U-News » Здоров'я » Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань
Всі новини

Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань

Занадто тривалий денний сон вчені вважають неправильним і пов’язують із такою звичкою підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Деякі дослідження останніх років почали показувати, що денний сон може збільшувати ризик деяких проблем зі здоров’ям. Зокрема з’являються свідчення того, що денний сон здатний впливати на серцево-судинну систему. Вчені з Японії,, дійшли висновку, що «занадто тривалий сон вдень може збільшити ризик серцево-судинних захворювань на 82 відсотки».

Висновки фахівців було зроблено після аналізу 21 обсерваційного дослідження за участю 307 237 осіб. Дослідники зробили висновок, що небезпечним для здоров’я серцево-судинної системи є денний сон, який триває довше години. Крім того, їх розрахунки говорять про те, що неправильний денний відпочинок, окрім проблем із серцем, сприяє розвитку діабету – «ризик розвитку діабету зростає на 46 відсотків, якщо денний сон триває більше години».

Вчені відзначають, що сон є важливим компонентом способу життя людини, і саме денний сон може мати як позитивний, і негативний вплив на загальний стан здоров’я – але чомусь, це досі залишається не зовсім зрозумілим. У недавньому дослідженні, проведеному Американською кардіологічною асоціацією (AHA), було виявлено: у людей (вік від 40 до 69 років), які регулярно сплять вдень, ризик інсульту підвищено на 24 відсотки.

З урахуванням виявленої тенденції фахівці радять не спати довго вдень. При підвищеній сонливості слід звертатися до лікаря.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 431
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 389
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 035
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 020
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 456
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 691
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 568
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 385
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 542
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 402
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 254
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 743
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 240
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які спочатку роблять, а потім думають
0
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
0
Цим трьом знакам неймовірно пощастить в останній тиждень вересня
0
Помідори-вбивці: чому в Середньовіччі люди труїлися і вмирали від томатів
0
Солодка кукурудза на дачі та городі: які сорти найкраще ростуть в Україні
0
Час ризикувати: три знаки Зодіаку, на яких чекає фінансовий прорив до кінця 2025 року
0
Допоможуть одужати: що потрібно їсти, коли ви захворіли
0
Як тренуватися і харчуватися, щоб не нашкодити серцю і судинам
0
Радник Зеленського розкритикував фільм “Антарктида” Антона Птушкіна
0
Тіна Кароль з'явилась з модною короткою стрижкою: це тренд
0
Це неможливо: Іво Бобул висловився про російськомовні хіти Сердючки
0
Сон у білизні: сім проблем для здоров’я, про які варто знати
0
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...