраф і конфіскація авто: водіїв попередили про посилення ПДР
0
Євген Кошовий прямо сказав, чи будуть закривати "Квартал"
0
Як відновити яблуню, якщо її пошкодили гризуни
0
Жінка спутала менопаузу з раком: які симптоми виявились тривожними

58-річна жителька Великої Британії помилково сприйняла ...

Допоможуть овочі. Рослинна дієта може покращити сексуальне здоров’я чоловіків

Нове дослідження пов’язує рослинну дієту з меншою кількістю ...

Що буде, якщо хвалити втомлену дитину

Деякі фахівці з дитячого виховання рекомендують ...